פעילות גופנית עוזרת לך לשמור על משקל בריא, מגבירה את מצב הרוח שלך ומגדילה את האנרגיה שלך. זה גם מקדם שינה ומפחית את הסיכון שלך להתקף לב, שבץ מוחי, סוכרת, וסוגים מסוימים של סרטן. ובכל זאת, נשים רבות מת...

טלטלות היפנוגיות ידועות גם כמתחילות שינה או קופצניות מהפנטות. הם התכווצויות חזקות, פתאומיות וקצרות של הגוף שמתרחשות בדיוק כשאתה נרדם.אם אי פעם נסעת לישון אבל פתאום מתעוררת עם טלטול וטיפש בגוף, חווית א...

תסמונת עייפות כרונית (CF) היא הפרעה המאופיינת בעייפות או עייפות קיצונית שאינה חולפת מנוחה ואינה ניתנת להסבר על ידי מצב רפואי בסיסי.ניתן לכנות CF גם כ- myalgic encephalomyeliti (ME) או מחלת אי סבילות מ...

בין אם יש לך סוכרת מסוג 1 או סוג 2, בדיקת רמת הסוכר בדם שלך היא קריטית לניהול המחלה. מדידת רמות הגלוקוז שלך פעמים רבות ביום היא הדרך היחידה לדעת אם הסוכרים שלך נמוכים מדי או גבוהים מדי.עבור אנשים עם ס...

יתכן שתופתעו לדעת שהשומן בגופכם מורכב מצבעים שונים. מדענים זיהו שומן לבן וגם חום. הצבע החום נקרא לעיתים גם BAT בז ', brite או induce.כל סוג של שומן משרת מטרה שונה. שומן לבן, או רקמת שומן לבנה (WAT...

בדיקת כתם מונונוקליוזיס (או מונוספוט) היא בדיקת דם המשמשת לקביעת האם אתה נגוע בנגיף אפשטיין-באר, או שהוא האורגניזם הגורם למונונוקליוזה זיהומית. הרופא שלך עשוי להזמין בדיקה זו אם יש לך תסמינים של מונונ...

ריפלוקס חומצי נקרא גם ריפלוקס ממערכת העיכול (GER). זוהי זרימה אחורה של חומצה לוושט, הצינור שמחבר את הגרון לבטן שלך. חומצות אלה עלולות לגרום לכאבת בוושט או לגרום לצרבת לא נעימה. עשרים אחוז מהאוכלוסייה ...

בריאות ובריאות נוגעים בכל אחד מאיתנו בצורה שונה. זה סיפורו של אדם אחד."לעולם לא תאמין למה שקרה אמש", אמרתי לבעלי לפני שנים רבות. "הלכתי לישון ולא קמתי עד השעה 8 בערב.""אתה מתכ...

על פי מאמר משנת 2012 שפורסם בכתב העת Journal of Clinical Invetigation, כמה אסתטיקאים ממליצים על טיפולי פנים על רבעון המנוהלים על ידי אנשי מקצוע מורשים. אין הנחיה ברורה לתדירות שבה עליך להחיל מסכות פני...

הסוגים הנפוצים ביותר של קצב לב לא תקין הם:טכיקרדיה פירושה שלבך פועם מהר מדי. לדוגמא, לב רגיל פועם 60 עד 100 פעמים בדקה אצל מבוגרים. טכיקרדיה היא כל קצב לב במנוחה מעל 100 פעימות בדקה (BPM).ישנם שלושה ת...

ברצוננו להודות לחברי הוועדה המייעצת שלנו לפסגה:אדם בראון, דאגות קרובות / דיאטריבהאדם בראון משמש כרגע כרמטכ"ל בדאגות קרובות ועורך משותף של diaTribe (www.diaTribe.org). הוא סיים בהצטיינות את לימודי...

שמן עץ התה נגזר Melaleuca alternifolia עץ, שהוא יליד אוסטרליה. באופן מסורתי, השמן שימש לטיפול בפצעים ומחלות עור אחרות.מסיבה זו, זה לרוב נמצא בקוסמטיקה ללא מרשם ומוצרי טיפוח אחרים. זה כולל טיפולי צלקת....

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו מועילים לקוראים שלנו. אם תקנו קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.שמן לנולין הוא הפרשה מעור הכבשים. זה דומה לחלב אנושי, שמן המופרש על ידי בלוטות החל...

למרות שווירוס הפפילומה האנושי (HPV) ונגיף ליקוי החיסון האנושי (HIV) הם שניהם זיהומים הניתנים להעברה מינית, אין קשר רפואי בין שני התנאים.עם זאת, ההתנהגויות שמסכנות מישהו בסיכון להידבק באיידס יכולות גם ...

יותר משליש אמריקאים אומרים שהם לא ישנים טוב. מרבית המבוגרים זקוקים ל7 עד 9 שעות שינה בכל לילה, לא רק כדי להרגיש מנוחים למחרת אלא גם לקידום הבריאות הכללית.עייפות בשעות היום יכולה להיות סימן לכך שיש לך ...

לעיתים ניתן לבלבל בין מחלות ליים עם מצבים אחרים, כמו דלקת מפרקים שגרונית (RA). גם מחלת ליים וגם RA יכולים להיות מתישים אם לא מטפלים בהם.כאשר הם מטופלים, תסמיני דלקת מפרקים של ליים בדרך כלל נעלמות. מצד...

להיכנס לשגרה לטיפול בשיער זה ממש כמו לצאת לטיפול טיפולי בעור. לאחר שמצאת אחת שמתאימה לך, לעיתים רחוקות תסטה.אבל התהליך של מציאת שגרה זו יכול להיראות מעט מפחיד, במיוחד כאשר ישנן אפשרויות רבות לאנשים עם...

ניתן להשתמש בתמיסות לשטוף עיניים כדי לשטוף ולהקל על עיניים מגורות. טיול לבית המרקחת או חיפוש מקוון פשוט מגלה שיש מגוון רחב של מוצרי שטיפת עיניים לרכישה. חומצה בורית היא מרכיב שניתן למצוא בפתרונות רבים...

גם בחיים וגם במוות, דיאנה, נסיכת ויילס, תמיד עוררה מחלוקת. האם הייתה הנסיכה הטרגית, או המניפולציה התקשורתית? ילדה קטנה ואבודה שמחפשת אהבה, או שחקנית רעבת תהילה?שאל כמעט כל אחד והם קיבלו דעה - כי דיאנה...

מתח הוא תופעה שכיחה. אמנם אינך יכול להסיר כל גורם סטרס מחייך, אך ניתן לנהל מתח ולשמור על בריאותך. זה חשוב מכיוון שסטרס יכול לגרום לעייפות נפשית, עצבנות ונדודי שינה.אבל גם אם אתה יודע את ההשפעות הגופני...