הפילאטיס מיועד לאנשים בכל הגילאים, ויכול להתבצע על ידי גברים, נשים, ילדים, נשים בהריון וקשישים שכבר מתרגלים פעילות גופנית כלשהי וגם עבור מיושבים, עוזרים למתיחת וחיזוק השרירים, לשיפור כוח וגמישות של כל...

יש לבצע פיזיותרפיה לאלצהיימר 2-3 פעמים בשבוע בחולים שנמצאים בשלב מוקדם של המחלה ובעלי תסמינים כמו קשיי הליכה או איזון, למשל, עוזרים להאט את התקדמות המחלה ושמירה על אוטונומיה של המטופל פרק זמן ארוך יות...

Buchinha-do-Norte הוא צמח מרפא, הידוע גם בשם Abobrinha-do-Norte, Cabacinha, Buchinha או Purga, בשימוש נרחב בטיפול בסינוסיטיס ונזלת.שמו המדעי הוא Luffa operculata וניתן לרכוש אותם בשווקים מסוימים, בחנו...

לאחר שקעקעתם קעקוע חשוב מאוד לטפל בעור, לא רק כדי להימנע מזיהום אפשרי, אלא גם כדי להבטיח שהעיצוב מוגדר היטב והצבעים יישארו שנים רבות.לכן, טיפול בקעקועים צריך להתחיל מיד לאחר שעזב את מכון הקעקועים ולהי...

טולטרודין היא תרופה המכילה את החומר טולטרודין טרטרט, הידוע גם בשם המסחרי דטרוסיטול, מיועד לטיפול בשלפוחית ​​השתן הפעילה מדי, תוך שליטה בתסמינים כמו דחיפות או בריחת שתן.הוא נמצא במינונים של 1 מ"ג,...

להיות מאושר מגביר את ההערכה העצמית, מחזק את מערכת החיסון, נלחם בהזדקנות ואף מפחית מתח. האושר קשור להורמון הנקרא אנדורפין המיוצר על ידי בלוטת יותרת המוח ומתפשט בכל הגוף דרך הדם.ישנן מספר דרכים לעורר את...

שיהוקים הם תגובה לא רצונית מהסרעפת ואברי הנשימה ומצביעים בדרך כלל על סוג כלשהו של גירוי בעצבים בגלל צריכת משקאות מוגזים או ריפלוקס, למשל. שיהוקים יכולים להיות לא נוחים, אך ניתן לחסל אותם בקלות בעזרת כ...

הגושים המופיעים על הגב הם סוג של מבנה מוגבה שיכול להיות סימן לליפומה, ציסטה שומנית, פרווה ולעיתים נדירות מאוד, לסרטן.ברוב המקרים, גוש על הגב אינו גורם לדאגה, אולם אם הוא גדל, כואב או אינו זז כשנוגעים ...

תאריך התפוגה תואם את התקופה שניתנה על ידי היצרן בה המזון, בתנאי אחסון אידיאליים, בר-קיימא לצריכה, כלומר הוא אינו מציג שינויים תזונתיים ואינו מעדיף התפתחות מיקרואורגניזמים, ללא סיכון למחלה.למרות שמאכלי...

נוכחות של כתם צהוב על העין היא בדרך כלל לא סימן לבעיה חמורה, והיא קשורה במקרים רבים לשינויים שפירים בעין, כמו פינגקולה או פטרגיום, למשל, שאולי אפילו לא זקוקה לטיפול.עם זאת, כאשר העין צהובה, זה יכול לה...

אימוני HIIT מתקדמים הם דרך מצוינת לשרוף שומן בגוף תוך 30 דקות ביום בלבד, באמצעות שילוב של תרגילים בעצימות גבוהה המעצימים את שריפת השומן המקומי ופיתוח קבוצות שרירים שונות.באופן כללי, יש להתחיל באימונים...

סרטן בעין, המכונה גם מלנומה עינית, הוא סוג של גידול שלרוב אינו גורם לסימנים או סימפטומים נראים לעין, והוא שכיח יותר בקרב אנשים בגילאי 45 עד 75 ובעלי כחול.מכיוון שלעתים קרובות לא מאומתים סימנים ותסמיני...

דרך טובה להכין קליפה ביתית היא להשתמש בקרם פילינג טוב להסרת תאים מתים מהשכבה השטחית ביותר של העור, שאותה ניתן לקנות מוכנים, או להכין בבית עם קפה, סובין שיבולת שועל או קמח תירס, למשל. .למרות שיש בשוק מ...

Xerophthalmia היא מחלה מתקדמת בעיניים הנגרמת על ידי מחסור בוויטמין A בגוף, מה שמוביל ליובש בעיניים, מה שעלול לגרום לטווח הארוך לסיבוכים כמו עיוורון לילה או הופעת כיבים בקרנית. , לדוגמה.למרות שיש לה סי...

אימון אינטרוולים הוא סוג של אימון המורכב מתחלפים בין תקופות של פעילות גופנית ומנוחה בעצימות גבוהה עד אשר משך הזמן עשוי להשתנות בהתאם לתרגיל שבוצע ולמטרת האדם.חשוב שאימון אינטרוולים ייעשה בהשגחת מדריך ...

תרופות לפרחי באך הן טיפול שפותח על ידי ד"ר אדוארד באך, המתבסס על שימוש בתמציות פרחי מרפא להחזרת האיזון בין הנפש לגוף, ומאפשר לגוף להיות חופשי יותר לתהליך הריפוי.הטיפול בתרופות הוא טבעי לחלוטין, א...

כדי להיחשב בריא, זרע, שיכול להיקרא גם זרע, חייב להיות חומר לבנבן או אפרפר, אולם בגלל שינויים בתזונה או בהרגלי סגנון חיים אחרים, זרע יכול לשנות את צבעו, הוא עשוי להיות מעט יותר צהבהב או אפילו ירקרק.למר...

תסמונת סאוונט או תסמונת החכם משום שסוואנט בצרפתית פירושו מרווה, היא הפרעה נפשית נדירה בה לאדם יש גירעונות אינטלקטואליים חמורים. בתסמונת זו, לאדם יש קשיים חמורים בתקשורת, בהבנת המועבר אליו ובביסוס יחסי...

הטיפול בסוכרת מסוג 1 או סוג 2 נעשה בתרופות לשליטה על רמות הסוכר בדם, על מנת לשמור על רמת הגלוקוז בדם כמה שיותר נורמלית, ומונעת סיבוכים אפשריים של מחלה זו, כמו רטינופתיה ואי ספיקת כליות, למשל.לטיפול בס...

מזונות להעלאת מסת שריר עשירים בחלבונים כמו בשר, ביצים וקטניות כמו שעועית ובוטנים, למשל. אך בנוסף לחלבונים, הגוף זקוק גם להרבה אנרגיה ושומנים טובים, הנמצאים במזונות כמו סלמון, טונה ואבוקדו.מזונות אלה ע...