מְחַבֵּר: Sharon Miller
תאריך הבריאה: 19 פברואר 2021
תאריך עדכון: 3 יוני 2025
Anonim
How Often Should You Post On Social Media For Maximum Business Results?
וִידֵאוֹ: How Often Should You Post On Social Media For Maximum Business Results?

תוֹכֶן

ציוץ מחשבות משמחות: אנשים שהביעו רגשות חיוביים בטוויטר היו בעלי סיכוי גבוה יותר להגיע למטרות הדיאטה שלהם, על פי מחקר מהמכון הטכנולוגי של ג'ורג'יה.

חוקרים ניתחו כ -700 אנשים שהשתמשו ב- MyFitnessPal (אפליקציה המאפשרת לך לעקוב אחר התזונה והפעילות הגופנית שלך, ומתחברת לחשבונות המדיה החברתית שלך כך שתוכל לשתף את ההתקדמות שלך בצורה חלקה עם חברים). המטרה הייתה לבחון את הקשר בין ציוצים של אנשים והאם הם מגיעים למטרות הקלוריות שהציבו באפליקציה או לא. וכפי שמתברר, ציוצים חיוביים נקשרו להצלחת הדיאטה.

לא כל הציוצים שנותחו במחקר היו קשורים לכושר ודיאטה, בהכרח. כמה ציוצים הראו השקפה חיובית בדרך כלל על החיים עם האשטאגים כמו #blessed ו-#enjoythemoment. לאנשים שצייצו על הישגי הכושר שלהם היה גם יתרון על פני אלה שלא. ולא, האנשים האלה לא רק הריצו שיאים אישיים בחדר הכושר ואיבדו משקל רב והתפארו בזה באינטרנט. ציוצים מסוג זה שצוטטו במחקר לא היו בעלי נימה מתלהבת, אלא טון ששדר מוטיבציה. לדוגמה, בציוץ אחד נכתב: "אני אצמד לתוכנית הכושר שלי. זה יהיה קשה. זה ייקח זמן. זה ידרוש הקרבה. אבל זה יהיה שווה את זה".


המחקר משמש דוגמה לאופן שבו ניתן להשתמש במדיה החברתית כדי להגיע לכל מטרה בריאותית, כושר או ירידה במשקל. אמנם זה נכון שהמדיה החברתית נקשרת לדיכאון וחרדה ויכולה להוביל לדימוי גוף לא בריא, אבל גם מקרבת אנשים ומספקת מערכת תמיכה. (פשוט תסתכל בדף הפייסבוק שלנו Goal Crushers, קהילה של חברים עם מטרות בריאות, דיאטה ובריאות שמרימים זה את זה במהלך מאבקים וחוגגים זה את ההישגים של זה.) ופרסום תמונות או עדכוני סטטוס במדיה החברתית יכול לשמש גם כ. דרך קלה לתת דין וחשבון על הפעולות שלך-במקרה זה, לעמוד באכילה בריאה או בפעילות גופנית שהגדרת לעצמך.

מדיה חברתית בהחלט יכולה לשמש ככלי לירידה במשקל (כאשר משתמשים בהם בצורה הנכונה), אז אם אתם מתקשים להגיע ליעד השנה החדשה שלכם או פשוט עומדים בה בכלל, שקול לפרסם על המסע שלכם ברשתות החברתיות - כל ציוץ חיובי נחשב.

סקירה עבור

פרסומת

בשבילך

השפעות ה- HIV על גופך

השפעות ה- HIV על גופך

אתה בטח מכיר את ה- HIV, אך אינך יודע כיצד זה יכול להשפיע על גופך. HIV ידוע טכנית בשם נגיף ליקוי החיסון האנושי. HIV הורס את תאי +4, שהם קריטיים למערכת החיסון שלך. הם אחראים לשמור על בריאותך ממחלות ודלק...
הטלומרים: המפתח להישאר צעיר וללא מחלות?

הטלומרים: המפתח להישאר צעיר וללא מחלות?

ה- DNA שלך ממוקם בתוך גרעיני התאים שלך, שם הוא מקושר בתוך מבנים שנקראים כרומוזומים. כל כרומוזום נושא מידע גנטי ספציפי בצורה של גנים. כאשר התאים בגופכם מתחלקים, הכרומוזומים שלכם צריכים להשתכפל כך שכל ת...