בנוסף, כיצד להפוך כל תרגיל לאימון HIIT.מחקר חדש מצא כי בנוסף לכל היתרונות הבריאותיים האחרים שאתה כבר יודע על פעילות גופנית, זה יכול לעזור גם להזדקנות.אך לא כל התרגילים נוצרים שווים - לפחות על פי מחקר ...

ויטמין B12 הוא חומר מזין מסיס במים הממלא תפקידים קריטיים רבים בגופך.יש אנשים שחושבים שנטילת מינונים גבוהים של B12 - ולא הצריכה המומלצת - היא הטובה ביותר לבריאותם.תרגול זה הביא רבים לתהות כמה ויטמין זה...

לא כל הפחמימות זהות.מזונות שלמים רבים עתירי פחמימות הם בריאים ומזינים להפליא.מאידך, בפחמימות מעודנות או פשוטות הוסרו רוב חומרי המזון והסיבים.אכילת פחמימות מזוקקות קשורה לעלייה דרסטית במחלות רבות, כולל...

בעוד שמסנני קרינה עשויים להיות בטוחים עבור אנשים מסוימים, יתכן שמרכיבים מסוימים, כמו ניחוחות ואוקסיבנזון, עלולים לגרום לתגובה אלרגית. זה יכול לגרום לפריחה אלרגית, בין היתר.אם אתה נתקל בפריחות מהקרם הג...

שינויים בגופךעכשיו שאתה רשמי בשליש השני שלך, ההריון שלך עשוי להרגיש קל יותר מזה שבשליש הראשון שלך.התפתחות מרגשת במיוחד היא שעכשיו אתה יכול "להראות". כמה זמן בטן של אישה מתחילה להראות או לבל...

מהי בדיקת ליפאז?הלבלב שלך מייצר אנזים הנקרא ליפאז. כשאתה אוכל, ליפאז משתחרר למערכת העיכול שלך. ליפאז עוזר למעיים שלך לפרק את השומנים במזון שאתה אוכל.יש צורך ברמות מסוימות של ליפאז כדי לשמור על תפקוד ...

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו. סקירה כלליתפצעונים, הנקראים גם אקנה, מתרחשים כאשר בלוטות השמן ש...

¿Qué e la neuropatía diabética?La neuropatía diabética e una complicación grave y común de la diabete tipo 1 y tipo 2. E un tipo de daño a lo nervio cauad...

הלב שלךלב האדם הוא אחד האיברים הקשים ביותר בגוף.בממוצע הוא פועם בערך 75 פעמים בדקה. כשהלב פועם, הוא מספק לחץ כדי שהדם יכול לזרום כדי לספק חמצן וחומרים מזינים חשובים לרקמות בכל גופך דרך רשת נרחבת של ע...

מהי אנדוקרדיטיס זיהומי?אנדוקרדיטיס זיהומי הוא זיהום במסתמי הלב או באנדוקרדיום. האנדוקרדיום הוא רירית המשטחים הפנימיים של חדרי הלב. מצב זה נגרם בדרך כלל מחיידקים שנכנסים לזרם הדם ומדביקים את הלב. מקור...

סרטן ריאות של תאים לא קטניםסרטן מתרחש כאשר תאים חריגים מתרבים במהירות ולא מפסיקים להתרבות. המחלה יכולה להתפתח בכל מקום בגוף. הטיפול מבוסס על מיקומו. כאשר מקורו בריאות, זה נקרא סרטן ריאות. ישנם שני סו...

כמי שהניק בן אדם (שיהיה ברור שזה הבן שלי), אני יכול לראות מדוע אנשים מכנים חלב אם כ"זהב נוזלי ". להנקה יש יתרונות לכל החיים גם ליולדת וגם לתינוק. לדוגמא, יש פחות שכיחות של סרטן השד אצל אמהות...

אולי חווית את התופעה הזו בעבר. אולי אתה שוקל את היתרונות והחסרונות של קריירה באכילה תחרותית. סביר יותר להניח שאתה סקרן לגבי מקורו של מם אינטרנט פופולרי. אז מה הם בעצם הזעות בשר? האם הם בדיחה או הדבר ה...

כמו כל פירסינג, פירסינג בפטמות זקוק למעט TLC כך שהם נרפאים ומתמקמים כראוי. בעוד שאזורים אחרים המנוקבים בדרך כלל כמו האוזניים שלך הם צפופים ברקמות ומחלימים ללא טיפול מפורט במיוחד, רקמת הפטמה שלך עדינה ...

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.אם העור שלך מרגיש שומני ונראה מבריק מספר שעות לאחר שטיפת הפנים ש...

מצב צמחוני, או מצב לא מודע ולא מגיב, הוא אבחנה נוירולוגית ספציפית בה לאדם יש גזע מוח מתפקד אך ללא הכרה או תפקוד קוגניטיבי. אנשים במצב לא מודע ולא מגיב מתחלפים בין שינה לערות. עם זאת, גם כאשר הם ערים, ...

מהי הפרעת פאניקה עם אגורפוביה?אנשים הסובלים מהפרעת פאניקה, המכונה גם התקפי חרדה, חווים התקפים פתאומיים של פחד עז ומוחץ שמשהו נורא עומד לקרות. גופם מגיב כאילו הם נמצאים בסכנת חיים. התקפות אלה מגיעות ל...

החברים של אמא שלך עשויים להישבע שההנקה עזרה להם להוריד את משקל התינוק ללא שינויים בתזונה או בשגרת הפעילות הגופנית שלהם. עדיין מחכה לראות את התוצאות הקסומות האלה? זה לא רק אתה.לא כל הנשים חוות ירידה במ...

חמלה עצמית היא מיומנות - והיא כזו שכולנו יכולים ללמוד.לעתים קרובות יותר כאשר לא במצב "מטפל", אני מרבה להזכיר ללקוחות שלי שבזמן שאנחנו עובדים קשה כדי לבטל התנהגויות שכבר לא משרתות אותנו, אנחנ...

רוח רפאים, או נעלמים פתאום מחייו של מישהו בלי שיחה, אימייל או טקסט, הפכו לתופעה נפוצה בעולם הדייטים המודרני, וגם במסגרות חברתיות ומקצועיות אחרות. על פי תוצאות משני מחקרי 2018, כ -25% מהאנשים היו ברוחו...