ראש השנה מגיע עם הרבה לחץ: לאן ללכת, מה ללבוש, עם מי לנשק בחצות. והכי חשוב (לפחות לנו): איך ללבוש את השיער והאיפור.גם אם לפעמים אנחנו מתלוננים על ההייפ שאופף את הלילה הגדול, אנחנו עדיין רוצים להיראות ...

בפעם האחרונה שאמא בכושר והאינסטגרם שרה סטייג' שיתפו את תמונות ההריון שלה, השישה הגלויה שלה עוררה קצת סערה. עכשיו, אנשים עוברים טיפול דומה להריון השני שלה. (קשורים: האם שרירי בטן הדוקים באמת יכולים...

כאשר נגיף הקורונה החדש (COVID-19) החל להתפשט לראשונה בארה"ב, הייתה דחיפה עצומה להימנע מהידבקות והעברת המחלה בעיקר כדי להגן על אנשים מבוגרים ועל אנשים עם דחיקה חיסונית. כמובן שעדיין חשוב להשגיח על...

מפיצי שמן אתרי הם הגרסה המגניבה והמילניאלית של מנורת לבה. הפעל את אחת מהמכונות המלוטשות הללו, והיא הופכת את החדר שלך למקלט מרגיע שמטרות #עצמך רציניות.ICYDK, מפיצים פועלים על ידי פיזור שמנים אתריים לאו...

הומור בטלוויזיה התפתח עם השנים. בדיחות שלא ייחשבו פוגעניות מדי בתוכניות פופולריות לפני עשר שנים היו גורמות לצופים של היום להתפתל. זה היה שינוי הדרגתי שאולי אפילו לא תשיג עד שתצפה בשידור חוזר ישן שלו ח...

יש כמה מילים לשיר שפשוט נדבקות בך. אתה יודע, מהסוג שאתה לא יכול שלא לשיר איתו; מבחר הקריוקי שלך:אוהב קיץ, נהנתי, אוהב קיץ קרה כל כך מהר...רק ילדת עיר קטנה, חיה בעולם בודד ...אז גבירותיי (כן), גבירותיי...

האצנית המקצוענית אלי קיפר יודעת את החשיבות של הקשבה לגופה. לאחר שחוותה ביישוש גוף הן משונאי אונליין והן ממאמני עבר, בת 31 יודעת שכבוד הגוף שלה הוא המפתח להצלחתה."כנשים, אומרים לנו שאנחנו צריכות ל...

אמזון זורקת עצם לכל הדחיינים בעונת החגים עם מבחר המבצעים של הרגע האחרון. איך זה עובד: המוצרים מסומנים רק ליום ויגיעו הרבה לפני החגים אם יש לך חברות ב- Prime. (דיאטים נוספים: מבצעי הרגע האחרון של אמזון...

אנחנו אומה ששורדת על טכנולוגיה, עם כל דבר, החל מאפליקציות משלוחי מזון ועד בגדי אימון שמשמשים כמעקבי כושר. אפילו סקס, החיבור האולטימטיבי בין אדם לאדם, נקלע לטכנולוגיה (שכח אפליקציות חיבור, יש למעשה גשש...

ש: האם זה נכון שחשוב לצרוך נוגדי חמצון לאחר אימון על מנת להפחית את הדלקת?א: לא, עד כמה שזה מנוגד לאינטואיציה, נוגדי חמצון לאחר אימון יכולים למעשה להזיק להתקדמות הכושר שלך.למרות שפעילות גופנית יוצרת רד...

סקוט יורק, הנחשב לאחד מרצי האולטרה -מרתון הדומיננטיים והמעוטרים ביותר בעולם, אינו זר לאתגר. לאורך קריירת הריצה המהוללת שלו, הוא ריסק את אירועי השביל והכביש המובחרים, כולל מרוץ החתימה שלו, We tern tate...

ש:מהי הדרך הטובה ביותר למצוא את קצב הלב המרבי שלי? שמעתי שנוסחת "220 מינוס גילך" אינה מדויקת.א: כן, הנוסחה הכרוכה בהפחתת גילך מ -220 היא "בית ספר ישן מאוד ואין לו רקע מדעי", אומרת ...

משחקי הפראלימפיאדה הקיץ בטוקיו נמצאים במרחק של מספר שבועות קצרים בלבד, ולראשונה הפאראלימפיאפים בארה"ב ירוויחו את אותו שכר כמו עמיתיהם האולימפיים מההתחלה. בעקבות אולימפיאדת החורף 2018 בפיונגצ'...

ג'ניפר לורנס מתכוננת ללכת במעבר עם ה- O שלה, סוחר האמנות קוק מרוני. אמנם אנחנו לא יודעים הרבה על תוכניות החתונה שלה (כנראה שהיא ומארוני שומרים בכוונה על הפרטים סוּפֶּר פרטי), אנחנו לַעֲשׂוֹת דע מה...

זה באמת קורה! לאחר שנים של ספקולציות וציפייה, ביונסה ו ג'יי זי יעמדו בראש הכותר לסיור משלהם הקיץ. למרות שהופיעו לעתים קרובות בקונצרטים זה של זה, "במנוסה" שלהםהסיור מסמן את הצעידה המורחבת...

חברנו ל-Aaptiv, אפליקציית כושר אודיו מדהימה, כדי להביא לכם אתגר עומס בחגים שתוכלו לעשות בכל מקום שהעונה לוקחת אתכם - בין אם זה המרתף של ההורים, חדר הכושר, ההליכון המאובק של חמיכם או הנוחות. של סלון AF...

במשך שנים לא שמעתם דבר מלבד חמאה = רעה. אבל לאחרונה, בטח שמעתם לחישות שאולי המזון עתיר השומן אכן הוא טוֹב בשבילכם (מי התבקש להוסיף חמאה לטוסט מחיטה מלאה שלהם כדי לעזור לכם להישאר מלאים יותר?). אז מה ה...

באוקטובר 2019 היה לי מה שאני יכול לומר בכנות שהוא אחד הפרידות האכזריות ביותר שחוויתי: זה הגיע משום מקום, נשבר לי הלב לגמרי, ולא היו לי תשובות לאף אחת מהטראומות שחוויתי. הדבר הראשון שעשיתי? הזמנתי חופש...

אם אי פעם חשבת שהביצועים האקדמיים או העבודה שלך הם רק השתקפות של הדברים האפורים בגולגולת שלך, אתה לא נותן לגוף שלך מספיק קרדיט. מחקר חדש של אוניברסיטת פן סטייט מראה שכושר (בשילוב עם קבלת מספיק ברזל) ל...

האם אי פעם מצאתם את עצמכם מתמודדים עם תסמין גוף מסתורי שבא משום מקום? לפני שאתה גוגל עצמך מטורף תוהה מה קורה, שקול זאת: ייתכן שזוהי הדרך שלך לרמוז במערכת שאתה לא מקבל מספיק ויטמין או מינרל ספציפי-וכי ...