האפליקציות הטובות ביותר להפרעה דו קוטבית לשנת 2019
מְחַבֵּר:
Louise Ward
תאריך הבריאה:
12 פברואר 2021
תאריך עדכון:
17 אוגוסט 2025
תוֹכֶן
כחמישה מיליון אנשים בארצות הברית חיים עם הפרעה דו קוטבית, מחלה נפשית המסומנת על ידי פרקי דיכאון ומצב רוח מוגבר. שינויים לא-ארטיים לכאורה במצבי הרוח שלך יכולים לגרום לדברים להיות מאתגרים עבורך ועבור אחרים, אך טיפול יכול להועיל בניהול המצב. טיפול אופייני כולל התאמות של תרופות, טיפול והתאמת אורח חיים, שיכולים לכלול הרגלי בנייה סביב ניהול מצב הרוח והפחתת לחץ.
בחרנו באפליקציות האלו שיעזרו לכם לעקוב אחר מצב הרוח שלך קצת יותר טוב, להבין או לשלוט בו, כך שתוכלו לחיות חיים בריאים יותר ומאוזנים יותר.
iMoodJournal
מקלט BrainWave
Breathe2Relax
eMoods
MoodLog
מדיספה
aiMei
פופולרי באתר
הפרעת פאניקה
הפרעת פאניקה מתרחשת כשאתה חווה התקפי חרדה בלתי צפויים. ה- DM-5 מגדיר התקפי חרדה כעלמים פתאומיים של פחד או אי נוחות עזים המגיעים לשיאים תוך דקות. אנשים עם ההפרעה חיים בפחד להתקף חרדה. יתכן ואתה עובר הת...
מדוע חילוף החומרים שלך מאט עם הגיל
בטח אמרו לך שכשאתה מתבגר, אתה לא יכול לאכול כמו האני הצעיר שלך.הסיבה לכך היא שהמטבוליזם שלך נוטה להאט עם הגיל, מה שמקל על הוספת כמה קילוגרמים נוספים וקשה יותר לאבד אותם.כמה סיבות לכך כוללות אובדן שריר...