ליאשיק / גטי אימג'סבעולם של טיפולי עור במשרד, יש מעטים המציעים מגוון גדול יותר של אפשרויות - או שיכולים לטפל יותר בבעיות עור - מאשר לייזרים ופילינג. הם גם לעתים קרובות נכללים באותה קטגוריה כללית, ...

השבוע הראשון של השנה החדשה בדרך כלל יוצא לדרך עם מספר החלטות הקשורות לבריאות, אבל סלבס כמו אד שירן ואיסקרה לורנס מעודדים אנשים ללכת למסלול קצת אחר על ידי פינוי שטח ראש וחופשי טלפון לזמן מה. זו השנה הש...

לא משנה באיזו שנה זו תהיה, המראה הקלאסי והשיק של ז'קלין קנדי ​​אונאסיס, אודרי הפבורן, גרייס קלי, ועוד נשים פשוט מהממות לעולם לא ייצאו מהאופנה. הם התברכו בגנים מדהימים בוודאות - ובאצילות לבלוט מהקה...

כשזה מגיע לאכילה בריאה, אתה צריך להגדיר את עצמך להצלחה.מטבח מלא בעוגיות וצ'יפס, למשל, לא יעודד אותך להגיע לחתיכת הפרי הזו במקום. היו חכמים על ידי הצטיידות בתשעת הפריטים הבריאים הנשמרים לזמן מה ויע...

מה שאתה אוכל אחרי האימון שלך חשוב כמעט כמו לעשות את האימון מלכתחילה. ואתם בוודאי יודעים שבין אם זה חטיף או ארוחה, הארוחה הארוחה שלכם צריכה לכלול מעט חלבון, מכיוון שזהו הרכיב התזונתי שעוזר לתקן את השרי...

משחקי כדורגל רגילים הם למשחק הגדול של יום ראשון מה שנאצ'וס של מזון מהיר הוא למתכון הנאצ'ו העמוס הזה - ברמה אחרת. הספין הים תיכוני הזה על קלאסיקה מאת שרה שייאר, יוצרת סולט האוס, הוא אפי מספיק ל...

מוצרים טבעיים, אורגניים וידידותיים לסביבה הם מיינסטרים מתמיד. אך עם כל המונחים השונים המודעים לבריאות הקיימים, מציאת הפריטים המתאימים ביותר לצרכיך (ולאתיקה) יכולה להיות קצת מבלבלת. זה נכון במיוחד כשמד...

בעוד שחלקם ניסו טכניקות די מזעזעות לרדת במשקל, ישנן גם כמה טכניקות נפוצות וארוכות שנים שנראות כמו רעיון טוב - ואולי אפילו יעבדו בהתחלה - אבל בהחלט הולכות להגיב ובסופו של דבר לגרום לעלייה במשקל. אם אתה...

למי שכבר אוהב כושר, ינואר הוא סיוט: קהל ההחלטה לשנה החדשה גובר על חדר הכושר שלך, קושר ציוד וגורם לשגרת אימון של 30 דקות להימתח הרבה מעבר לשעה. הם ייעלמו עד פברואר... אם רק תוכל להחזיק מעמד.פתרון אחד: ...

בתיקייה "זכרונות חשובים" המאוחסנים בחלק האחורי של המוח שלי, תמצא רגעים שמשנים חיים כמו להתעורר עם המחזור הראשון שלי, לעבור את מבחן הדרכים שלי ולהרים את רישיון הנהיגה שלי ולהתמודד עם הנקודה ה...

רבים מאיתנו התמודדו עם פציעה או מחלה כואבת בשלב כלשהו בחיינו-חלקם חמורים יותר מאחרים. אבל עבור כריסטין ספנסר, צעירה בת 30 מקולינגסווד, ניו ג'רזי, ההתמודדות עם כאבים עזים היא עובדת חיים נוכחת תמידי...

המורה ליוגה דנה פלסטי דוגלת בחיוביות הגוף לא מעט זמן. היא פתחה בעבר מדוע חשוב שנשים יפסיקו לברר את הפגמים שלה והוכיחו פעם אחר פעם כי יוגה היא אכן עבור כֹּל גוּף.אז זה לא מפתיע שיוגי האהבה העצמית ממשיך...

במשך שנים הרופאים הדגישו את החשיבות של אימון קבוע כדי לשפר את הבריאות הכללית ואת רווחתך. כעת, מחקר חדש מצא שאולי יש לו אפילו בונוס נוסף: זה יכול לעזור להפחית את הסיכון שלך ל-COVID-19 חמור.המחקר, שפורס...

קל להבין את הרפואה ההוליסטית, אך ניתוח פלסטי הוליסטי נשמע פשוט אוקסימורוני. עם זאת, כמה רופאים קיבלו על עצמם את התווית ואמרו כי חיפוש שיפור כרוך בנפש, בגוף ואפילו בנפש.מנתחים פלסטיים הוליסטיים משתמשים...

טרולים באינטרנט ימצאו כל דרך שהם יכולים לבקר את גופם של ידוענים - זהו אחד החלקים הרעילים ביותר במדיה החברתית. היילי ביבר, שבעבר הייתה פתוחה לגבי האופן שבו הרשתות החברתיות משפיעות על בריאותה הנפשית, בי...

השעה 10 בבוקר, רק כמה שעות אחרי האימון שלך וארוחת הבוקר המוקדמת, ואתה כבר מתחיל להרגיש את האנרגיה שלך לוקחת חוטם. וכאשר כבר שתית שתי כוסות קפה, איך אתה אמור להשיג איסוף הכרחי? חבק את המנצ'ים שלך.&...

המשחקים האולימפיים בטוקיו הגיעו סוף סוף, לאחר שהתעכבו בשנה בגלל מגיפת COVID-19. למרות הנסיבות, 205 מדינות משתתפות במשחקי טוקיו הקיץ, והן נשארות מאוחדות במוטו אולימפיאדה חדש: "מהיר יותר, גבוה יותר...

לאחר שחוותה עשור של תסמינים לא-מוסברים, דמויי מחלה אוטואימונית, השפיעה על משפיעת הכושר סיה קופר בשנת 2018. (קרא עוד על החוויה שלה כאן: האם מחלת שתל חזה היא אמיתית?)בחודשים שקדמו לניתוח החודר שלה, מצבו...

כוסות הרוח הבחינו לראשונה בקיץ האחרון במהלך האולימפיאדה כאשר מייקל פלפס והצוות הגיעו עם עיגולים כהים על כל חזהם וגבם. ודי מהר, אפילו קים K נכנסה לפעולה עם כוסות רוח בפנים. אבל אני, בהיותי לא ספורטאי מ...

אם אתה לא ישנה כמו שצריך, יש סיכוי טוב שתפצה על כך בקפאין, כי מממ קפה. ובעוד שיש כמה יתרונות בריאותיים של קפה, זה לא רעיון טוב להגזים. למרבה המזל, מחקר שפורסם לאחרונה ב- פיזיולוגיה והתנהגות גילתה שיית...