תרגיל גשר הגלוט הוא תרגיל תכליתי, מאתגר ויעיל. זו תוספת מצוינת לכל שגרת אימונים, ללא קשר לגילך או לרמת הכושר שלך. מהלך אימון זה מכוון לחלק האחורי של הרגליים, או לשרשרת האחורית. המובילים העיקריים בשרשר...

אורז הוא מזון בסיסי במדינות רבות ברחבי העולם. זה לא יקר, מקור טוב לאנרגיה, ומגיע בזנים רבים. אף על פי שאורז מבושל באופן קבוע לפני הצריכה, יש אנשים שתוהים אם אתה יכול לאכול אורז גולמי ואם יש לכך יתרונו...

כשמדובר בטמפונים, כלל האצבע הוא לעזוב אותם לא יותר משמונה שעות. על פי ה-, עדיף להחליף טמפון לאחר 4 עד 8 שעות. ליתר ביטחון, רוב המומחים ממליצים על 4 עד 6 שעות. זה אולי נשמע כמו מגבלת זמן שרירותית, אך פ...

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו. מה זה?חמאת שיאה היא שומן שמופק מהאגוזים של עץ השיאה. הוא מוצק ב...

מהי בדיקת אסטרדיול?בדיקת אסטרדיול מודדת את כמות ההורמון אסטרדיול בדם. זה נקרא גם מבחן E2.אסטרדיול הוא סוג של ההורמון אסטרוגן. זה נקרא גם 17 בטא אסטרדיול. השחלות, השדיים ובלוטת יותרת הכליה הופכים אסטר...

מהי אסטמה הנגרמת מקור?אם יש לך אסתמה, ייתכן שתגלה שהתסמינים שלך מושפעים מעונות השנה. כאשר הטמפרטורה צונחת, יציאה החוצה יכולה לגרום לנשימה להיות יותר מטלה. ופעילות גופנית בקור יכולה להביא לתופעות כמו ...

ניתן לייחס כאב עמום למקורות רבים ולהופיע בכל מקום בגוף. בדרך כלל מתארים אותו ככאב קבוע ונסבל.לימוד תיאור מדויק של סוגים שונים של כאב יכול לעזור לרופא לאבחן את הגורם לכאב ולקבוע טיפול מתאים.כאב מוגדר כ...

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.בצל הוא תוספת פופולרית למגוון רחב של מנות מבושלות ומתכונים קרים ...

אם אתה מפרק אלכוהול לתרכובות קטנות יותר, יהיה לך בעיקר אלכוהול אתילי. אך עוד יותר הם תרכובות שחוקרים מכנים אבות. החוקרים סבורים כי לתרכובות אלו יש קשר למה אתה מקבל הנגאובר. המשך לקרוא כדי לגלות מה הם ...

זו שאלה שרבים מאיתנו שואלים את עצמנו בכל פעם שאנחנו חווים כאב לב או כאב רגשי: איך משחררים את כואבי העבר וממשיכים הלאה?אחיזה בעבר יכולה להיות החלטה מודעת בדיוק כמו להרפות ולהתקדם יכולה להיות החלטה מודע...

אם אתה בהריון או הורה חדש, דאגה היא כנראה חלק סטנדרטי בשגרה שלך. ישנם כל כך הרבה סיכונים שנתפסים ו"מוסרי חובה "שנראה שאי אפשר להיות מושלם בכל דבר. (ספוילר: אתה לא צריך להיות!)אנו מודאגים מתז...

מה נותן לצואה את הצואה?בילירובין ומרה נותנים לקקי את צבעה החום הרגיל. בילירובין הוא תוצר לוואי של כדוריות הדם האדומות שלך. זה מיוצר בכבד ואז עובר לכיס המרה, שם הוא מתערבב עם מרה. משם, רוב הבילירובין ...

השוואהדילאודיד ואוקסיקודון הם אופיואידים במרשם. אופיואידים הם קבוצה של תרופות חזקות לשיכוך כאבים, הכוללות מורפיום. תרופות אלו מפחיתות את כוח אותות הכאב המגיעים למוח ומשפיעים על תגובתך הרגשית לכאב. די...

דגשים עבור eplerenoneטבליה של אפלרנון זמינה כתרופה גנרית ותרופה בשם המותג. שם מותג: Inpra.Eplerenone מגיע רק כטבליה שאתה לוקח דרך הפה.טבליה של אפלרנון משמשת לטיפול ביתר לחץ דם (לחץ דם גבוה), ואי ספיק...

סקירה כלליתבורסיטיס בירך הוא מצב שכיח יחסית בו הדקים המלאים בנוזלים במפרקי הירך שלך.זו התגובה המולדת של גופכם להרמת משקולות כבדות יותר, פעילות גופנית יותר או פשוט ביצוע תנועות הדורשות יותר מהירכיים. ...

סקירה כלליתהתכווצויות שרירים בדרך כלל אינן מזיקות, אך אין זה אומר שאינן כואבות. אם אי פעם היה לך "סוס צ'ארלי", אתה יודע שהכאב החד והמהדק יכול להיות מאוד לא נעים. התכווצות מתרחשת כאשר שר...

מרגע הלידה התינוק שלך ישמיע הרבה קולות. זה כולל קיוט, גרגור וכמובן בכי. ואז, לעתים קרובות מתישהו לפני תום השנה הראשונה שלהם, התינוק שלך ישמיע את המילה הראשונה שלהם. בין אם המילה הראשונה הזו היא "...

קבלת החלטות בנוגע לטיפול בהוספיס, בין אם עבור עצמך ובין אם עבור מישהו שאתה אוהב, אינה קלה. קבלת תשובות ישירות לגבי עלות הוספיס ואיך אתה יכול לשלם עבור זה עשויה לקבל החלטה קשה יותר ברורה. Medicare המקו...

אוכלים בריאים רבים הושמדו בעבר בצורה לא הוגנת, כולל שמן קוקוס, גבינה ובשר לא מעובד.אך בין הדוגמאות הגרועות ביותר הן הטענות השקריות לגבי ביצים, שהן אחד המאכלים הבריאים ביותר על פני כדור הארץ.מבחינה היס...

אם אתה שוקל להיכנס להריון, ייתכן שאתה תוהה מה עליך לעשות כדי להכין את גופך. אם אתה נמצא במניעת הריון, תצטרך להפסיק לקחת את זה בשלב מסוים כדי שתוכל להיכנס להריון. אתה צריך גם להתחיל לקחת ויטמינים לפני ...