אין שום דבר רע בלהקפיד על תזונה צמחונית, אלא להיות ברור למה אתה עושה את השינוי הוא המפתח. האם זה משהו שאתה באמת רוצה, או שזה מונע מרצון לעמוד בסטנדרטים של מישהו אחר? היכן הוא מופיע ברשימת העדיפויות של...

כשקלואי קרדשיאן מפרסמת תוכן כושר, היא בדרך כלל מתבדחת על כמה מטורף המאמן שלה, דון ברוקס, על כך שהוא מגיע עם אימונים מייסרים. אבל היא רק חלקה אימון עם ברוקס, המכונה דון-א-מטריקס, זה אולי היה הקשה ביותר...

סנובורד הוא אחד מענפי הספורט המתעתעים מכולם. מקצוענים כמו גרטשן בליילר גורמים לזה להיראות כל כך קל, אבל כדי לרדת מההר בחתיכה אחת נדרשת ליבה איתן, גמישות, זריזות ויכולת להסתגל במהירות לשטח בלתי צפוי. ח...

בני דור המילניום-קבוצת הגילים המזמזמת ביותר, ככל הנראה, מאז דור הוריהם, הבייבי בומרס-שוב עושים גלים בחדשות. (אם נולדת בין 1980 ל -1995, אנחנו מדברים עליך.) אבל הפעם, זה לא בגלל התשוקות הפוליטיות שלהם ...

פירות היא קבוצת מזון בריאה להפליא העמוסה בוויטמינים, חומרים מזינים, סיבים ומים. אבל היו כמה טענות תזונתיות שהסתובבו המצביעות על כך שפירות יכולים להזיק גם אם נאכלים יחד עם מזונות אחרים. הנחת היסוד היא ...

כשהסתיו והחורף מתקרבים במהירות, רבים מאיתנו נפרדים ממזג אוויר חם ולח לטובת טמפרטורות קרירות יותר. בעוד שמזג האוויר בסוודר פירושו בדרך כלל פחות לחות (ניצחון יופי!), זה יכול להיות גם שפתיים יבשות וסדוקו...

מנטות דקות דקיקות, סמואים דביקים, טגלונים עם חמאת בוטנים, או שוקולד צ'יפס קלאסי-מה שהעוגיה הצפתית האהובה עליכם היא, החלק הטוב והגרוע ביותר בפינוקים הטעימים הוא שהם מגיעים רק פעם בשנה. אבל השנה, הק...

מוניקה פויג זכתה בזהב טניס בריו, וזה חדשות גדולות לא רק בגלל שהיא האדם הראשון מקבוצת פורטו ריקו שזכתה במדליית זהב, אלא גם בגלל שהיא האישה הראשונה מפוארטו ריקו שזכתה במדליה אולימפית. בכלל. מדברים על שב...

כשחודשי מזג האוויר הקרים הקודרים פגעו, הם פגעו חזק. התגובה הראשונה שלך? כדי ליישר את זה לאיי בהאמה לחופשת חורף. מיד. או כל מקום אחר שבו אתה יכול ללגום כמה שוליים דקים ולהשוויץ בגוף הביקיני הזה שעבדת כ...

לא, באמת, אתה צריך את זה כולל מוצרי בריאות שעורכינו ומומחינו מרגישים כל כך נלהבים מכך שהם בעצם יכולים להבטיח שזה יהפוך את חייכם לטוב בצורה כלשהי. אם אי פעם שאלת את עצמך, "זה נראה מגניב, אבל האם א...

האם בגדי אימון הם עתיד האופנה היום יומית? גאפ מגנה את ההימורים שלה בכיוון זה, הודות לצמיחה עצומה של רשת הלבשת האתלטה שלה. קמעונאים גדולים אחרים כמו H&M, Uniqlo ו- Forever 21 חובקים גם הם בסגנון זי...

אל תתנו להתפרצויות לעכב את כל היתרונות שגרת הפעילות הגופנית שלכם מספקת. ביקשנו מאנשי מקצוע בתחום הטיפוח והכושר (שמזיעים למחייתם) לתת לנו את הטיפים הטובים ביותר שלהם לשמירה על עורם נקי וצלול, אפילו עם ...

האם יהיה נהדר להיות מסוגל לבצע עווית אף פשוטה, כמו סמנתה על "מכושף", ו - קקי! - למחוק באורח קסם את גורמי הלחץ של החיים כשהם צועדים בדרך שלך? טלטלה קטנה אחת של החוט ופתאום הבוס שלך חובש הילה,...

עם כל יום שעובר שאתה עובד מהבית, המלתחה שלך מתחילה להיראות פחות אל וודס ויותר "מכללה טרייה משתתפת בשיעור של 8 בבוקר". אולי אפילו הלכת לישון עם אותה חולצת טריקו מרופטת ומכנסי כותנה בני שש שש ...

דחיתם את קניות החגים עד הרגע האחרון? הצטרף לקהל (תרתי משמע): הרבה אנשים יוצאים היום ומחר כדי לחפש את המתנה המושלמת. עד סוף העונה, האמריקאים יכולים להוציא עד 616 מיליארד דולר על קניות לחגים, על פי הפדר...

כשאנחנו חושבים שדברים משתבשים בבריכה, המוח שלנו קופץ לטבוע. מסתבר שיש סכנות מפחידות אפילו יותר מתחת לפני השטח. אמנם אנחנו לא רוצים להרתיע אותך ליהנות מהקיץ שלך ליד הבריכה, אך זכור להיזהר!Getty Image N...

הקיץ סוף סוף שוב כאן, ואם אתה רווק, הסיכוי לזרוק קיץ מרגש אפילו יותר מהקוים העולים, קפה קר, וימים עצלים לאכול טאקו על החוף. בין אם אתם עדיין מתהדרים בזוהר של סוף השבוע של יום הזיכרון או שאתם מגרדים לה...

מחאות Black Live Matter מתרחשות ברחבי העולם בעקבות מותו של ג'ורג' פלויד, גבר אפרו-אמריקאי בן 46 שמת לאחר ששוטר לבן הצמיד את ברכו לצווארו של פלויד במשך מספר דקות, תוך התעלמות מהפצרותיו החוזרות ...

אם אתה מתכנן לסרק באמצעות תמונות פפראצי I O של הלבוש הטוב ביותר שאושר על ידי סלבריטאים, נחסוך לך זמן. כאשר מפורסמים הולכים לחדר הכושר או יוצאים לריצת קפה, הם לובשים הרבה אלו יוגה, קולות חיצוניים וספאנ...

קשה להגיד איך זה קורה, אבל אחת לכמה שנים מגיע שיר שעושה את המעבר מלהיט גריד לאצטדיון ספורט. במועדון העילית הזה נראה שהעידן והז'אנר לא חשובים. רוקרים משנות ה -90 אוהבים חצוף להתחכך עם ראפרים משנות ...