הוא שחור גמור, עם מכונות ערפל שמקשות עוד יותר לראות משהו שלא נמצא בסביבתי הקרובה, ואני רץ במעגלים. לא כי אני אבוד, אלא כי אני לא יכול לראות הרבה יותר רחוק ממה שיש לי מול הפנים והרגליים. כל מה שאני יכו...

ירידה במשקל הייתה הדבר האחרון שעלה בראשה של קאסי יאנג כאשר החבר שלה מזה תשע שנים ביקש ממנה להינשא לו. אבל זמן קצר לאחר שהכריזה על אירוסיה, פנתה למנהלת הדיגיטל בת ה-31 ב-The Bert how מאמנת בטוויטר שהצי...

מחזור סדיר אומר דברים שונים לנשים שונות. המחזור הממוצע הוא 28 ימים, אך הוא יכול לנוע בין 21 ל -45 ימים. תקופות יכולות להיות קלות, מתונות או כבדות, ואורך התקופות גם משתנה. בעוד שרוב המחזורים נמשכים בין...

בהחלט הייתי רוצה שמישהו נתן לי את העצה הזו כשהייתי צעיר יותר.בגיל 30, חשבתי שאני יודע הכל על סקס. ידעתי שלגרוף ציפורניים על הגב של מישהו מקובל רק בסרטים. (איבדתי את הבחור הזה). למדתי שאני חייב להיות מ...

אם אתה חושב שראית הכל כשמדובר במגמות ויראליות ב- TikTok, חשוב שוב. טרנד ה- DIY האחרון כולל שימוש במחק קסם (כן, מהסוג שבו אתה משתמש להסרת כתמים קשים מהאמבטיה, הקירות והתנור שלך) כטכניקת הלבנת שיניים בב...

מסתבר ש"צעיר בנפש "הוא לא רק ביטוי-הלב שלך לא בהכרח מזדקן באותו אופן שבו הגוף שלך מזדקן. הגיל של הטיקר שלך עשוי להיות שונה בהרבה מהגיל ברישיון הנהיגה שלך, על פי דו"ח חדש של המרכז האמריק...

סביר להניח ששמעת הרבה עצות כיצד להימנע מאכילת יתר ולהיצמד לתוכנית האימון שלך (ו כֹּל) עונת החגים. אבל לבלוגר היופי החיובי לגוף יש גישה הרבה יותר מרעננת ומציאותית לשמירה על בריאות במהלך החגים. (ראה גם:...

אתה יודע את חשיש תפוחי האדמה הזה עם החתיכות הפריכות בקצוות שאתה מזמין במסעדת בית ספר ישן עם כמה ביצים עם צד שמש וכוס OJ? ממממ-כל כך טוב, נכון? חלק ממה שהופך את החשיש הזה לכל כך טוב (וקראסטי) הוא הגריז...

תסמונת המעי הרגיז פוגעת בין 25 ל -45 מיליון אנשים בארה"ב, ויותר משני שלישים מהסובלים מהן הן נשים, על פי הקרן הבינלאומית להפרעות במערכת העיכול התפקודית. אז רוב הסיכויים ששמעת על דיאטת FODMAP נמוכה...

זה לא נדיר למעוד על סרטון אימון של בריטני ספירס כשאתה מגולל באינסטגרם. אבל השבוע, לזמרת היה יותר מה לחלוק מאשר רק את שגרת הכושר האחרונה שלה. בהזרמת וידאו בשידור חי, ספירס סיפרה כי היא פתחה באש באש בחד...

מוטיבציה, הכוח המסתורי החשוב ביותר להשגת המטרות שלך, יכול להיות חמקמק באופן מתסכל בדיוק כשאתה צריך את זה הכי הרבה. אתה מנסה ככל יכולתך לזמן זאת, וכן. . . שום דבר. אך חוקרים פיצחו סוף סוף את קוד המוטיב...

זיהום אוויר כנראה לא משהו שאתה חושב עליו כל יום, אבל זה בהחלט חשוב לבריאות שלך. על פי דו"ח מצב האוויר האווירי של איגוד הריאות האמריקאי (ALA) 2011, חלק מהערים בהחלט בריאות יותר מאחרים בכל הנוגע לז...

רוב הסלבריטאים הצעירים והמדהימים בני 30 ומשהו ניתזים על עטיפות מגזינים של צהובונים כשהם עוברים פרידה, עושים אופנת אופנה, עוברים ניתוחים פלסטיים או דיו על אישור לשער ילדה. אבל איש טלוויזיה ומנחה ג'...

אבריס קופריני / Getty Image ישנן הרבה מאוד דרכים שבהן שינוי האקלים עשוי להשפיע בסופו של דבר על חיי היומיום שלנו. מלבד ההשלכות הסביבתיות הברורות (כמו, אממ, ערים שנעלמות מתחת למים), אנו יכולים גם לצפות ...

רוב רשימות ההשמעה של האימון נועדו לדחוף אותך דרך שגרה הכוללת הרבה תנועות מהירות וחוזרות על עצמן - ריצה, קפיצה בחבל וכו'. זה בדרך כלל אומר שהם מורכבים משירים עם 120 פעימות לדקה (BPM) או יותר. אבל ה...

קים קרדשיאן מפורסמת במראה המרהיב שלה ובקימורים הקטלניים שלה, כולל הדרייר המפוסל המפורסם שלה באותה מידה.היא אמנם יכולה להודות לאמא ואבא בבירור על הגנים הטובים האלה, אבל כוכבת הריאליטי עובדת קשה כדי לשמ...

בגיליון אפריל 2002 של צורה (במכירה 5 במרץ), ג'יל מדבר על היותו מודע לעצמי מכדי לקבל עיסוי. כאן היא מגלה שינוי חיובי בגופה. - אד.נחש מה? לפני כמה ימים שאבתי את הסלון (לא, זה לא נחשב טכנית כאימון), ...

זעירים ככל שיהיו, הציפורניים שלך יכולות להיות נכס ואביזר מדהים, בין אם אתה לובש אותן חשופות או עם דפוס אופנתי. תחשוב על מה שאתה עושה כדי לשמור אותם מטופחים, קצוצים ומלוטשים בצורה מושלמת - ואז שקלו את ...

ש: מהן כמה דרכים לשמור על מוטיבציה לרדת במשקל לקראת החתונה שלי? אני מסתדר מצוין לזמן קצר ואז אני מאבד מוטיבציה!אתה לא לבד! תפיסה מוטעית נפוצה היא שהחתונה עצמה צריכה להיות כל המניע הדרוש לירידה במשקל. ...

אתה עשוי להיות מודאג לגבי פיסול שלל חזק למילוי זוג הג'ינס האהוב עליך, אבל יש הרבה יותר משיכה צמודה מהאופן שבו המכנסיים שלך מתאימים! החלק האחורי שלך מורכב משלושה שרירים עיקריים: מקסימום glute, glut...