ויטמין C ו- E בהריון: מהם הסיכונים
תוֹכֶן
השימוש בתוספי ויטמין C ו- E אינו מומלץ במהלך ההריון, במיוחד בהריונות בסיכון גבוה, כאשר האישה ההרה סובלת מבעיות כמו רעלת הריון, לחץ דם גבוה, בעיות בכליות, סוכרת וקשיי קרישה, למשל.
הסיבה לכך היא ששימוש בתוספים עם ויטמינים משולבים אלה קשור לעלייה בכאבי הבטן במהלך ההריון ולסיכון מוגבר לסבול מקרע ממברנות בטרם עת, שהוא סיבוך הריון בו שקיק מי השפיר נקרע לפני תחילת הלידה לכן קשור לסיכון מוגבר לסבול מלידה מוקדמת.
מהו קרע בטרם עת של קרומים
אצל נשים בהריון, קרע בטרם עת של הממברנות מתרחש כאשר שק מי השפיר המקיף את התינוק נשבר לפני תחילת הלידה. אם קרע זה מתרחש לפני השבוע ה -37 להריון, זה נקרא קרע מוקדם מוקדם של קרומי הפג, מה שעלול להוביל להופעת לידה מוקדמת, וככל שהשקיק נקרע מוקדם יותר, כך הסיכון לאם ולתינוק גדול יותר.
במקרה של קרע מוקדם של הקרומים, הרופא עשוי לבחור להמשיך את ההריון, או לגרום ללידה, אם קיים סיכון לתינוק. דע את ההשלכות של לידה מוקדמת.
כיצד להשתמש בתוספים בבטחה
יש להשתמש בתוספי מזון במהלך ההריון רק על פי עצת הרופא או התזונאי, חשוב להקפיד על המינונים המומלצים ותדירות השימוש בתוסף.
בתוספים ספציפיים להריון יש כמויות מספקות של חומרים מזינים, ואין צורך להשתמש בתוספים רבים יותר כדי להשיג יתרונות גדולים יותר, מכיוון שעודף הויטמינים והמינרלים עלול להיות מסוכן לגוף. ראה אילו ויטמינים ומינרלים מומלצים לנשים בהריון.
בנוסף, אכילת תזונה מאוזנת, עשירה בפירות וירקות, כבר מביאה את החומרים המזינים הדרושים להריון בריא, וניתן למצוא ויטמינים C ו- E בקלות במזונות כמו תפוז, מנדרינה, אננס, קיווי, גרעיני חמניות ובוטנים. .
הבחירה שלנו
פריחות
