כולנו היינו שם; אתה פותח בקבוק יין אדום יפה רק כדי ליהנות מכוס אחת או שתיים לפני שאתה מחזיר את הפקק ומחזיר את הבקבוק למדף.לפני שתדעו, היין איבד את המורכבות הנפלאה, העומק והטריות שלו.אבל אל תבכה על יין...

אתה יודע על האצות שמחזיקות את הסושי שלך ביחד, אבל זה לא צמח הים היחיד באוקיינוס ​​שיש לו יתרונות בריאותיים גדולים. (אל תשכח, זה גם המקור המפתיע ביותר לחלבון!) זנים אחרים כוללים דולס, נורי, וואקאמה, אג...

קורטני קרדשיאן יכולה (וכנראה צריכה) לכתוב ספר על כל כללי הבריאות שלה. בין ההתעסקות בעסקים שלה, אימפריה של תכנית ריאליטי ושלושת ילדיה, הכוכבת היא אחת מאמהות הסלבס המשובחות והבריאות ביותר. אתה כבר יודע ...

כמה מאיתנו לא יכולים לחכות לפריחת האביב או הקיץ המבריקה שיגיעו סוף סוף. אחרים חוששים מאותו יום ומהרחרוח, התעטשות, שיעול, גרונות משורטים ועיניים דומעות שהוא מבטיח להביא. בגלל שינויי האקלים, זו הייתה עו...

זה לא סוד שהגוף שלך משתנה לאחר הלידה. למרות שכמה נשים עשויות לשאוף להגיע לעצמן שלפני התינוק ולמשקלן בהקדם האפשרי, הבלוגרית האמא הזאת בסדר גמור עם גופה בדיוק כפי שהוא. אוליביה ווייט, שמנהלת בלוג אמהות ...

לפי הדיווחים, נפוליאון בונפרטה אמר פעם "צבא נוסע על הבטן". אנחנו לא בטוחים אם זה נכון, אבל אנחנו בהחלט יכולים להעריך את הרגש שמאחורי זה, והיום זה נראה חשוב במיוחד. לכבוד יום הוותיקים 2012, ר...

ערימת קונסילר על פצעון בלבד כדי להסתיים עם מסה עוגת כמה שעות לאחר מכן, היא לא האפשרות היחידה שלך כשזה מגיע לכיסוי פריצה. אמן האיפור הסלבריטאי דניאל מרטין שיתף את העצה שלו לכיסוי חלק של פצעון באיפור, ו...

ביום ראשון האחרון ב- Wre tleMania 33 (בעצם סופרבול ההיאבקות בהנחיית ה- WWE), ניקי בלה, אחת הכוכבות הגדולות ביותר בספורט, קיבלה את הפתעת חייה כאשר ארוסה כיום, ג'ון סינה, הציץ את שאלה באמצע הזירה מו...

נוווו! ליבנו שובר את הרצה האמריקאית מולי האדל.האדל רץ ביום שני את מירוץ 10,000 מטר באליפות העולם בבייג'ינג 2015 ונראה היה שהוא מוכן לתפוס את מדליית הארד (נכנס מאחורי ויויאן צ'רויוט של קניה וג&...

ילנה ימצ'וק/Getty Image הרם את היד אם אתה מתקשה לעצור במנה המומלצת של שתי כפות של חמאת בוטנים טעימה, שמנת (או שמנמנה). כל אחד? כך חשבתי. שתי תלוליות גדושות של חמאת בוטנים יכולות בקלות להשוות ל-1/4...

אתה לא צריך ללכת רחוק כדי למצוא מוטיבציה כושר רצינית-פשוט פתח את הסמארטפון שלך וגלול. אתה בטוח נתקל בקערת שייק או שתיים, סלפי שישייה או שלל, ותמונות גאות שלאחר המירוץ. (וזה דבר נהדר-מדיה חברתית יכולה ...

אסתטיקאי ספא, מניקוריסטים וגורו עיסוי הם אולי המקצוענים, אבל אין סיבה שלא תוכלו להתפנק בבית.להגביר גוון עמוםתיקון ספא רוב הסיכויים שהעור שלך נראה פחות זוהר הודות לחשיפת יתר לתנאי סביבה קשים (רוח, אווי...

אתה כנראה עושה סקוואט מאותה סיבה שכולם עושים אותם-כדי לפתח קת עגולה ומפוסלת יותר. אבל אם אתה צופה בתחרויות המסלול האולימפי, ייתכן שתראה מכנה משותף גם בקרב הספורטאים-התחתים החזקים החטובים שלהם. אז מה ה...

כשהסתכלה במצלמה ממושב האופניים שלה, מדריכת פלוטון טונדה אוייניין הציעה את המילים הנוקבות האלה כדי לפתוח לה 30 דקות דבר לרכוב ב-30 ביוני 2020: "אנחנו מגנים על עצמנו מהכרת הכאב של אחרים כי זה כואב ...

ש: האם אני באמת יכול לחתוך לחלוטין את הפחמימות ועדיין להתאמן ברמה גבוהה, כפי שמציעים חלק מהתומכים בדיאטות דלות פחמימות ופליאו?א: כן, אתה יכול לחתוך פחמימות ולהסתמך על שומנים בלבד לדלק-וזה בטוח לחלוטין...

למרות שהתרגול העתיק, היוגה נעשתה יותר ויותר נגישה בעידן המודרני-אתה יכול להזרים שיעורים חיים, לעקוב אחר חייהם האישיים של יוגים בפלטפורמות מדיה חברתית ולהוריד אפליקציות מיינדפולנס להנחיית מדיטציית הסול...

אתם בוודאי חושבים, "אה, עוד מתכון לדלעת לסתיו-גאון". אבל אל תתרחקו מהפינוקים האלה עדיין. מיני המאפינס האלה הם הדרך המושלמת ליהנות מטעם ה"זה "של הסתיו מבלי להיכנס לתרדמת מזון דלעת. ...

אתה נרשם למרתון, טריאתלון או אפילו למרוץ ה -5 K הראשון שלך, ומתחיל לרוץ. תוך מספר שבועות אתה מבחין בכאב מכווץ ברגל התחתונה. חדשות רעות: סביר להניח שמדובר ב- hin plint , אחת מפציעות אימוני הסיבולת הנפו...

1. מצטער (לא מצטער) לקח לי כל כך הרבה זמן להתכונן.אכילה בחוץ פירושה שיותר אנשים יכולים לראות אותך, ולא היית רוצה ללבוש סתם זוג מכנסיים קצרים וטנק, כשהיית יכול ללבוש את הסנדלים החדשים של בוהו מקסי וסנד...

דוברת של קמפיין המודעות לסרטן השד של אסתי לאודר מזה 13 שנים, היא גם מתרגלת את מה שהיא מטיפה. ביקשנו ממנה טיפים לחיים בריאים וללא סרטן.אתה אלוף בסרטן השד. למה?לסבתא שלי היה את זה, כמו גם רבות מחברותיי....