אתה שולף מזומנים ומחליק כרטיס אשראי על בסיס יומי, אבל כסף עדיין יכול להיות נושא טאבו. "מכיוון שמימון אישי לא נלמד ברוב בתי הספר, רובנו אף פעם לא לומדים דבר על כסף לפני שאנחנו צוללים לטיפול בו&quo...

רק לפני מספר שבועות, האינטרנט השתגע על תמונה שאשלי גרהם העלתה לאינסטגרם מהסט של דוגמנית הצמרת הבאה של אמיריקה שם היא תשב כשופטת בעונה הבאה. כשהיא לובשת חולצת קרופ לבנה וחצאית תואמת עם ז'קט עור, הה...

השחיינית האמנותית קריסטינה מקושנקו לא זרה להדהים את הציבור בבריכה, אבל הקיץ הזה, כישרונותיה הקסימו את קהל ה-TikTok. מדליית זהב פעמיים באליפות אירופה לנוער בשנת 2011, על פי דואר יומי, פנה מקושנקו ל- Ti...

עברת את זה יותר פעמים משאתה רוצה לספור: כשאתה מנסה לנהל את הלחץ הגובר שלך לאורך הכאוס של יום עבודה עמוס, יש (תמיד!) לפחות אדם אחד ששומר על קור רוח. האם תהית אי פעם כיצד אותם אנשים הלוקים בלחצים ורגועי...

גטיכן, אתה יכול לקחת חופש מהעבודה מבלי לדאוג איזה סוג של בלגן ינחת על שולחנך במהלך היעדרותך. הסוד הוא לבקש מהבוס שלך ומהעמיתים לעזרה בקביעת סדרי עדיפויות לפני אתה עוזב ומנהל את עומס העבודה שלך בזמן שא...

בין אם זה ביקור מאולתר של החמות או אירוע רשמי יותר, בידור צריך להיות כיף, לא מפחיד. מתי השף העליון שופט, שף ומסעדן טום קוליצ'יו מארח מסיבות בביתו, הדבר האחרון שהוא רוצה לעשות הוא להדגיש מה להכין א...

מרי קלייר כותבת הטור קאלי ת'ורפ אומרת שהיא נאבקה בדימוי הגוף כל חייה. אבל זה לא מנע ממנה להרגיש יפה ובטוח בעצמה במהלך ירח הדבש שלה עם בעלה החדש במקסיקו."הרגשתי נפלא בחג", אמר בן ה -28 לא...

לומר אודרינה פאטרידג', בת 26, נולדה בביקיני היא בעצם לא כל כך מוגזמת. "כמעט גדלתי במים", אומר חבר השחקנים לשעבר של הגבעות וכוכבת סדרת הריאליטי VH-1 משלה, אודרינה. "ידעתי לשחות עד גי...

2014 הייתה השנה של דיאטת הניקוי. סלבריטאים נשבעים בהם ויותר ויותר אנשים נכנסו לעשייה, בין אם זה לדיאטה לניקוי רעלים, להאיר את העור, לרדת במשקל או להתחיל מחדש. ובשום מקום זה לא ברור יותר מאשר ב-Yahoo&#...

האם אתה יודע כמה צעדים אתה לוקח ביום? עד שבוע שעבר לא היה לי מושג. מה שכן ידעתי הוא שאיגוד הלב האמריקני ממליץ לכולם לשאוף ל-10,000 צעדים (בערך חמישה מייל) ביום לבריאות הכללית ולהקטנת הסיכון למחלות לב....

שני תרגילים ממשיכים להוכיח שהם סטנדרטים זהב של חיזוק ליבה: הקראנץ ', הממצק את שרירי הבטן השטחיים יותר-את rectu abdomini במרכז ואת האלכסונים לאורך הצדדים-והקרש, שעובד את הבטן הרוחבית העמוקה, הדומה ...

שאלו קומץ אנשים בעלי תודעה בריאותית לגבי תזונה, וכנראה שכולם יכולים להסכים על דבר אחד: ירקות ופירות יוצאים בראש. אבל שאל על בשר אדום, וסביר להניח שתקבל מגוון של תגובות נחרצות. אז האם בשר אדום הוא הדבר...

למרות שזה אולי נראה די ברור שפשוט להתעסק לעתים קרובות יותר עם ה- .O. אין פירושו בהכרח איכות מערכת יחסים גבוהה יותר (אם זה היה פשוט כל כך!), מחקרים מצאו מזמן יותר סקס שווה לאושר רב יותר. אבל עכשיו, הוד...

לשפוף בקערת שיבולת שועל כל בוקר יכולה להיות בחירה בריאה, אבל אפילו עם מגוון התוספות שאתה יכול להוסיף לקערה שלך, לאחר זמן מה בלוטות הטעם שלך משתוקקות לשינוי - ואולי יותר מרקם. אל תחשוב אפילו על בייקון,...

כאשר פרסמנו את הסקר שלנו בנושא ירידה במשקל והשמנת יתר ב- HAPE.com, פרסמנו אותו גם באתר האינטרנט של פרסום אחינו, כושר גברים. להלן מספר נקודות השיא של יותר מ -8,000 הגברים שהגיבו:כושר גברים בחורים מוכני...

בלוגרית האופנה למידות גדולות, אנה אובריאן, יצאה לאחרונה לאינסטגרם והכריזה שהיא תככב בקמפיין ל-BCG Plu , קו המידות הגדולות של מותג הלבשה האקטיבית Academy port and Outdoor ."רציתי לשתף תמונה שנראית...

יציאה מהדלת היא 90 אחוז מהקרב, אבל מוטיבציה לאימון יכולה להיות קשה למצוא ברגע השחר או אחרי יום ארוך ומתיש. (ראה: 21 דרכים מגוחכות שאנו מצדיקים דילוג על חדר הכושר.) למרבה המזל, לבעיה פשוטה זו יש פתרון ...

כשנתקלנו לראשונה בבלוגרית הכושר של My weat Life, קלסי וולס, היינו אובססיביים לגבי המסר שלה ל-# crewthe cale ולהתמקד בדברים החשובים באמת בסופו של שינוי כושר: בריאות ואושר. במקום להתבסס על המספר על הסקא...

נראה שכל יום יוצא סיפור אחר על איך סוגים מסוימים של חיידקים טובים עבורך. אך בעוד שרוב המחקרים האחרונים התמקדו בסוגי החיידקים המצויים במעיים ונצרכים במזון, חדש מיקרוביולוגיה יישומית וסביבתית מחקר מגלה ...

חברים, החורף מגיע! (אמריט,יש אוהדים?) בטח, בקושי עטפנו את ראשינו סביב לאטס מתובלים בדלעת, ורק התחלנו לתכנן את ארונות הסתיו שלנו, אבל המציאות היא שרובנו נעביר את האימון היומי שלנו בתוך הבית במוקדם ולא ...