ניאצין ודיכאון

ניאצין ודיכאון

מה זה ניאצין?ניאצין - המכונה גם ויטמין B-3 - מסייע בפירוק חומרים מזינים לאנרגיה. זה אחד מבין ויטמיני B רבים. ויטמין B-3 מסייע בשמירה על כל תאי הגוף והוא חיוני לחילוף החומרים שלך.זה גם:משמש כנוגד חמצו...
10 יתרונות של תמצית זרעי ענבים, בהתבסס על מדע

10 יתרונות של תמצית זרעי ענבים, בהתבסס על מדע

תמצית זרעי ענבים (GE) היא תוסף תזונה המיוצר על ידי הוצאת, ייבוש וריסקת זרעי הענבים בטעם המר.זרעי ענבים עשירים בנוגדי חמצון, כולל חומצות פנוליות, אנתוציאנינים, פלבנואידים ומתחמי פרו-אנציאנידין אוליגומר...
¿Por qué se forman las espinillas vaginales?

¿Por qué se forman las espinillas vaginales?

הנה בסיסיPoca parte del cuerpo on tan enible como el área femenina genital. La epinilla vaginale no uelen er una afección grave, pero pueden cauar una gran incomodidad. igue leyendo para co...
איך לעשות שורה זקופה בדרך הנכונה

איך לעשות שורה זקופה בדרך הנכונה

אם אתם מחפשים להגביר את כוח הכתף והגב העליון, אל תחפשו רחוק יותר מהשורה הזקופה. תרגיל זה מכוון למלכודות, המשתרעות על החלק העליון של הגב לאמצע, ועל הדלתאידים, העוטפים את כתפך. שורה זקופה היא תרגיל יעיל...
מה שאתה צריך לדעת על התמודדות עם פחד מדבורים

מה שאתה צריך לדעת על התמודדות עם פחד מדבורים

מליסופוביה, או אפיפוביה, היא כאשר יש לך פחד עז מדבורים. פחד זה עשוי להיות מוחץ ולגרום לחרדה רבה.מליסופוביה היא אחת מרובות הפוביות הספציפיות. פוביות ספציפיות הן סוג של הפרעת חרדה. לאנשים עם פוביה ספציפ...
דלקת לבלב חריפה

דלקת לבלב חריפה

מהי דלקת לבלב חריפה?הלבלב הוא איבר הממוקם מאחורי הבטן וליד המעי הדק. הוא מייצר ומפיץ אינסולין, אנזימי עיכול והורמונים הכרחיים אחרים. דלקת לבלב חריפה (AP) היא דלקת בלבלב. זה מתרחש בפתאומיות וגורם לכאב...
שעון בריאות 2019: 5 משפיעים על תזונה לעקוב אחריהם באינסטגרם

שעון בריאות 2019: 5 משפיעים על תזונה לעקוב אחריהם באינסטגרם

לאן שאנחנו פונים נראה שאנחנו מקבלים עצות מה לאכול (או לא לאכול) וכיצד לתדלק את גופנו. חמשת האינסטגרמרים האלה כל הזמן מעוררים השראה ומיידעים אותנו עם מידע סולידי והרבה סקירה ירוקה עלים....
כיצד לזהות אלרגיה של כוסברה

כיצד לזהות אלרגיה של כוסברה

סקירה כלליתאלרגיה לכוסברה היא נדירה אך אמיתית. כוסברה הוא צמח עלים הנפוץ במזונות מרחבי העולם, ממטבח ים תיכוני וכלה באסיה. אפשר להוסיף ולאכול אותו טרי או מבושל, או לבשל בתבשילים.תסמינים של אלרגיה לכוס...
הבנת גופך כאשר יש לך פסוריאזיס

הבנת גופך כאשר יש לך פסוריאזיס

התלקחות פסוריאזיס יכולה להיות חוויה מאתגרת. עליך לטפל בפסוריאזיס לאורך חייך ולעיתים המצב עלול להתפרץ ולגרום לנגעים חדשים בעור להופיע על עורך יחד עם כאבים ואי נוחות אחרים. פסוריאזיס יכול להתלקח גם אם א...
מה גורם לסחרחורת וכיצד לטפל בזה

מה גורם לסחרחורת וכיצד לטפל בזה

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו. סקירה כלליתסחרחורת היא התחושה של סחרחורת, סחרחורת או לא מאוזנת....
מה גורם לכאב בצד שמאל של הצוואר?

מה גורם לכאב בצד שמאל של הצוואר?

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.כאב בצד שמאל של הצוואר יכול לנבוע ממספר כלשהו של גורמים, ממתח שר...
מה שאתה צריך לדעת על דימום בחניכיים

מה שאתה צריך לדעת על דימום בחניכיים

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.דימום בחניכיים הם התסמין השכיח ביותר למחלות חניכיים. אבל זה יכול...
מהו סקס שינה?

מהו סקס שינה?

סקירה כלליתהליכה בשינה, דיבורי שינה ואפילו נהיגת שינה הם כל סוגי הפרעות השינה שאולי שמעתם עליהם בעבר. יתכן ואפילו חווית אחד או יותר בעצמך.הפרעת שינה אחת שאולי לא הכרתם היא סקס שינה או סקסומניה. סקסומ...
אפליקציות ההורות הטובות ביותר לשנת 2020

אפליקציות ההורות הטובות ביותר לשנת 2020

הורות היא חוויה מתגמלת, אך זו יכולה להיות גם רכבת הרים. בין אם יש לך ילוד, פעוט, בן עשרה או נער, ילדים יכולים למשוך אותך לכיוונים שונים. ולפעמים, קשה לעמוד בקצב עם הכל.למרבה המזל לא חסרים כלים שיעזרו ...
10 יתרונות בריאותיים של הל, המגובים במדע

10 יתרונות בריאותיים של הל, המגובים במדע

הל הוא תבלין בעל טעם עז ומתקתק מעט שיש אנשים שמשווים לנענע.מקורו בהודו אך זמין כיום ברחבי העולם ומשמש גם במתכונים מתוקים ומלוחים.הזרעים, השמנים והתמציות של הל נחשבים כבעל סגולות מרפא מרשימות ושימשו בר...
האם ניתן למקד את אובדן השומן לחלקי גוף ספציפיים?

האם ניתן למקד את אובדן השומן לחלקי גוף ספציפיים?

כמעט כולם היו רוצים לשנות חלקים מסוימים בגופם.קו המותניים, הירכיים, התחת והזרועות הם אזורים נפוצים בהם אנשים נוטים לאגור עודפי שומן בגוף.השגת שינוי באמצעות תזונה ופעילות גופנית אורכת זמן ומאמץ, ומשאיר...
מה זה קולורבי? תזונה, יתרונות ושימושים

מה זה קולורבי? תזונה, יתרונות ושימושים

קולרבי הוא ירק שקשור למשפחת הכרוב.הוא נצרך באופן נרחב באירופה ובאסיה וצבר פופולריות ברחבי העולם בזכות היתרונות הבריאותיים והשימושים הקולינריים שלו.מאמר זה סוקר קולורבי, כולל חומרי המזון שלו, היתרונות ...
מציאת חלופות לנייר טואלט

מציאת חלופות לנייר טואלט

מגיפת ה- COVID-19 הביאה למספר נושאים רפואיים ובטיחותיים, כמו גם מחסור מפתיע בפריטים יומיומיים כמו נייר טואלט. בעוד שנייר הטואלט עצמו לא ממש היה חסר מבחינה ייצורית, החנויות נגמרו ללא הרף מהצורך הביתי ה...
11 שמני הקנבוס האקטואליים והפהיים הטובים ביותר

11 שמני הקנבוס האקטואליים והפהיים הטובים ביותר

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.שמן המפ מגיע מזרעים של קנאביס סאטיבה צמח. הוא אינו מכיל tetrahyd...
8 יתרונות הבריאות והתזונה של ג'יקמה

8 יתרונות הבריאות והתזונה של ג'יקמה

ג'יקמה הוא ירק שורש בצורת כדור הארץ עם עור נייר, חום זהוב ופנים לבן עמילני.זה השורש של צמח שמייצר שעועית הדומה לפולי לימה. עם זאת, השעועית של צמח הג'יקמה רעילה (,).במקור גדל במקסיקו, בסופו של ...