זוכרים כשגבר אחד גילה טעמי גלידה חסרי חלב של בן אנד ג'רי והאינטרנט איבד אותו? ובכן, זה קרה שוב, רק שהפעם אלו השפתיים בטעמים של חברת הגלידה שכולם משתגעים. חובבי גלידה וגם יופי משתגעים על טיפול היופ...

ישיבה ליד שולחן העבודה שלך כל היום עלולה לגרום להרס על גופך. האם ידעת שרמות הכולסטרול הטוב יורדות ב-20 אחוז והסיכון שלך לסוכרת עולה רק לאחר כמה שעות של ישיבה? לכן אני תמיד ממליץ לנשים לקחת חלק מהשיחות...

מסתבר שלכלואה קרדשיאן יש שגרה די מעורבת של "טיפול בנרתיק". בפוסט חדש באפליקציה שלה, היא משתפת את שמונת המוצרים האהובים עליה כדי להעניק ל- "v-jay שלך קצת TLC". זה נכון- לא אחד, לא ש...

המאמנת האוסטרלית ותופעת הכושר באינסטגרם, קיילה איטסינס, ידועה בכך שהיא עוזרת לאינספור נשים לשנות את גופן עם האימונים הפופולריים ביותר שלה באורך 28 דקות של מדריך גוף ביקיני. (נסה את מעגל הגוף המלא שלה ...

הדופק שלך הוא הדרך הטובה ביותר לאמוד את עוצמת הפעילות הגופנית, אך לקיחתו ביד עלולה לגרום לך להמעיט בערך כמה אתה עובד. "קצב הלב שלך יורד בהתמדה ברגע שאתה מפסיק לנוע [בערך חמש פעימות כל 10 שניות]&q...

ככל שנוכל לברך על היתרונות של גמילה דיגיטלית טובה מיושנת, כולנו אשמים בכך שאנחנו אנטי-סוציאליים וגלול כל הזמן דרך הזנות החברתיות שלנו (אוי, האירוניה!). אך על פי מחקר חדש מבית הספר לרפואה של אוניברסיטת...

בואו נהיה אמיתיים: 2020 הייתה שָׁנָה, וככל שמקרי COVID-19 ממשיכים לעלות ברחבי הארץ, עליזות החגים צפויות להיראות מעט שונות העונה.כדי לסייע בהפצת חסד נחוץ (וראוי!), מסע הפרסום החדש #AerieREAL Kind החדש ...

הילרי דאף היא ההגדרה של אמא מעשית (מהסוג הטוב). היא אמנם מקפידה להקדיש זמן לטיפול עצמי - בין אם זה אימון מהיר, ביצוע ציפורניים או השגת חברה בארוחת צהריים, והתרוצצות (תרתי משמע) עם בנה בן ה-6, לוקה, הי...

חידון יופי: עם כל כך הרבה יסודות, פודרות וקונסילרים בשוק, האם אתה באמת צריך להוסיף שלב למשטר שלך? אתה לא יש אל, אבל אם אתה לוקח את האיפור מהעבודה לחדר הכושר לשתייה, פריימר עשוי לעזור."פריימרים מח...

אתה לא רוצה לפספס את הסירה על זה! רשימת ההשמעה האחרונה שלנו ב- HIIT משתלבת בצורה מושלמת עם אימון חתירה מחולל חילוף חומרים שתוכל להוריד ממש כאן! בעיטת חצי השעה אירובי שלך על מכונת החתירה המתעלמת לעתים ...

רחף חטיב אינו זר לפריצת מחסומים ולהצהרה. היא עלתה לכותרות בסוף השנה שעברה בגלל שהפכה לאצנית החיג'אבי המוסלמית הראשונה שהופיעה על שער מגזין כושר. כעת, היא מתכננת להריץ את מרתון בוסטון כדי לגייס כסף...

מהלכי קיקבוקס אירוביים אלה גורמים לשריפת קלוריות רצינית אחת ואימון מעצב גוף נמוך יותר. האם את המהלכים האלה גב אל גב ללא מנוחה, תוך מנוחה קצרה בין הסיבובים. נסה לעשות שניים עד שלושה סיבובים של מהלכים א...

בין עבודת השולחן שלך מ -9 עד 5, בערך השעה בה אתה מבלה שאיבת ברזל בחדר כושר מחניק וכל הבינגס של נטפליקס בשעת לילה מאוחרת, אין זה מפתיע שאתה כנראה מבלה כ -90 אחוז מהזמן שלך בתוך הבית. גורם בהתפרצות נגיף...

הוסיפו גוונים מתכתיים נוצצים לעיניים. נסה להשתמש בצל בז 'ממש מתחת לגבה, הוסף עומק לקפל בסגול ומרפד את החלק העליון והתחתון בגוון פיוטר או אקדח. תערובת למראה סקסי וגמור.עבור המחניק הזה, "בוא הנ...

מיסטי דיאז נולדה עם myelomeningocele, הצורה החמורה ביותר של עמוד השדרה, מום מולד המעכב את עמוד השדרה שלך להתפתח כראוי. אבל זה לא מנע ממנה להתריס על הסיכויים ולחיות אורח חיים פעיל שאף אחד לא חשב שהוא א...

פטגוניה מאמצת בלב שלם את רוח החג השנה ותורמת 100 אחוז ממכירות הבלאק פריידי העולמיות שלה לארגוני צדקה סביבתיים עממיים הנלחמים להגנה על משאבי הטבע של כדור הארץ. מנכ"לית פטגוניה, רוז מרצ'ריו, הס...

כשהתחלתי לרוץ לראשונה לפני שנתיים, בקושי יכולתי ללכת קילומטר מבלי לעצור. למרות שהייתי בכושר גופני טוב, ריצה היא משהו שלמדתי להעריך רק עם הזמן. בקיץ הזה, כבר החלטתי שאני רוצה להתמקד בשעון קילומטרים נוס...

בילי אייליש מסיטה את המסך על מאבק אישי. זוכת הגראמי, שזה עתה הוציאה את אלבום האולפן השני שלה, "Happier Than Ever", חשפה בראיון חדש ל- האפוטרופוס שהיא "ברור שלא מרוצה מהגוף שלה".דיו...

אם שיחקת עם הרעיון לקבל פירסינג מחיצה, האינסטגרם האחרון של עסוק פיליפס עשוי לזעזע אותך. ביום ראשון, השחקנית שיתפה תמונה זו לצד זו בהשוואת טבעת המחיצה שלה עכשיו לעומת לפני 22 שנים, ו TBH זה נראה חולה ב...

קארי אנדרווד עובדת עם המאמנת שלה, איב אוברלנד, כבר יותר מעשור. הם מתאחדים כדי ליצור אימונים עבור אפליקציית הכושר של אנדרווד, Fit52, ואוברלנד משיגה את הזמר בכושר מעולה להופעות. (זוכרים כשהשניים עמדו נג...