המכללה היא לעתים רחוקות התקופה הבריאה ביותר בחייו של מישהו. יש את כל הפיצה והבירה, אטריות ראמן במיקרוגל וכל עניין מזנון הקפיטריה ללא הגבלה. אין זה פלא שחלק מהסטודנטים מקבלים פרנואידים לגבי התלמיד הראש...

התמורהמעבר משכיבה לישיבה זקופה פועל את אזור הביניים שלך בטווח תנועה גדול יותר ממה שעושה קראנץ '. קצב סופר איטי מגביר את התועלת. "קח נשימה בזמן שאתה מרים, ואחר כשאתה מוריד, מכריח את שרירי הבטן...

שינוי העולם: מדריך למשתמש של המאה ה -21, בעריכת אלכס שטפן, יש מאות הצעות להפוך את העולם למקום טוב יותר. כמה התחלנו לעקוב:1.קבל ביקורת על אנרגיה ביתית. בקש מחברת השירות המקומית שלך להעריך את מערכות החי...

המדיה החברתית הולידה מספר טרנדים מוזרים ולעיתים לא בריאים בגוף (פערי ירכיים, גשרי ביקיני ומישהו רזה?). והדבר האחרון הובא אלינו בסוף השבוע האחרון: #BellyButtonChallenge, שהחל בגרסה הסינית של טוויטר, אך...

כשבחרה משפיענים לעבוד איתם, CoverGirl הקפידה לא רק לרכב על אופניים דרך שחקניות מפורסמות. מותג הביוטי שיתף פעולה עם יוטיוברית היופי ג'יימס צ'ארלס, שף הסלבס איישה קארי והתקליטנים אוליביה ומרים נ...

גלה אילו שינויים ידידותיים לסביבה באמת עושים את ההבדל ועל אילו אתה יכול לדלג.שמעתם בחר בחיתולי בדאנחנו אומרים תן למכונת הכביסה שלך הפסקהבד מול חד פעמי: היא האם לכל המחלוקות האקולוגיות. במבט ראשון, זה ...

אל תניח את כרטיס האשראי שלך עדיין! שבוע הסייבר 2019 הגיע רשמית עם הזדמנות שנייה לחסוך בגדול לקראת החגים. הרחבה של המבצעים הפופולריים ביותר בשבוע שעבר משני בלאק פריידי ומסייבר מאנדיי, שבוע הסייבר נותן ...

האם אתה באמת יכול למות משפעת אם אתה בריא? לרוע המזל, כפי שמראה מקרה טרגי לאחרונה, התשובה היא כן.קייל בוגמן, מפתח גוף בן 21 מפנסילבניה, היה בריא אחרת כשחלה בשפעת, כך מדווח תחנת החדשות המקומית WXPI. מה ...

מוקדם יותר השבוע הודיעה סוני כי איימי שומר אמורה לשחק את ברבי בסרט הלייב אקשן הקרוב שלהם, וטרולים בטוויטר לא בזבזו זמן בהתפרצויות.לאחרונה קיבלה ברבי את המהפך המעצים ביותר, וזו רק אחת מני רבות מדוע שומ...

אחד הדברים האהובים עלי לעשות עם הלקוחות שלי הוא לעשות להם קניות במכולת. בשבילי זה כאילו מדעי התזונה מתעוררים לחיים, עם דוגמאות מעשיות כמעט על כל מה שאני רוצה לדבר איתם. ולפעמים הם לומדים שהמאכלים שהם ...

ש: האם היתרונות של תוספי שמן דגים זהים לאכילת דגים? מה לגבי שמן זרעי פשתן; זה טוב באותה מידה?א: היתרונות הבריאותיים של נטילת תוספי שמן דגים זהים למה שאתה מקבל מאכילת חומצות שומן חיוניות בדגים. על פי מ...

דליל, מישהו?היום עשיתי הצהרה אופנתית על ידי לבישת כיסוי ראש מגן, מגן חזה וכפפות אגרוף. לאחר מספר חודשים של תרגול קונג פו של שאולין ב-Iron Fi t International בשיקגו, המדריך שלי, סיפו דינו ספנסר, הכניס ...

המאבק של לא להיות אוכל אוכל עם בריאות בעולם של היום הוא AF אמיתי. שלא תבינו לא נכון-כל קערות השייקים ותמונות הטוסטים של בת הים שמשתלטות על הזנת האינסטגרם שלי נראות מפוארות. כל הצבעים! אבל כאשר אתה אוכ...

במאמר רב עוצמה עבור הניו יורק טיימס, מגהאן מרקל גילתה כי היא עברה הפלה ביולי. בפתיחה על החוויה של אובדן הילד השני שלה - שהיה אח לבנו בן השנה שלה ושל הנסיך הארי, ארצ'י - היא שפכה אור על כמה שכיח או...

"אני יודע שזה בעצם הכל פחמימות אבל..." עצרתי את עצמי באמצע המשפט כשהבנתי שאני מנסה להצדיק את האוכל שלי למישהו אחר. הזמנתי טוסט חמאת שקדים בננה ללא גלוטן עם דבש מקומי וקינמון מ-Project Juice ...

לפני שירדה במשקל והרוויחה את נקמת נקמה, חלוה קרדשיאן הרגישה שהיא כל הזמן מבוישת את הגוף."פעם הייתי מישהו שהם היו מתייגים כ'גדולים', וזה - אני לא רוצה שיקראו לי ככה", אמר כוכב הריאליט...

היכנסו למשחקי הקרוספיט בכל קיץ ותוכלו לצפות להתמוגג מהכוח, הסיבולת והחוזק הטהור של המתחרים. (מקרה לדוגמא: טיה-קלייר טומיי, המנצחת השנה והסכנה מוחלטת.) מעליות חבלים ללא רגל ועד לשחייה של 1,000 מטר-וכל ...

קדוש ... מולי! מסתבר שחג הפסחא נמצא במקום השני רק אחרי ליל כל הקדושים כחג בו אנו מוציאים הכי הרבה על ממתקים. ואם קראתם את סיכום חמשת סוכריות הפסחא שלנו עם הכי הרבה קלוריות, אתם יודעים שהחג הזה יכול לג...

השם שון ג'ונסון די נרדף לתמלוגים בהתעמלות. בגיל 16 בלבד, היא הגיעה לתהילה בינלאומית כשלקחה הביתה ארבע מדליות בבייג'ינג באולימפיאדת 2008 (כולל זהב על קורת האיזון). מאז שפרשה מהתעמלות ב-2012, הי...

בכל פעם שאתה צריך להביא את משחק ה- A שלך לעבודה או בחיים, אתה יכול להשיג את הנשק הלא-סודי שלך בבית הקפה האהוב עליך. בסקר של hape.com של 755 קוראים, כמעט מחצית מכם הודו ששתיתם יותר קפה מהרגיל (עד שתי כ...