רפידות רגל לגמילה: השאלות שלך נענו

תוֹכֶן

• מה קורה לגופך כשאתה משתמש בכריות רגליים לניקוי רעלים?
• יש אנשים שמבחינים שיש שאריות על כריות כף הרגל לאחר השימוש. מה יכול להיות הגורם לכך?
• איזה סוג של אדם או סוג של בעיות בריאותיות ירוויחו הכי הרבה מהנוהג הזה ומדוע?
• מהם הסיכונים, אם בכלל?
• לדעתך זה עובד? למה או למה לא?

בעידן של אופנות בריאות לתיקון מהיר, לפעמים קשה להבחין מה לגיטימי ומה פשוט דמה עטוף בז'רגון יחסי ציבור מהודר וקידום של משפיעים בולטים ברשתות החברתיות.

בקיצור, קל ליפול קורבן להבטחות אלה כיצד להשיג רמה מסוימת של בריאות ובריאות מבלי להתאמץ הרבה. אבל, כמו שקורה לעתים קרובות, אם זה טוב מכדי להיות אמיתי, עדיף לקבל חוות דעת שנייה. וזה בדיוק מה שעשינו.

הזן את רפידות המזון לגמילה. הוצג כדרך מהירה וקלה להסרת רעלים מגופך - דרך כפות הרגליים - מגמת בריאות זו זכתה לפופולריות בעשור האחרון.

כדי לברר אם אלה באמת עובדים, ביקשנו משני מומחים רפואיים שונים - דברה רוז וילסון, דוקטורט, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT, פרופסור חבר ורופאה הוליסטית ודנה ווסטפאלן, PharmD, קלינית רוקח - לשקול את העניין.

הנה מה שהיה להם לומר.

מה קורה לגופך כשאתה משתמש בכריות רגליים לניקוי רעלים?

דברה רוז וילסון: אין עדות לתגובה גופית לרפידות ניקוי רעלים. רוב הטענות לגבי סוגים אלה של מוצרים כוללות הוצאת מתכות כבדות, רעלים ואפילו שומן מהגוף. הם לא. פרסומות כוזבות אחרות כוללות את יעילותה לטיפול בדיכאון, נדודי שינה, סוכרת, דלקת פרקים ועוד.

דנה ווסטפאלן: לא פורסמו מחקרים מדעיים שהוכיחו שמשהו קורה לגוף תוך שימוש בכריות כף הרגל לגמילה. הרעיון מאחורי כרית כף הרגל לגמילה הוא שרעלים נשלפים מהגוף על ידי מריחת רכיבים ספציפיים על כפות הרגליים. כריות הרגליים יכולות להכיל מרכיבים מצמחים, עשבי תיבול ומינרלים, ולעתים קרובות כוללות חומץ.

יש אנשים שמבחינים שיש שאריות על כריות כף הרגל לאחר השימוש. מה יכול להיות הגורם לכך?

DRW: יש שאריות דומות אם מניחים עליו גם כמה טיפות מים מזוקקים. זה הגיוני שאותו הדבר יקרה כאשר כפות הרגליים שלך מזיעות על הרפידות.

DW: יצרני כריות הרגליים לניקוי הרעלים טוענים כי צבעים שונים על כריות כף הרגל בבוקר מייצגים רעלים שונים המופקים מהגוף. הצבע הניכר הוא ככל הנראה תגובה של תערובת הזיעה והחומץ.

איזה סוג של אדם או סוג של בעיות בריאותיות ירוויחו הכי הרבה מהנוהג הזה ומדוע?

DRW: אין תועלת ידועה בשימוש בכריות רגליים לניקוי רעלים.

DW: אין יתרונות בריאותיים מוכחים מדעית.

מהם הסיכונים, אם בכלל?

DRW: בספרות לא נצפו שום סיכונים, מעבר להוצאת כסף על מוצר שאין לו יתרונות מוכחים.

DW: לא דווח על סיכונים פרט לעלות גבוהה.

לדעתך זה עובד? למה או למה לא?

DRW: שפשוף והשריית כפות הרגליים הם דרכים נהדרות להירגע ולהעניק הקלה בכפות רגליים עייפות וכואבות כחלק מהטיפול העצמי. עם זאת, מחקר איכותי לא הצליח למצוא שום יתרונות ל"ניקוי רעלים "דרך כפות הרגליים. אז לא, זה לא עובד לניקוי רעלים מהגוף.

DW: אני מאמין שככל הנראה רפידות כף הרגל לגמילה אינן מזיקות אך יש להן גם השפעה על פלצבו. כפות רגליו של האדם מלאות בנקבוביות, ממש כמו הפנים. כאשר כרית ההדבקה נאטמת סביב סוליית כף הרגל וסוגרת את האזור למשך הלילה, כף הרגל מזיעה והחומץ בכרית כף הרגל מקדם את ההזעה. אני לא מאמין שלכריות יש השפעה על ניקוי רעלים מהגוף.

ד"ר דברה רוז וילסון היא פרופסור חבר ועוסקת בתחום הבריאות ההוליסטית. סיימה תואר שלישי באוניברסיטת וולדן. היא מלמדת קורסים בפסיכולוגיה וסיעוד ברמת בוגר. המומחיות שלה כוללת גם מיילדות והנקה. היא אחות השנה ההוליסטית לשנים 2017–2018. ד"ר ווילסון הוא העורך הראשי של כתב עת בינלאומי שנבדק על ידי עמיתים. היא נהנית להיות עם הטרייר הטיבטי שלה, מגי.

ד"ר דנה ווסטפאלן היא רוקחת קלינית עם תחומי עניין בבריאות עולמית, בריאות נסיעות וחיסונים, נויטרופיקה ותרופות מורכבות בהתאמה אישית. בשנת 2017 סיימה ד"ר ווסטפאלן את לימודיה בתואר דוקטור לרוקחות באוניברסיטת קרייטון וכיום עובדת כרוקחת לטיפול אמבולטורי. היא התנדבה בהונדורס לספק חינוך לבריאות הציבור וקיבלה את פרס ההכרה בתרופות טבעיות. ד"ר.ווסטפאלן היה גם מקבל מלגות עבור מתחמי IACP בגבעת הקפיטול. בזמנה הפנוי היא נהנית לנגן הוקי קרח וגיטרה אקוסטית.