אנחנו לא אוהבים להגיד לך מה אתה צריך לעשות-אתה יכול לקבל החלטות חכמות משלך. אבל אנחנו עושים כאן יוצא מן הכלל. עקוב אחר 11 כללי היסוד הללו ותוריד משקל. אנחנו מבטיחים.לרדת במשקל: להגביר את עוצמת הקולבטח...

הסוד לכל פריצת איפור לחג הוא ביישום-וזה לא צריך להיות מסובך.Glam Up with Goldכדי להיראות זוהרת מיידית, תפסי פודרה זהב עם שמץ של שימר - זה מה שתופס את האור - ומרחי אותה על תכונת הפנים האחת שאת רוצה להד...

הטלפון מצלצל בדיוק ב-11:00, שעון ניו יורק: "היי, זה קורטני!" האחות הבכורה במשפחת קרדשיאן מתקשרת מביתה בלוס אנג'לס, שם, בשמונה בבוקר, השמש כמעט ולא הציצה מעל גבעות הוליווד. "אה, זה ל...

אף אחד לא מבין את ההטיה המגדרית באתלטיקה מקצוענית טוב יותר ממלכת הגראנד סלאם סרינה וויליאמס. בראיון שנערך לאחרונה עם Common for E PN' הבלתי מנוצחים, היא פתחה על הקריירה המושלמת שלה ומדוע היא מאמינ...

אם עדיין לא שמעתם, צומחת תנועת מריחואנה חדשה. ובניגוד לתרבות האבנים הקשורה למילים כמו עשב או כינויים לסירים חבריה מעדיפים לא להשתמש במאמץ להעלות את השיחה סביב הקנאביס-הקהילה הזו עוסקת בחקר דרכים שבהן ...

הרעיון של "מס שמן" אינו רעיון חדש. למעשה, מספר גדל והולך של מדינות הכניס מסים על מזון ומשקאות לא בריאים. אבל האם המיסים האלה באמת גורמים לאנשים לקבל החלטות בריאות יותר-והאם הם הוגנים? אלה הש...

ראשית, אין לסלק סלטים לירקות שלפני הארוחה או לארוחות צהריים דלות קלוריות. שנית, חסה אינה חובה. חברו יחד דחיפי פחמימות מלאים, חלבון באיכות גבוהה ומגוון ירקות, ויש לכם ארוחה מזינה ומשביעה. אפילו בסיס של...

אולי חיברת לראשונה את Gym hark עם החותלות הייחודיות שלה, שמדגישות את התחת שהתחילו להופיע לפני שנים רבות. (ICYMI, צוּרָה העורכים ניסו את הסגנון המקטב, והיו לנו כמה מחשבות.) אבל המותג המבוסס בבריטניה מצ...

אם לא שמעתם על דווין לוגן, מדליית הכסף האולימפית היא אחת מסקיני החופש הדומיננטיים ביותר בנבחרת הסקי לנשים בארה"ב. הצעירה בת ה -24 עשתה לאחרונה היסטוריה בכך שהפכה לגולשת היחידה בנבחרת האולימפית בא...

ירידה במשקל מסתכמת בנוסחה מאוד ספציפית ומבוססת: אתה צריך לצרוך 3,500 פחות (או לשרוף 3,500 יותר) קלוריות בשבוע כדי להשיל קילוגרם אחד. מספר זה נמשך 50 שנה עד שרופא בשם מקס וואשנופסקי חישב שמישהו יצטרך ל...

גלישה דרך אינסטגרם היא כנראה אחת הדרכים האהובות עליך להרוג זמן. אך הודות לתמונות וסרטוני IG שנערכו בכבדות המתארים לעתים קרובות אשליה לא מציאותית של "שלמות", האפליקציה יכולה גם להוות מוקש לאנ...

אלן ברזובסקי/Getty Image אתה יכול להניח שג'סיקה אלבה תסתפק באימפרית החברה הישראלית המצליחה שלה במיליארד דולר. אבל עם כניסתה של יופי כנה (זמין כעת ב- Target), היא הוכיחה כי עם ידע עסקי שלה, אין קטג...

עבור אלה מאיתנו שאינם ניחנים בראייה של 20/20, עדשות מתקנות הן עובדת חיים. בטח, קל להרכיב משקפי ראייה, אבל הם יכולים להיות לא מעשיים (ניסיתם פעם לעשות יוגה חמה תוך כדי זוג?). עדשות מגע, לעומת זאת, מתאי...

שמעת זאת שוב ושוב: לישון מספיק הוא אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות למען בריאותך. אבל כשזה מגיע לתפיסת zzz, לא מדובר רק במספר השעות שאתה נכנס למיטה. ה איכות השינה שלך חשובה לא פחות מהשינה כַּמו...

מרתה קינג, חוטב עצים בעל שם עולמי, רואה בעצמה ילדה רגילה עם תחביב יוצא דופן. בת 28 ממחוז דלאוור, הרשות הפלסטינית, הקדישה את רוב חייה לקצוץ, ניסור וניסור של עץ בתחרויות חוטבי עצים הנשלטים על ידי גברים ...

בשבוע שעבר סיה קופר מיומנה של אימה בכושר שיתפה תמונה משחזרת שלה בביקיני בזמן שהתה בחופשה באיי בהאמה. הבלוגרית אמרה שהיא כמעט לא שיתפה את תמונת החופשה כי היא "דאגה" מהצלוליט בחלק האחורי של רג...

כאשר פולשים זרים כמו חיידקים ווירוסים מדביקים אותך, המערכת החיסונית שלך נכנסת להילוך כדי להילחם בפתוגנים הללו. אולם לרוע המזל, לא המערכת החיסונית של כולם מקפידה רק להילחם ברעים. עבור אלה עם הפרעות אוט...

ישנן דרכים רבות להזיע מאוד, אך לפליומטרי יש גורם X שהרבה אימונים אחרים לא עושים: אתה הופך אותך לפסל במיוחד וזריז מאוד.מכיוון שהפליומטריקה בדרך כלל מגייסת את סיבי העווית המהירה בשרירים שלך - אותם סיביי...

"לחמניות תמנון" עשויות להיות ~דבר~ כרגע, אבל קשרים עליונים מעט מבולגנים ומבולגנים היו תמיד תסרוקת המתנה בחדר כושר. (להלן כמה מסלולים פחות מסורתיים המתאימים לחדר כושר.) הלחמנייה המבולגנת אמור...

החיים שלאחר התינוק לא היו מה שדמיינה קתרין קמפבל. כן, בנה שזה עתה נולד היה בריא, שמח ויפה; כן, לראות את בעלה מתייחס אליו גרם לבה להמיס. אבל משהו הרגיש… כבוי. בעצם, היא הרגיש כבוי. בגיל 27 החשק המיני ש...