האם אי פעם נתקלת במישהו שאתה מכיר היטב אבל לא זוכר את שמו? שוכחים לא פעם היכן שמים את המפתחות? בין מתח לחוסר שינה כולנו חווים את אותם רגעים חסרי שכל, אך אשם נוסף יכול להיות היעדר חומרים מזינים מרכזיים...

מדברים על מזעזע! חדשות אחרונות ממגזין פיפל אומרות את זה ג'וס סטון לאחרונה כוונה למזימת שוד-רצח מוזרה בבריטניה. למרבה המזל, שני הגברים שהיו חמושים בחרבות, חבל ותיק גוף נעצרו ביום שלישי ליד ביתו הכפ...

מכל דברי החוכמה ששמעת מחברים ובני משפחה במהלך השנים, סביר להניח שהוזהרתם לפחות פעם אחת להימנע מהנעלה שמצמצת את אצבעותיכם יחד, לא משנה כמה אופנתיות אלה המחודדות של שנות ה-2000 היו - סליחה . אחרי הכל, א...

כנראה שזה הוגן לומר שאין לך זמן לפגישת הכנה מלאה בבקרים, נכון? יותר ימים מאשר לא, סביר להניח שאתה ממהר לצאת מהדלת עם השיער שלך בלחמנייה או גלים מבולגנים מטלטלים מאתמול. (איך מישהו שרד אי פעם לפני שמפו...

גם אם אתה מתרחק מסודה רגילה ולעתים רחוקות אתה נכנס לתשוקת הקאפקייקס שלך, רוב הסיכויים שאתה עדיין בשיא סוכר גדול. על פי ה- U DA, עובדות הסוכר הן שהאמריקאים לוקחים יותר מפי שניים מהגבול המקסימלי המומלץ ...

גרתי ארבעה רחובות מסנטרל פארק, והייתי רואה שם את מרתון ניו יורק מדי שנה. חבר הזכיר שאם אתה רץ תשעה מרוצי ניו יורק ראנרס ומתנדב במסלול אחר, אתה מקבל כניסה למרתון. בקושי הצלחתי לסיים 5K, אבל זה היה רגע ...

בין אם אתה מבין זאת או לא, שרירי הליבה שלך ממלאים תפקיד עצום בפעילויות היומיומיות שלך, עוזרים לך לקום מהמיטה, ללכת ברחוב, להתאמן ולקום. שרירי בטן חזקים הם אבן יסוד, אם כן, לכושר גופני הכולל, ומשפיעים ...

האם אתה משתוקק לבאר, HIIT ופילאטיס, אבל גר בעיירה קטנה המציעה רק ספינינג וריקוד אירובי? האם אתה אוהב שיעורים קבוצתיים אבל מסרב להתאים לזמנים המוגבלים הזמינים בסטודיו שלך (5:30 בבוקר = מוקדם מדי. 20:00...

גבינה היא סוג האוכל שאתה אוהב ושונא. הוא דביק, דביק וטעים, אך הוא גם מלא בשומן רווי, נתרן וקלוריות, כל אלו יכולים לתרום לעלייה במשקל ולבעיות בריאות אם לא נאכלים במידה. אבל בין אם אתה כוס גבינה מדי פעם...

מזמן נקבע כי הימצאות במחסור בקלוריות היא טכניקה נפוצה לשימוש כאשר מנסים לרדת במשקל. (סביר להניח ששמעת או ראית את הביטוי "קלוריות בקלוריות בחוץ" בשלב כלשהו, ​​נכון?)אבל מהו בכלל גירעון קלורי,...

גלישה דרך אינסטגרם יכולה לתת לך את הרושם השגוי שכל היוגים הם AF מכופף. (זה אחד המיתוסים הנפוצים ביותר על יוגה.) אבל אתה לא צריך להיות עיוות כדי לתרגל יוגה, אז אל תיתן לזה למנוע ממך לנסות. לא משנה כמה ...

האם אי פעם היית רוצה שיהיה לך זמן להירגע עם סלב שאתה מעריץ ולהפוך לחברים מיידיים? זה בדיוק מה שקרה לא ריברדייל מעריצה בשם ג'ורג'יה, שמצאה את עצמה יושבת ליד קמילה מנדס (המכונה גם ורוניקה לודג&#...

קלואה קרדשיאן לא זוכרת אם התמודדה אי פעם עם אותם כאבי ראש קטנים וקטנים שרוב הילדים סובלים לאחר שאכלו יותר מדי ממתקים או שהיו ערים לפני השינה. אבל היא יכולה להצביע על הרגע המדויק בכיתה ו 'שהיא עברה...

תאהבו את זה או תשנאו את זה, אנשים יעשו כמעט כל דבר בשביל הגרם בימים אלה, החל מהחזקת דוכן זרוע בכרם ועד להתייחסות אמיתית לתינוקות אוכל-זה חלק ממה שהופך את הרציף לממכר כל כך. (ראה מדוע ההתמכרות שלך לאינ...

ICYMI, שוק האתלייזורי מתפוצץ, ומותגים חדשים של בגדי אימון צצים שמאלה וימינה כלומר יש מיליון מקומות שונים לאסוף כמה חותלות אימון.רוב הסיכויים ששמעתם על אחד המותגים החדשים האלה: Gym hark, חברת בגדים מתק...

שינויים גדולים מגיעים לעיר ניו יורק החודש כשהמאבק נגד COVID-19 נמשך. השבוע הודיע ​​ראש העירייה ביל דה בלאסיו כי עובדים ופטרונים יצטרכו בקרוב להציג הוכחה לפחות למנת חיסון אחת על מנת לעסוק בפעילויות פני...

בוודאי שמעתם כי בעלות על חיית מחמד היא מצוינת לבריאות הבריאות של החתול שלכם עוזר להפחית מתח, הליכה עם הכלב היא דרך מצוינת להתעמל והרגשת אהבתם ללא תנאי יכולה לסייע במלחמה בדיכאון. ובכן, עכשיו אתה יכול ...

להיות במערכת יחסים יכול להיות נהדר, אבל זה יכול להיות גם בלגן. לפעמים, אנחנו רק רוצים להפיל את כל התחושות האנושיות האלה ולהתחייב למונוגמיה למקום היחיד שהוא האמא האמיתית שלנו: חדר הכושר. הנה הסיבה שמסח...

בתולה זוכה להרבה פחדים בגלל שהם כל כך מאופסים בפרטים שהם מפספסים את התמונה הגדולה, אבל השבוע, זה יתברר עד כמה אינטגרליות אבני הבניין הדקות ביותר של החיים לכל משחק סיום. וזה יכול גם להרגיש כאילו אתה עו...

עד כמה שצ'לסי היל זוכרת, ריקוד תמיד היה חלק מחייה. משיעורי הריקוד הראשונים שלה בגיל 3 ועד להופעות בתיכון, הריקוד היה השחרור של היל. אך כאשר חייה השתנו לנצח בגיל 17, כאשר הייתה מעורבת בתאונת נהיגה ...