האישה הממוצעת אוכלת 31 כפיות סוכר ביום (כמעט שני שלישים של כוס או 124 גרם); רובו מגיע ממתיקים נוספים, הנמצאים בכל דבר, החל מיוגורט בטעם ועד סירופ מייפל שאתה שופך על הלביבות שלך. שלא כמו הסוכרים הנמצאי...

שמתם לב לכל הבאזז סביב ההתקן תוך רחמי לאחרונה? התקנים תוך רחמיים (IUD ) היו לכאורה בכל מקום. בשבוע שעבר דיווח המרכז הלאומי לסטטיסטיקה של בריאות על עלייה של פי חמישה בשימוש באמצעי מניעה לטווח ארוך במהל...

כסופר בריאות וכושר, ניסיתי כל מיני אימונים. היה לי מאמן מאקרו, מאמן אישי ואפילו מאמן אכילה אינטואיטיבי. אבל לִישׁוֹן אימון? לא כל כך. (BTW, אלה הן תנוחות השינה הטובות והגרועות ביותר לבריאותך.)ובכל זאת...

אתה יודע מאז שהיית ילד שאתה צריך לשתות את החלב שלך כדי לגדול ולהתחזק. למה? סידן עוזר לחזק את העצמות ולהוריד את הסיכון לשברים. למעשה, מחקר החל להדיח את הרעיון הזה, כולל שני מחקרים חדשים שפורסמו ב BMJ, ...

שרירי בטן הדוקים ועכוז מפוסל הם צמרת ברשימת המשאלות של הקיץ של כולם, אבל לעשות את החבטות והסקוואטים הרגילים שוב ושוב יכול לגרום למייגע ואף להאט את ההתקדמות שלך, אם הם המהלכים היחידים שיש לך ברפרטואר ש...

להלן טיפים תזונתיים ספציפיים יותר:דגנים מלאים בריאים מספקים כמויות משמעותיות של סיבים בלתי מסיסים, שעוזרים לשלוט במשקל על ידי מילויך, וכמה סיבים מסיסים, אשר מפחיתים את הכולסטרול הרע (LDL).בנוסף, מחקרי...

פינק הציעה להרים את הכרטיסייה לנבחרת נשים בכדורסל החופים הנורבגיות, שקיבלה לאחרונה קנס על שהעז לשחק במכנסיים קצרים במקום ביקיני.בהודעה ששותפה בשבת בטוויטר, הזמרת בת ה -41 אמרה שהיא "גאה מאוד"...

ממשל טראמפ מתקדם עם תוכנית לביטול והחלפת חוק טיפול במחירים נוחים (ACA) לתכנית בריאות חדשה שתוצג השבוע לקונגרס. הנשיא טראמפ, שהבטיח לאורך כל הקמפיין שלו לבטל את Obamacare, נשאב בגלוי, וכינה אותו "...

ענקי הגלידה בכל רחבי הלוח התנסו בדרכים לעשות את הגילטי פלז'ר של כולם כפי ש בריאים ככל האפשר. אמנם אין שום דבר רע בגלידה רגילה, אבל מותגים כמו Halo Top הוציאו אינספור טעמים חדשים ללא חלב, כמו גם ור...

זה יום עצוב בהוליווד. כוכב נוסף מהמחזמר-סרט הקולנוע גריז נפטר.אנט צ'ארלס, הידועה יותר בשם "צ'ה צ'ה, הרקדנית הטובה ביותר בסנט ברנדט" ב גריז נפטר ב-4 באוגוסט, בגיל 63 בלבד. ג'ף...

כשאני חושב על עבודת החלומות שלי, יש כמה דברים ברשימת החובה: היכולת לכתוב, ההזדמנות לנסות כל מיני הרפתקאות בכושר וההזדמנות לטייל. אז כששמעתי ש- Columbia port wear מחפש מנהל חדש לקשיחות ושהם פותחים את ת...

לאמיליה קלארק יש ציצים ונרתיק. אולי היית מניח הרבה, אבל אם לשפוט לפי זעקת הציבור על הפרק של אמש משחקי הכס, כמה אנשים הופתעו לראות גברת המחזיקה בכל פיסות הגברת שלה, וחשוב מכך, לא מפחדת להציג אותם. (בדו...

הקרן לחקר סרטן השד היא ארגון ללא מטרות רווח המוקדש למימון מחקר קליני וגנטי במרכזים רפואיים מובילים ברחבי העולם, תוך הגברת המודעות הציבורית לבריאות שד טובה (bcrfcure.org). Komen for the Cure היא הרשת ה...

זו עונת התירס, כולכם. הנה, תשעה מתכונים מדהימים לשפע המתוק והגרעין ביותר של הקיץ.מרק תירס מקטיפהלאחר שהשתלטת על הדרך הנכונה להוריד אותו מהקלח, הקציף את המרק המשיי והעשיר הזה בהקדם האפשרי. קבלו את המתכ...

בטיול לחנות התרופות לקונדומים, אפשר לומר שרוב הנשים מנסות להיכנס ולצאת; אתה כנראה לא בודק את התיבה עבור מרכיבים כמו שאתה יכול לומר, טיפוח העור שלך.גומי זה גומי, נכון?ובכן, לא בדיוק: כמות קונדומים מדאי...

בטח, הפרסומות האלה שמציגות בנות תוהות אם זה נורמלי להרגיש, אתה יודע, "לא כל כך טרי" שם למטה, נראות עכירות. אך העובדה נותרה כי טונות של נשים עדיין מרגישות מודעות עצמית כיצד הן (חושבות שהן) מר...

כולנו שמענו על היתרונות הבריאותיים של שתיית יין: זה עוזר לך לרדת במשקל, מפחית מתח, ואף עשוי לעצור את גדילת תאי סרטן השד. אבל האם ידעת שגם לריח פשוט של יין יש יתרונות?חובבי יין יכולים להעיד על כך, אך ר...

עם 12 מדליות אולימפיות - שלוש זהב, ארבע כסף וחמש ארד - קל לחשוב רק על נטלי קוקלין כמלכת הבריכה. אבל היא כןלכן הרבה יותר משחיינית-זכור את ניסיונה רוקדים עם כוכבים? היא גם מועכת אותו במטבח (פשוט בדוק את...

עונת הביקיני לא רק מצרפת אותנו באימונים נוספים. זה גם מעלה דאגות נוספות לגבי השגת אזור ביקיני חלק לטיולים של הרגע האחרון לחוף. כדי להגיע לשורש החלקות המתמשכת, העברנו את השאלות המובילות שלנו מול כמה מו...

היום הוא יום האימון הגדול ביותר בשנה. אנשים רבים יותר משדרים פלייליסטים לאימון potify ב -7 בינואר מאשר בכל יום אחר. עם זאת, אנחנו רשמית שבוע לתוך השנה החדשה, ובואו נהיה אמיתיים, אולי אתם כבר מאבדים קי...