האפליקציות הטובות ביותר להפרעה דו קוטבית לשנת 2019
מְחַבֵּר:
Louise Ward
תאריך הבריאה:
12 פברואר 2021
תאריך עדכון:
1 אַפּרִיל 2025
תוֹכֶן
כחמישה מיליון אנשים בארצות הברית חיים עם הפרעה דו קוטבית, מחלה נפשית המסומנת על ידי פרקי דיכאון ומצב רוח מוגבר. שינויים לא-ארטיים לכאורה במצבי הרוח שלך יכולים לגרום לדברים להיות מאתגרים עבורך ועבור אחרים, אך טיפול יכול להועיל בניהול המצב. טיפול אופייני כולל התאמות של תרופות, טיפול והתאמת אורח חיים, שיכולים לכלול הרגלי בנייה סביב ניהול מצב הרוח והפחתת לחץ.
בחרנו באפליקציות האלו שיעזרו לכם לעקוב אחר מצב הרוח שלך קצת יותר טוב, להבין או לשלוט בו, כך שתוכלו לחיות חיים בריאים יותר ומאוזנים יותר.
iMoodJournal
מקלט BrainWave
Breathe2Relax
eMoods
MoodLog
מדיספה
aiMei
מעניין באתר
כיצד לחשב מתי כדאי ללכת לישון
כמה שינה קיבלתם אתמול בלילה? מה עם הלילה שלפני? לעקוב אחר לוח הזמנים של השינה שלך אולי לא בראש סדר העדיפויות שלך, אך קבלת מספיק שעות שינה היא קריטית לבריאותך במובנים רבים. אולי אינכם מבינים זאת, אך כמ...
5 דרכים פשוטות לדעת אם ביצה טובה או רעה
כמעט כולם התמודדו עם הון הזה - אתם מושכים יד למקרר להכין ביצה, אך אינכם יכולים לזכור כמה זמן הם יושבים שם. נכון שעם הזמן, איכות הביצה מתחילה לרדת ככל שכיס האוויר בפנים הולך וגדל והלבנים נעשים דקים יות...