כולנו היינו שם-אתה מסתכל למעלה בשעון בפינת מסך המחשב שלך ותוהה איך הזמן זז כל כך לאט. צניחה יכולה להכות קשה במהלך יום העבודה כשיש לך רשימת מטלות שלא מפסיקה לגדול ואחר צהריים מלא בפגישות, אבל זה לא אומ...

אתה יודע שאתה "צריך" לעשות מדיטציה, לעקוף את המעלית למדרגות ולהזמין סלט במקום כריך-אחרי הכל הם הדברים ה"בריאים ". אבל כשאתה לא יכול להירגע, לרוץ באותו בוקר, וחשק לך לחם, קל לחשוב ש...

אם אתה אוהב את התחושה של כמעט למות במהלך האימון שלך ומעודד בשקט כאשר בורפים נמצאים בתפריט, אתה רשמי לא פסיכופת. (אתה יודע מה אולי להפוך אותך לאחת? להישאר חברים עם האקסית שלך.) מסתבר שיש סיכוי גבוה יות...

כמה שזה קל לבסס את מצב הבריאות שלך מהרגלי האכילה שלך או משגרת האימון שלך, גורמים אלה מייצגים רק רצועה מרווחתך הכללית. ביטחון כלכלי, תעסוקה, יחסים בינאישיים וחינוך יכולים להשפיע גם על מצב הבריאות שלך, ...

רוב האנשים לא הולכים לכירופרקט לחיי מין טובים יותר, אך יתרונות נוספים אלה הם תאונה די שמחה. "אנשים נכנסים עם כאבי גב, אבל לאחר התאמות, הם חוזרים ואומרים לי שחיי המין שלהם טובים בהרבה", אומר ...

בואו נבהיר דבר אחד: "בית ספר למין" אינו דומה לשיעור הסקס שלך בתיכון. במקום זאת, שיעורי מין-בחסות לעתים קרובות בוטיקים לצעצועי מין ידידותיים לנשים-מלמדים שיעורים כמו "אמנות הנשיפה" ...

האם אי פעם אתה מתלבט איך למצוא את החלב הטוב ביותר לשתות? האפשרויות שלך אינן מוגבלות יותר לרזה או ללא שומן; עכשיו אתה יכול לבחור משתייה ממקור צמחי או בעל חיים. עיין ברשימת הזנים הנפוצים כדי לברר איזה ח...

לפני כמה חודשים אחד החברים שלי סיפר לי שהיא ובעלה אף פעם לא מכניסים את הטלפונים הסלולריים שלהם לחדר השינה שלהם. חנקתי גליל עיניים, אבל זה עורר את סקרנותי. שלחתי לה הודעה בלילה הקודם ולא קיבלתי תשובה ע...

למרות שדיווחים אחרונים עלו על השחקנית ההיא דמי מור אולי שוב נלחמת בהתמכרות לסמים (למור הייתה תקופת גמילה בימי 'חבילת החרא'), השחקנית הבריאה לכאורה, אם כי הצטמצמה לאחרונה, היא כבר מזמן תמונת הכ...

בין אם אתה נכנס לחדר הכושר בפעם הראשונה מזה מספר שבועות או פשוט מאתגר את הגוף שלך בשגרת כושר קשה יותר, כאבים לאחר אימון הם די נתון. הידועה גם ככאבי שרירים מאוחרים (DOM ), ההתכווצויות או הנוקשות הכואבו...

'זו העונה להיות עליזה! כלומר, אלא אם כן אתה אחד ממיליוני האנשים שצריכים לקנות ביטוח בריאות -שוב-במקרה כזה, זו העונה להיות בלחץ. אפילו לקנות נייר טואלט זה כיף יותר מאשר לקנות קופות חולים. די במיון ...

תפוחים עמוסים בסיבי מילוי ומקור מצוין לוויטמין C המחזק את המערכת החיסונית, הם מזון על סתיו בתום לב. פריכים ומרעננים בעצמם או מבושלים למנה מתוקה או מלוחה טעימה, יש כל כך הרבה סוגים לבחירה וכל כך הרבה ד...

סלמה הייק היא סנוריטה מהממת אחת. בתור אחת השחקניות הלטיניות החזקות ביותר בהוליווד כיום, אין ספק שהיפהפייה ילידת מקסיקו בכושר, סקסית ועסוקה יותר מאי פעם!בת 45 רוחשת כחשפנית בסרט האחרון שלה אמריקנו (אם ...

הבסיס של ארוחה מבושלת בצורה מושלמת הוא עבודת הכנה טובה, וזה מתחיל בטכניקת חיתוך, אומר צוּרָה עורכת תורמת ג'ודי ג'ו, שף בכיר במועדון פלייבוי בלונדון, שופטת עבור שף ברזל אמריקה, ושף ברזל בגרסה ש...

קביעת זמן לפעילות גופנית יכולה להיות קשה. קריירות, חובות משפחתיות, לוחות זמנים חברתיים והתחייבויות רבות אחרות יכולות בקלות להפריע. אבל אף אחד לא מכיר את המאבק טוב יותר מאמהות עסוקות. משקיעה עד שקיעה, ...

לפעמים הביטוי "יחסי סלבריטאים" לבדו הוא מעט אוקסימורון. נישואים הם קשים כמו שהם, אבל זרקו את הלחצים של הוליווד, וברוב המקרים; זה מתכון לאסון המתחרה בכל תסריט קולנוע. למרות הברק והזוהר של דמו...

CBD (קנבידיול) הוא אחד ממגמות הבריאות החדשות והזועזות ביותר שממשיכות לעלות בפופולריות. נוסף על התייחסות כטיפול פוטנציאלי לטיפול בכאבים, חרדות ועוד, תרכובת הקנאביס צמחה בכל דבר, החל ביין, קפה וקוסמטיקה...

למצוא את הדיאטה המושלמת לגוף שלך קשה יותר מאשר למצוא את בגד הים המושלם. (וזה אומר משהו!) ובכל זאת, כשביונסה הודיעה שמצאה שאנגרילה שלה אוכלת בריאות, הרבה אנשים היו המומים בלשון המעטה.המלכה ביי המשיכה ה...

שיקגומניקור חלל ים (30 $), ספא שטח (312-466-9585). הפנקו את הידיים בעזרת אצות חמות או מסכה אורגנית-אנזים ים שמשאירה את העור רך לפני ליטוש הציפורניים.חוף לגונה, קליפורניהזוגות אושן ריטואל (120 דקות, 30...

זו 2017, ובכל זאת הרבה נשים צעירות (ואפילו מבוגרים) עדיין מתביישות לדבר על המחזור שלהן. אופי הדממה של שיחות על החלק הטבעי והנורמלי הזה לגמרי של היותי אישה גרם לכך שנאמין שעלינו להסתיר ולכן לא נוכל שלא...