עם הנסיך וויליאם ו קייט מידלטוןהחתונה המלכותית של 2011 בעוד כמה ימים, חשבנו שזה מתאים רק לחלוק חמישה טיפים לאילוף מתח בשבוע החתונה שלך. עם כל כך הרבה שליחויות של הרגע האחרון לביצוע ומשימות לבדוק את רש...

פט סאמיט, המאמן האהוב של קבוצת הכדורסל של אוניברסיטת טנסי ליידי וולס, הלך לעולמו היום לאחר שנאבק במחלת האלצהיימר במשך חמש שנים. היא הייתה עם הגברת וולס במשך כל חייה המקצועיים. היא הצטרפה כעוזרת מאמן ב...

אני אוהב את הרעיון של ריבה תוצרת בית, אבל אני שונא את ההפקה המבולגנת. צנצנות הריבה המעוקרות, הפקטין והכמויות העצומות של תוספת סוכר. האם פירות לא מתוקים מספיק? למרבה המזל, עם הפופולריות של זרעי הצ'...

כשזה מגיע לגוף של נשים, נראה שאנשים לא יכולים לעצור את הביקורת שלהם. בין אם מדובר בשיימינג עם שומן, סקיני-שיימינג או סקס של נשים, זרימה מתמדת של פרשנות שלילית נמשכת.נשים אתלטיות אינן יוצאי דופן - נקוד...

רצפת האגן שלך כנראה לא נמצאת בראש רשימת "הדברים לחיזוק", אם לא רק ילדת, אבל תקשיבי כי זה חשוב."רצפת אגן חזקה מסייעת במניעת בריחת שתן ומשפרת את יציבות הליבה שלך", אומרת רייצ'ל נ...

בחדשות המאכזבות שמביישות את הגוף, מנהלת אחת בדרום קרוליינה מצאה את עצמה לאחרונה במים חמים לאחר שהקלטת שמע שהודלפה הראתה לה מספרת לאסיפה מלאה בנות כיתות ט 'ו -10 כי רובן "שמנות מדי" ללבוש...

לפני ה ספורטס אילוסטרייטד גיליון בגדי ים 2016 יצא בשבוע הבא, המותג הכריז זה עתה על הדוגמנית אשלי גרהאם בתור הרוקי השני שלהם בשנה. (ברברה פלווין הוכרזה אתמול, ובימים הקרובים ייחשפו שלושה טירונים נוספים...

עבודה על הגמישות שלך היא יעד כושר די מוצק לשנה החדשה. אבל אתגר TikTok ויראלי אחד הוא לקחת מטרה זו לגבהים חדשים - פשוטו כמשמעו.הטרנד שכונה "אתגר הגמישות", הטרנד כולל עמידה על רגל אחת תוך הארכ...

כשגדלתי, היו שני דברים שנאבקתי להבין: לאהוב את הגוף שלך ולהיות במערכת יחסים בריאה. אז עד שמלאו לי 25, שקלתי יותר מ-280 קילו והייתי בדיוק בשלושה דייטים כל חיי - אחד מהם היה הנשף הבכיר שלי... שאליו לקחת...

סימנים שהגיע הזמן לזרוק המסגרת כפופה; האחיזה שחוקה או מרגישה חלקה.איך לגרום לזה להימשך זמן רב יותר "החלף את המיתרים שלך לעתים קרובות מכיוון שהם נושאים את עול הבלאי של מחבט", אומר כריס לואיס,...

אם גולשת הסנובורד קלואי קים לא הייתה כְּבָר הילדה הכי מגניבה בת 17 שהפכה לאישה הצעירה ביותר שזכתה במדליה אולימפית בסנובורד באולימפיאדת החורף 2018, אז בטוח לומר שהיא מחפשת את השבוע הזה. ראשית, היא זכתה...

מכיוון שחלבון הוא מילת באז גדולה מאוד, אני לא מופתע שיצרני מזון רבים קופצים על העגלה. האחרון הוא General Mill עם הצגת שני דגנים חדשים, Cheerio Protein Oat & Honey ו-Cherio Protein Honey & Cinn...

אתה שומע לעתים קרובות מסמכים בנושא גריי האנטומיה והבית שמזמינים CBC, DXA ומבחני מסתורין אחרים (בדרך כלל ואחריהם "סטט!") להלן ההורדה של שלושה שאולי הדוקטורט שלך לא סיפר לך עליהם:1.CBC (ספירת ...

אם אמא ואבא שלך בצורת תפוח, קל להגיד ש"יעודך "יהיה לך בטן בגלל גנים שומנים והשתמש בתירוץ הזה כדי לאכול מזון מהיר או לדלג על אימון. ולמרות שנראה שמחקר חדש מגבה זאת, אני לא כל כך ממהר להאמין ב...

התפנקתם במאכלים הנפלאים של חג ההודיה. כעת, טען והרחק את הלחץ בעזרת שגרת יוגה זו העוזרת לעיכול ומגבירה את חילוף החומרים שלך. אימון גמילה זה הוא הדרך המושלמת להחזיר את הראש למשחק. (במקום לעשות משהו כדי ...

מדחיפות ירך ועד כפיפות בטן תלויות הפוך, אני עושה הרבה מהלכים מביכים בחדר הכושר. אפילו הסקוואט הצנוע די מביך מכיוון שבדרך כלל אני נאנח, מזיע ורועד כל הזמן כשהייתי מוציא את התחת שלי הכי רחוק שאפשר (ואז ...

1. השתמשו בחומר הניקוי הנכון. לשטוף את הפנים שלך לא יותר מפעמיים ביום. השתמש בשטיפת גוף עם ויטמין E כדי לשמור על עור רך.2. פילינג 2-3 פעמים בשבוע. קרצוף עדין של עור מת מסייע לתאים טריים לזרוח (מה שהופ...

אחד הדברים היפים בפרסי הגראמי הוא שהם מדגישים שירים שהיו להיטים ברדיו ועם מבקרים. בהתאם לנושא הזה, רשימת ההשמעה של האימון הזו מערבבת בין מובילי טבלה כמו קלי קלרקסון, קולדפליי, ו ביונסה עם פעולות שזכו ...

מייגן תי סטליון היא כבר אייקון יופי בשלב זה, אבל זה לא אומר ששגריר רבלון לא ימסור תגובות מהמונים מדי פעם. למעשה, לאחרונה היא חשפה באינסטגרם שהיא מעוניינת לאמץ יותר את התלתלים הטבעיים שלה, והיא ביקשה מ...

כריסי טייגן היא דוברת האמת האולטימטיבית בכל הנוגע לחיוביות הגוף ואינה מתאפקת בזמן שהיא מגלמת את האמת על גופות לאחר התינוק וסימני מתיחה. כעת, היא לוקחת את המציאות שלה לרמה אחרת לגמרי בכך שהיא מודה, באו...