אתם בטח מכירים את פניה של הדוגמנית ארין הת'רטון מהמסלול של ויקטוריה'ס סיקרט או שלטי חוצות גדולים מהחיים עבור קמעונאי ההלבשה התחתונה. ב-2013, לאחר שעבדו עם המותג כשש שנים, הם נפרדו. לאחר מכן, ב...

האם אי פעם אתה מסתכל על ציפורניים של אנשים אחרים ומגבש דעה לגבי אישיותם? לדוגמה, כאשר אתה מבחין במניקור ורוד בהיר של אישה לגמרי, האם אתה חושב מיד שהיא שמרנית ומתוחכמת?בין אם הם מכוסים בלק נוצץ או נשאר...

מבחינה טכנית, חרדה היא חשש מפני אירוע קרוב. אנו צופים את העתיד עם תחזיות מפחידות לפעמים שאין להן בהכרח בסיס לאמת. בחיי היומיום, הסימפטומים הגופניים והרגשיים של החרדה יכולים להיות קצב לב מוגבר (ואפילו ...

יש אנשים שנולדו לרוץ. אחרים נולדים עם ירכיים גדולות. מאז ומתמיד האמנתי שהרוחב של הגוף הלטיני המעוגל שלי הוא הסיבה שהברכיים שלי תמיד מתות אחרי ריצה קצרה או ארוכה (שלושה מייל לשישה). כאשר העצמות שלך לא ...

שמעתי לראשונה על סוילנט לפני כמה שנים, כשקראתי מאמר ב- ניו יורקרלגבי החומר. נוצרה על ידי שלושה גברים שעובדים בסטארט-אפ טכנולוגי, oylent - אבקה המכילה את כל הקלוריות, הוויטמינים, המינרלים ושאר אבות המז...

אז זה הזמן לבדיקה השנתית שלך ב-ob-gyn. (יאיי, היום הכי טוב בשנה, נכון ?!) ובכן, אם לא התרגשת עַכשָׁיו, זה עלול להיות מלחיץ יותר אם תוכנית הבריאות המוצעת תהפוך למציאות.אם הסנאט יעביר את חוק הבריאות האמ...

ברשימת 10 המובילים של החודש יש משהו קטן לכולם-שיר שעורר שיגעון תקשורתי (מ P Y), סינגל קאמבק (מ כריסטינה אגילרה), ומסלול כפרי תווים כלליים (מ דירקס בנטלי). תוכלו למצוא גם להיט מוצלב ("רק הסוסים&qu...

הדוגמנית והפעילה, אשלי גרהאם, הפכה לקול של נשים עקמומיות (ראו מדוע יש לה בעיה עם תווית המידות), מה שהופך אותה לשגרירה הבלתי רשמית של תנועת חיוביות הגוף, כותרת שבה בהחלט עמדה.מודל החיקוי הצעיר יודע הזד...

כאשר מאמן אומר "זרוק ותן לי 20", באיזו תדירות אתה מבחין היכן אתה מניח את ידיך? יש סיכוי מוצלח שאתה באמת עושה שכיבה למעלה עם אחיזה רחבה כאשר התכוונת לבצע שכיבה למעלה סטנדרטית. למרות שזה לא בה...

מציאת בגד ים שגורם לך להיראות כמו אלת מים לגיטימית *ו* לא חונקת כל סנטימטר מהקימורים שלך יכולה להרגיש סבירות כמו איתור בתולת ים אמיתית.למרבה המזל, Good American כאן כדי להפוך את הכמעט בלתי אפשרי לאפשר...

כשזה מגיע להגדרת מטרות שאתה רוצה לרסק-בין אם זה לרדת במשקל, לאכול בריא או לישון יותר-השנה החדשה תמיד מרגישה כמו ההזדמנות המושלמת לקבוע החלטה ולבסוף לגרום לזה לקרות.אבל 1 בינואר הוא לא בהכרח התחלה חדשה...

יש לך 90 יום? תוכנית הכושר P90X® היא סדרה של אימונים ביתיים שנועדו להעניק לך חיטוב תוך שלושה חודשים בלבד, כל עוד תזיע (ופורץ את תקליטורי ה-DVD של האימון) שעה אחת ביום. האימון האינטנסיבי והמובנה ב...

ובכן, הנה אנחנו כאן. שוב. בוהה במראה בבוקר יום ראשון עכור ושואל את עצמנו למה אנחנו פשוט היה לקבל את הסיבוב האחרון. אבל הפעם לא נוותר על זה. זה לא הסגנון שלנו. במקום זאת, אנחנו הולכים להבין איזו קללה א...

מרק הוא מזון הנוחות האולטימטיבי. אבל אם אתה מסתכל על המשקל שלך, זה יכול להיות גם ניקוז בלתי צפוי בבנק הקלוריות והשומן שלך. זה לא אומר שאתה צריך לוותר על המרק האהוב עליך במזג אוויר קר. פשוט הימנע מחמשת...

כשמליסה אלקנטרה התחילה להתאמן עם משקולות, היא השתמשה באינטרנט כדי ללמד את עצמה איך להתאמן. כעת המאמן, שעובד עם ידוענים כמו קים קרדשיאן, משתף את התובנות שלה עם אנשים אחרים שמחפשים עזרה והשראה. לאחרונה ...

היום בחדשות עצובות: Edamame, מקור מועדף לחלבון צמחי, מוחזר ב-33 מדינות. זוהי זכירה די רחבה, כך שאם יש לך משהו במקרר שלך, עכשיו יהיה זמן טוב לזרוק אותו. Edamame (או תרמילי פולי סויה) שנמכרו על ידי Adva...

אתמול עולם הרשת התרוצץ עם חדשות שהלן מירן קיבלה את התואר "הגוף הטוב ביותר של השנה". אנחנו בהחלט מעריצים את מירן על ההזדקנות בצורה כל כך חיננית ובריאותית! והפרס של מירן גרם לנו לחשוב: אילו עו...

תשובה קצרה: כן, קצת. למעשה, כששאלתי את רייצ'ל זוסמן, פסיכותרפיסטית ומטפלת במערכת יחסים מורשית ומחברת תנ"ך הפרידה, על זה, היא צחקה. "ובכן, אחותי יוצאת עם המאמן האישי שלה במשך שנים," ...

חטיפי חלבון היו מיועדים רק לחבר'ה מגה-שרירים בחדר המשקל. אך עם יותר ויותר נשים המעוניינות להגביר את צריכת החלבון שלה, חטיפי החלבון הפכו לחלק התחתון של התהום התחתונה של הארנק.האם זה דבר טוב? חפרנו ...

אל תטעו: ריקוד מוטות אינו פשוט. סיבוב גופך ללא מאמץ להיפוכים, קשתות אומנותיות ותנוחות בהשראת מתעמלת לוקח אתלטיות על הקרקע, שלא לדבר על תוך ניסיון להישאר תלוי בצד מוט חלק. זה ריקוד חלקי, חלק התעמלות וכ...