הרוזן גבריאל יוניון וקאביה המיני-מיי שלה כאחד הצמדים המקסימים ביותר של אם ובת בהוליווד. בין אם הם תאומים לצד הבריכה בבגדי ים כמעט תואמים או מתעדים צילום חוצות באינסטגרם, יוניון תמיד מחייכת עם התינוקת ...

בין ההיריון למגיפה, לאנה ברונפמן הייתה הזדמנות להעריך מחדש את סדרי העדיפויות שלה. "פיניתי הרבה יותר מקום בחיי לבריאות, טיפול עצמי ולעשייה של דברים שגורמים לי להרגיש יפה", אומר היזם והמשפיע ע...

זה די ידוע שסלמון הוא מקור מצוין לחומצות שומן אומגה 3, אשלגן, סלניום, ויטמין A וביוטין, שכולם טובים לעיניים, לעור, לשיער, ולרוב שאר הגוף, גַם. למעשה, איגוד הלב האמריקאי ממליץ לאכול לפחות שתי מנות סלמו...

רק בשבוע שעבר, סופיה בוש הדהימה אותנו בכך שכבשה כמה תלתלים מפרכים כבדי משקל עם המאמן שלה בן ברונו. עכשיו, היא חזרה לזה שוב, אבל הפעם, היא מנערת את העניינים עם כמה לחיצות צד קשות מאוד.בסרטון שפורסם בעמ...

קח זוג משקולות ומשוך כמה לחיצות ספסל. רוב הסיכויים שזרועך השמאלית (או, אם אתה שמאלי, זרועך הימנית) תיפול הרבה לפני הדומיננטית שלך. איכס. סביר להניח שתבחין שצד שמאל שלך חלש יותר מהימין שלך (או להיפך) ת...

1. הסיבה היחידה שאתה קם מהמיטה בבוקר? מזון.אותם אנשים שאומרים "שכחתי לאכול ארוחת בוקר" הם בעיניך כמו מין אחר.2. ואז שאר היום שלך כולל ספירה לאחור של הדקות עד שאתה אוכל שוב.האם הגיע הזמן לאכו...

אם התמודדת עם חרדה במהלך מגיפת הקורונה (COVID-19), אתה לא לבד. אמה סטון, שהייתה כנה בנוגע למאבק שלה לאורך כל החיים בחרדה, שיתפה לאחרונה כיצד היא שומרת על בריאות הנפש שלה - מגיפה או לא מגיפה.ICYDK, סטו...

עם מודלים לחיקוי של יוגי כמו ג'סמין סטנלי ובריטני ריצ'רד שמראים לעולם שהיוגה נגישה וניתן לשלוט בו על ידי כל אדם, צורה, גודל ויכולת הצידה-הייתם חושבים שהמונח "גוף יוגה" יהיה מיותר. אב...

צוּרָהמנהלת הכושר לשעבר, ג'קלין, בת 33, ובעלה סקוט בירר, בן 31, מטורפים לא פחות על אימונים כמו זה על זה. התאריך הטיפוסי שלהם? קרוספיט או ריצת שבילים מרובה קילומטרים. כאן הם מסבירים מדוע אהבתם לחיי...

אין זה סוד שרוב תפריטי הילדים הם סיוטים תזונתיים-פיצה, נאגטס, צ'יפס, משקאות ממותקים. אבל מנכ"ל Panera Bread, רון שייך, מקווה לשנות את כל זה על ידי הצעת גרסאות בגודל ילדים של כמעט כל דבר בתפרי...

אני אוהב לכתוב על מזון ותזונה, אבל מיקרוביולוגיה ובטיחות מזון הם גם חלק מההכשרה שלי לדיאטנית רשומה, ואני אוהב לדבר חיידקים! למרות ש'מחלה הנישאת על ידי מזון 'היא אולי לא הנושא הכי סקסי, זה נושא...

אין זה סוד שבלוגרי יופי פורצים ללא הרף את הגבולות בכל הנוגע לטכניקות מוזרות (ראו: מתאר קת) ורכיבים (ראו: משלשל כפריימר לפנים). עלינו להודות שלעתים קרובות אנו נשארים רק תוהים, "למה?!?!?" אך ל...

קרדשיאן-ג'נרס כן לֹא קח את מסורות החג בקלילות (גילוי כרטיס חג המולד ל -25 יום, 'אמר ניף). אז באופן טבעי, לכל אחות יש מתכון חגיגי טעים בשרוול למפגשים משפחתיים מדי שנה. כדי לתרום את חלקה, קורטני...

כעת עברו חודשים מאז נגיף הקורונה הפך את העולם על פיו. וככל שחלק גדול מהמדינה מתחיל להיפתח מחדש ואנשים מתחילים לצוץ מחדש, יש יותר ויותר פטפוטים באינטרנט על "הסגר 15" ועל עלייה במשקל שנגרמה מה...

ירידות משקל סיפורי הצלחה: האתגר של תרזהתרזה תמיד רצתה משפחה גדולה, ובמשך כל שנות העשרים לחייה ילדה ארבעה תינוקות. אבל עם כל הריון היא השמינה יותר ומצאה פחות זמן להתעמל ולבשל ארוחות בריאות. כשהגיעה למ...

עברו שנים מאז שלגמתי אלכוהול. אבל לא תמיד התייחסתי לחיי המוקטייל האלה.המשקה הראשון שלי-ולאחר מכן ההאפלה-היה בגיל 12. המשכתי לשתות לאורך כל התיכון והקולג ', וכתוצאה מכך התנהגות מסוימת הצטערה. כרטיס...

או - או. אז הגעת לחדר הכושר, מוכן להתאמן, רק כדי לגלות ששכחת את הגרביים. או, גרוע מכך, הנעליים שלך! לפני שתשתמש בזה כתירוץ לצאת מאימון, ראה את הפתרונות שלנו כיצד להגיע לרצפת חדר הכושר גם כשחסרים פריט ...

היא גם נותנת לנו להבין מה הם עושים כל השנה כדי לחגוג את הרוח האמיתית של העונה.בגיליון דצמבר היא מדברת על כך שארוחת ערב היא זמן משפחתי מיוחד כל כך, כיצד אימוני כושר הם חלק משגרת יומה וחשיבות השירות הקה...

יום שישי טיפוסי בסביבות השעה 18:00. בדרך כלל כרוך באחד מהדברים הבאים:1. לקחת את הילדים שלי לפיצה2. לאכול קוקטייל וכמה אפליקציות עם בעלי וחברים3. בישול קינוח מיוחד לסיום השבוע שלנו בנימה מתוקהאני נהנה ...

חדשות טובות לארנבות שלג! גוון סטפני חשפה את ה- L.A.M.B השני שלה x אוסף ברטון בסוף שבוע החג.לאחר הצלחת שיתוף הפעולה בשנה שעברה בין שיתוף הפעולה הראשון של הנדנדה וענקית סנובורד, סטפני הופיעה לראשונה בקו...