כמה מסת שריר צריכה להיות לי ואיך מודדים אותה?

כמה מסת שריר צריכה להיות לי ואיך מודדים אותה?

מסת הגוף שלך מורכבת משני מרכיבים: שומן גוף ומסת גוף רזה. אנשים משתמשים לעתים קרובות במונחים "מסת גוף רזה" ו"מסת שריר "זה בזה, אך הם אינם זהים. מסת גוף רזה כולל מסת שריר, כמו גם עצמ...
מה גורם לכאב האפיגסטרי שלי וכיצד אוכל למצוא הקלה?

מה גורם לכאב האפיגסטרי שלי וכיצד אוכל למצוא הקלה?

כאב אפיגסטרי הוא שם לכאב או לאי נוחות ממש מתחת לצלעות באזור הבטן העליונה. זה קורה לעתים קרובות לצד תסמינים נפוצים אחרים של מערכת העיכול שלך. תסמינים אלה יכולים לכלול צרבת, נפיחות וגזים.כאבים אפיגסטריי...
מה לדעת על רפואה חלק ג 'לעומת חלק ד'

מה לדעת על רפואה חלק ג 'לעומת חלק ד'

Medicare Part D הוא הכיסוי של תרופות המרשם של Medicare המוצע לעזור בעלות התרופות. Medicare Part C (תוכניות Medicare Advantage) היא בחירה בתוכנית בריאותית, בדומה לקופת חולים או קופת חולים, המוצעת על יד...
5 תרגילים שיעזרו לכם להתאמן לקבלת אוסף מושלם

5 תרגילים שיעזרו לכם להתאמן לקבלת אוסף מושלם

אל תיתן לאף אחד לשטות בך: סתימות קָשֶׁה, אפילו לאלו שמתאמנים באדיקות. דרוש כוח יוצא דופן כדי למשוך את משקל גופך למעלה ממוט ממיקום סטטי. אבל נחשו מה? אנו יודעים שאתה אוהב אתגר!כדי לשלוט בפולאפל תצטרך מ...
GERD: עובדות, סטטיסטיקה ואתה

GERD: עובדות, סטטיסטיקה ואתה

מחלת ריפלוקס במערכת העיכול (GERD) היא מצב כרוני המשפיע על מערכת העיכול. בעוד שרוב האנשים חווים צרבת או עיכול מעת לעת, אם אתה מרגיש שתחושת צריבה בחזה שלך יותר מפעמיים בשבוע, יתכן ויהיה לך GERD. המצב הו...
מבחן T4

מבחן T4

בלוטת התריס שלך מייצרת הורמון הנקרא תירוקסין, המכונה T4. הורמון זה ממלא תפקיד בכמה מתפקודי גופך, כולל צמיחה וחילוף חומרים.חלק מה- T4 שלך קיים כ- T4 בחינם. פירוש הדבר שהוא לא נקשר לחלבון בדם שלך. זה הס...
יסודות תזונה ובריאות לב

יסודות תזונה ובריאות לב

יתכן שהרופא שלך אמר לך לאחרונה שאתה בסיכון למחלות לב בגלל אורח החיים שלך או ההיסטוריה המשפחתית שלך. אולי חוויתם לאחרונה אירוע קרדיווסקולרי גדול, כמו התקף לב.על פי נתוני המרכז לבקרת מחלות ומניעה (CDC),...
האם ענבים טובים בשבילך?

האם ענבים טובים בשבילך?

כשנשכשים בענבים אתה מקבל יותר מפרץ של טוב עסיסי, מתוק. אתה מקבל גם מנה של חומרים מזינים ונוגדי חמצון שעשויים לעזור לך להישאר היטב. הענבים דלים בקלוריות וללא שומן כמעט.ענבים קיימים כבר אלפי שנים. כשהענ...
סימנים ותסמינים התינוק שלך עלול להיות סובלני לקטוז

סימנים ותסמינים התינוק שלך עלול להיות סובלני לקטוז

חלב פרה יכול לעשות מספר על הבטן - אצל מבוגרים ו יְלָדִים. אמנם זה לא תמיד מונע מאיתנו לאכול קערת גלידה, אך אנו עשויים לשלם על כך מאוחר יותר עם גרגור הקיבה המוכר ההוא.בדרך כלל, הלקטוז בחלב הוא האשם של ...
סרטן השד והפוגה: מסע שלא נגמר

סרטן השד והפוגה: מסע שלא נגמר

כשקלסי קרואו עשתה ממוגרפיה ראשונה, היא הייתה צעירה בהרבה מהאישה הממוצעת שאובחנה כחולה בסרטן השד. מרבית הנשים מקבלות אבחנה בגיל 62. קרואו היה רק ​​בן 42, ללא תסמינים או היסטוריה משפחתית של המחלה. חייה ...
מה גורם לכיב ברגליים?

מה גורם לכיב ברגליים?

כיבים ברגליים הם פצעים לא בריאים או פצעים פתוחים ברגליים. ללא טיפול, כיבים מסוג זה יכולים להמשיך ולחזור.מצב זה נגרם לרוב כתוצאה מהמחזור הדליל, אם כי ניתן לייחס אותו למגוון תחלואים.פצעים אלה נפוצים יות...
מדוע התעטשות הרך הנולד שלי כל כך?

מדוע התעטשות הרך הנולד שלי כל כך?

כשאתה הורה חדש, זה יכול להרגיש מהמם לחלוטין לנסות להבין מתי התינוק שלך מתנהג כרגיל, ומתי משהו לא בסדר.כל ריחוף, צליל ועיטוש אחרון יכולים לגרום לך לעצור ולתהות אם משהו לא בסדר עם התינוק שלך. האם התינוק...
מה שאתה צריך לדעת על היתרונות הבריאותיים של שמן Bhrringraj

מה שאתה צריך לדעת על היתרונות הבריאותיים של שמן Bhrringraj

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו מועילים לקוראים שלנו. אם תקנו קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.שמן Bhringraj מגיע מצמח הידוע באנגלית בשם "חיננית שקר." העשב נמצא במשפחת...
האם מריחת לימון על הפנים עוזרת או פוגעת בעורך?

האם מריחת לימון על הפנים עוזרת או פוגעת בעורך?

כמקור עשיר לוויטמין C וחומצה לימונית, לימונים ידועים בתופעות הגמילה שלהם, במיוחד כשמוסיפים כמה טריזים חתוכים טריים למי השתייה שלך.בגלל היתרונות הבריאותיים של אכילת לימונים, ישנה פופולריות גוברת לשימוש...
אוכל לא מעוכל בצואה: האם עלי לדאוג?

אוכל לא מעוכל בצואה: האם עלי לדאוג?

הגוף מחסל פסולת - בעיקר חומרי מזון מעוכלים - דרך הצואה שלך. עם זאת, לפעמים אתה עשוי לשים לב שמזונות מסוימים נראים שלמים ולא משתנים בצואה שלך. אמנם בדרך כלל זה לא גורם לדאגה, אך יתכנו מקרים מסוימים שאד...
11 היתרונות של עשיית ריאות באופן קבוע

11 היתרונות של עשיית ריאות באופן קבוע

ריאות הם תרגיל אימוני כוח פופולרי בקרב אנשים המעוניינים לחזק, לפסל ולשפר את גופם, תוך שיפור כושר כללי ושיפור הביצועים הספורטיביים. תרגיל התנגדות זה פופולרי בגלל יכולתו לחזק את הגב, המותניים והרגליים ת...
Todo lo que מתלבט עם סאבר sobre el coronavirus 2019 (COVID-19)

Todo lo que מתלבט עם סאבר sobre el coronavirus 2019 (COVID-19)

עקרונות של 2020, un nuevo tipo de viru comenzó a titulare generar and todo el mundo debido a la velocidad in precedente de u tranmiión.Dede u orígene en un mercado de alimento en Wuhan,...
מה גורם לאקנה?

מה גורם לאקנה?

בעור שלך יש חורים זעירים הנקראים נקבוביות שעלולים להיחסם על ידי שמן, חיידקים, תאי עור מתים ולכלוך. כאשר זה קורה, אתה עלול לפתח פצעון או "זיט". אם העור שלך מושפע שוב ושוב ממצב זה, יתכן שיש לך...
עקבתי אחר ה- 60SecondRule, ועור שלי מעולם לא היה טוב יותר

עקבתי אחר ה- 60SecondRule, ועור שלי מעולם לא היה טוב יותר

במשך הזמן הארוך ביותר, בכל פעם שחברי וחברי לעבודה שאלו על טיהור מוצרים עם חומרים מורכבים, הייתי עונה: "זה לא משנה. כמה זמן זה נשאר על העור שלך? כמו 10 שניות? זה לא מספיק כדי שאף מרכיב יעבוד. &quo...
סריקת לב CT

סריקת לב CT

בדיקת CT משתמשת בצילומי רנטגן בכדי להציג אזורים ספציפיים בגופך. סריקות אלה משתמשות בכמויות קרינה בטוחות כדי ליצור תמונות מפורטות, שיכולות לעזור לרופא שלך לאתר בעיות כלשהן. סריקת CT או לבבית או לבבית מ...