"בדרך כלל אני מתחיל את יום החופש שלי עם התקף פאניקה במקום קפה."על ידי חשיפת האופן בו חרדה משפיעה על חייהם של אנשים, אנו מקווים להפיץ אמפתיה, רעיונות להתמודדות ושיחה פתוחה יותר בנושא בריאות ה...

אישור מתאר סוג מסוים של הצהרה חיובית המופנית בדרך כלל כלפי עצמך מתוך כוונה לקדם שינוי ואהבה עצמית תוך כדי דחיקת דאגה ופחד. כסוג של דיבור עצמי חיובי, אישורים יכולים לעזור לך לשנות מחשבות תת מודע.חזרה ע...

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.אם אי פעם ניסית לעשות דיאטה, אתה יודע כמה קשה לרדת במשקל. אבל זה...

מהי קדחת מנומרת של הרוקי מאונטיין?קדחת מנומרת של רוקי מאונטיין (RMF) היא זיהום חיידקי המופץ על ידי נשיכה מתקתק נגוע. זה גורם להקאות, חום גבוה פתאומי סביב 102 או 103 מעלות צלזיוס, כאבי ראש, כאבי בטן, ...

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו. טיפוח שגרת העור שלךכחובבת טיפוח עור, אין דבר טוב יותר מאשר להתפ...

לנשימה שלך יש חשיבות עליונה, במיוחד כשאתה רץ, מה שעלול לגרום לך לחוש קוצר נשימה. כדי למקסם את הביצועים שלך, זה חיוני שתכוון לנשימה ותבצע את השיפורים המתאימים.זה מאפשר לך להגביר את הקלות והיעילות, כך ש...

מצורת התאים שלנו לסחרור טביעות האצבעות שלנו, כל בן אדם הוא ייחודי באופן עמוק, כמעט בלתי מובן. בכל עידני הזמן, בין טריליוני ביציות אנושיות שהופרו ובקעו ... יש רק אחת מהן: מדהימה מבחינה מיקרוסקופית, בלת...

סקירה כלליתאנקילוזינג ספונדיליטיס (AK) הוא סוג של דלקת מפרקים דלקתית העלולה לגרום לכאב חמור ולהגביל את הניידות שלך. אם יש לך A, אולי לא מתחשק לך לזוז או להתאמן כי אתה סובל מכאבים. אך אי מעבר יכול למע...

ברך רץ, או תסמונת פטלופמורלית, היא פגיעה העלולה לגרום לכאב עמום וכואב בקדמת הברך ומסביב לכיפת הברך. זה נפוץ לרצים, רוכבי אופניים ולאלה שמשתתפים בספורט הכרוך בקפיצה. תסמיני הברך של הרץ עשויים להשתפר לא...

ויטמין D, המכונה גם ויטמין השמש, הוא ויטמין מסיס בשומן החיוני לבריאות מיטבית. זה עוזר לגופך לספוג סידן ולשמור על ריכוז נאות של מגנזיום ופוספט בסרום - שלושה חומרים מזינים החשובים לשיניים, לשרירים ולעצמ...

מניעת מיגרנותעל פי קרן המחקר למיגרנה, כ- 39 מיליון אמריקאים סובלים מכאבי ראש. אם אתה אחד מהאנשים האלה, אתה מכיר את הסימפטומים המתישים לפעמים שהם עלולים לגרום, הכוללים:בחילהסְחַרחוֹרֶתהֲקָאָהרגישות לא...

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו. סקירה כלליתהירכיים הפנימיות הן אזור נפוץ לפריחות מכל הסוגים. אז...

שחרר את נעלי הספורט שלך, סחף את כפפות ההרמה והחלף את המכנסיים הקצרים היבשים בזוג חותלות נוחות במיוחד. הגיע הזמן להתאוששות עמוקה למטה, טובה לעצמות שלך לאחר האימון. אגב, זה ממש טוב לעצמות שלך, על פי מחק...

סקירה כלליתרוב הסיכויים שאתה נדבק בנגיף הפפילומה האנושי או מכיר מישהו שיש לו. לפחות 100 סוגים שונים של נגיף הפפילומה האנושי (HPV) קיימים.כמעט אנשים בארצות הברית לבדם נדבקו בנגיף זה. המרכז לבקרת מחלות...

דורבן בעקב הוא משקע סידן היוצר גידול דמוי עצם בצד התחתון של העקב, או מתחת לסוליית כף הרגל. גידולים אלה נגרמים על ידי עומס יתר, חיכוך או לחץ על עצם העקב. גורמים התורמים לדורבני העקב כוללים:פעילות גופני...

איור אינטרנט מאת רות בסגואיטיהלשרוד סרטן הוא הכל חוץ מקלה. לעשות את זה פעם אחת זה הדבר הכי קשה שעשית אי פעם. למי שעשה את זה לא פעם, אתה יודע ממקור ראשון שזה אף פעם לא נהיה קל יותר. הסיבה לכך היא שכל א...

יש הרבה מאוד דברים שאף אחד לא טורח לספר לך על הריון, אמהות והנקה. מה אחד הגדולים? המפרק שעובר על הציצים המסכנים שלך.בטח, יש דיבורים על כך ש"הגוף שלך לעולם לא יהיה זהה ", אבל זה בדרך כלל בהתי...

עם מספר הרופאים הראשוניים והמומחים הזמינים כעת, זה יכול להיות קשה לקבוע את האדם הטוב ביותר לראות עבור דלקת מפרקים פסוריאטית (PA). אם היה לך פסוריאזיס לפני הרכיב המפרקי, ייתכן שיש לך כבר רופא עור.עם זא...

סקירה כלליתחשיפת תינוקך למגוון מאכלים ומרקמים חדשים היא אחד החלקים המרגשים ביותר בשנה הראשונה. דבש הוא מתוק ומתון, ולכן הורים ומטפלים עשויים לחשוב שזו בחירה טובה כממרח על טוסטים או כדרך טבעית להמתיק ...

בואו נודה בזה. כל הדבר המרוחק הפיזי הזה יכול להרגיש די בודד ומבודד - {textend} גם אם כל המשפחה שלך נמצאת איתך בבית בזמן שאנחנו מדברים.ובעוד התפרצות ה- COVID-19 הוא רציני להפליא, זה לא אומר שאנחנו לא י...