כמה פעילות אירובית אתה צריך?פעילות אירובית היא כל פעילות שמביאה לשאיבת הדם ולקבוצות שרירים גדולות לעבוד. זה ידוע גם בשם פעילות לב וכלי דם. דוגמאות להתעמלות אירובית כוללות:הליכה נמרצתשחייהניקיון כבד א...

סקירה כלליתשלפוחית ​​השתן היא שק בתוך גופנו המחזיק את השתן שלנו לפני שהוא מופרש. שלפוחית ​​השתן מוגדלת היא כזו שהפכה גדולה מהרגיל. בדרך כלל קירות שלפוחית ​​השתן הופכים עבים יותר ואז גדלים מכיוון שהם ...

נולדתי וגדלתי באדמונטון שבאלברטה - עיר הידועה בשם לב הבקר והנפט של קנדה, שנבנתה בתוך הערבות וברקע הרי הרוקי. התבגרתי והתפעלתי מכתובות הגרפיטי ברכבות משא ובסופו של דבר התחלתי להשתתף בתרבות זו. פיתחתי א...

הליכה יכולה להציע יתרונות בריאותיים רבים לאנשים בכל הגילאים ורמות הכושר. זה עשוי גם לעזור במניעת מחלות מסוימות ואף להאריך את חייך. הליכה חופשית לעשות וקלה להשתלב בשגרת היומיום שלך. כל מה שאתה צריך כדי...

ניתן להשתמש בטיפול בטסטוסטרון למגוון מצבים רפואיים. זה עלול לבוא עם תופעות לוואי, כגון אקנה או בעיות עור אחרות, צמיחת ערמונית והפחתת ייצור זרע. טיפול בטסטוסטרון עשוי להשפיע גם על רמות הכולסטרול שלך. מ...

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.תוספי תזונה רבים בשוק טוענים כי הם משפרים את חילוף החומרים ומגבי...

בדומה למחלות פרוגרסיביות אחרות, מחלת פרקינסון מסווגת לשלבים שונים. כל שלב מסביר את התפתחות המחלה ואת הסימפטומים שחווה המטופל. שלבים אלה גדלים במספר ככל שהמחלה גוברת בחומרתה. מערכת הבימוי הנפוצה ביותר ...

סקירה כלליתלא תמיד כולסטרול גבוה יכול לגרום לתסמינים, אך זה דורש טיפול בכל זאת. כשמדובר בשליטה על הכולסטרול שלך, הסטטינים הם המלך. האם שמן דגים יכול לעבוד באותה מידה להפחתת הכולסטרול? המשך לקרוא כדי ...

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.למרות ששיערך חזק, הוא עלול להיות פגיע לנזקים מהבלאי היומיומי. קצ...

בכל הנוגע לירידה במשקל, תזונאים מרבים לדון בנושא "פחמימות לעומת שומן".מרבית ארגוני הבריאות המרכזיים טוענים כי תזונה עשירה בשומן עלולה להוביל לבעיות בריאות, ובמיוחד למחלות לב.הם נוטים להמליץ ...

כלמידיה היא זיהום המועבר במגע מיני (TI) העלול להשפיע על גברים ונשים כאחד.עד 95 אחוז מהנשים עם כלמידיה אינן סובלות מתסמינים כלשהם, על פי זה בעייתי מכיוון שכלמידיה עלולה לגרום נזק למערכת הרבייה שלך אם ה...

האביב צמח והביא איתו יבול מזין וטעים של פירות וירקות שהופכים את האכילה הבריאה לקלה, צבעונית ומהנה להפליא!אנו מתחילים את העונה עם 30 מתכונים הכוללים פירות וירקות של סופרסטאר כמו אשכולית, אספרגוס, ארטיש...

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו. למה האף?Whitehead הם סוג של אקנה שיכולים להיות מאתגרים לטיפול ו...

אם אתה חושש שאתה או בן זוגך חלתם בזיהום המועבר במגע מיני (TI), המשך לקרוא למידע הדרוש לך בכדי לזהות את הסימפטומים.בחלק מהמחלות מין אין תסמינים או רק קלים. אם אתה מודאג אך אינך רואה סימפטומים שזוהו כאן...

שום דבר לא מאיים יותר מלתת לתינוק את גזרת השיער הראשונה שלהם (למעט אולי לתת להם את גזירת הציפורניים הראשונה שלהם!). יש לחמניות וקפלי אוזניים קטנים וחמודים, כמו גם חלקים חיוניים כמו עיניים שילדך יצטרך ...

אם הלכת ישר מראיית שתי שורות חיוביות לקריאה על מה שאתה צריך לוותר עכשיו כשאתה בהריון, אתה לא לבד. בעוד שחלק מהדברים שיש להימנע מהם הם ברורים למדי, ישנם פריטי מזון שאתה עשוי לחשוב שהם בריאים אך למעשה י...

סקירה כלליתהפרעה דו קוטבית היא מחלת נפש כרונית הגורמת לשינויים קשים במצב הרוח החל משיאים קיצוניים (מאניה) ועד לשפל קיצוני (דיכאון). הפרעות דו קוטביות במצב הרוח עשוי להתרחש מספר פעמים בשנה, או רק לעית...

אולי תשמעו הרבה אנשים שמזכירים את תסמונת אספרגר באותה נשימה כמו הפרעת הספקטרום האוטיסטי (AD). אספרגר נחשב פעם שונה מ- AD. אבל אבחנה של אספרגר כבר לא קיימת. הסימנים והתסמינים שהיו פעם חלק מאבחנתו של אס...

אם את לקראת סוף ההריון שלך, מזל טוב! ואם אתה קצת מתעצבן, אנו מכירים את ההרגשה. הריון הוא ארוך.ייתכן שאתה תוהה אילו סימנים תחווה ככל שתתקרב למסירה. כשאתה שומע את המילה עבודה, אתם בוודאי חושבים על צירים...

כאשר הגב, הירכיים ומפרקים אחרים כואבים, זה מפתה לזחול למיטה עם כרית חימום ולהימנע מלעשות דבר. עם זאת, הישארות פעילה חשובה אם ברצונך לשמור על גמישות המפרקים והשרירים שלך.יציאה מהבית תסייע גם במניעת תחו...