לכאורה בן לילה, כולם התחילו לאכול את "ההטבות התזונתיות" של קערות האסאי.(עור זוהר! חסינות מעולה! חתיכת מזון על מדיה חברתית!) אבל האם קערות açaí הן אפילו בריאות? מסתבר שאולי יש רק הי...

משתוקקים למשהו מתוק, אבל אין אנרגיה להדליק את התנור ולעשות טריליון מנות? מכיוון שכנראה בישלתם ואפיתם סערה במהלך ההסגר, קליפת השוקולד הזו עם שלושה מרכיבים היא הפרויקט הבא המושלם - נדרשת רק נגיעה של ביש...

בין אם ניסיתם לשמור על עולמכם לזרום מהסלון שלכם או שהייתם דוחק ללא הפסקה כעובד חזית במשך חמישה חודשים ומעלה, רוב הסיכויים שהגוף שלכם עוֹד לא הסתגל במלואו לשינוי הקצב. הצוואר שלך עשוי לכאוב ללא הרף ממע...

להיפטר מהזיטים במהירותתיקון מהיר: באופן כללי, זה רעיון גרוע לנסות לחלץ הביתה ממש לפני שאתה רוצה שהפנים שלך ייראו במיטבן. לקטוף בפצעון עם הציפורניים שלך יכול לחתוך את העור שלך ולהשאיר את האזור אדום, מר...

אה, אביב. צבעונים פורחים, ציפורים מצייצות... אפילו ממטרי הגשם הבלתי נמנעים נראים אידיליים כשיש ערימות שלג על הקרקע. רק לחשוב על אפריל ומאי יכול לגרום להרשמה למרתון של חצי או מלא להישמע כמו רעיון מצוין...

זה נכון: הרבה מרכיבים עתירי שומן בתזונת הקטו יכולים לגרום לך לגרד קצת את הראש בהתחלה, כי הכל דל שומן היה כל כך הרבה זמן. אבל כשאתה מסתכל על מדע ההרזיה שמאחורי דיאטת הקטו, אתה מתחיל להבין את המעבר לכיו...

http ://www.facebook.com/plugin /video.php?href=http %3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fattn%2Fvideo %2F1104268306275294%2F&width=600& how_text=fal e&appId=214241982281542&height=337אולימפיאד...

צאו לטייל במעבר הדאודורנטים בכל בית מרקחת וללא ספק תראו שורות שורות של צינורות מלבניים. ולמרות שסוג אריזה זה הפך לאוניברסלי למעשה, הוא לא נוצר עם כולם בראש, בעיקר אנשים עם לקות ראייה ו/או מוגבלות מוטו...

לוגר קייט הנסן לאחרונה גילתה שהיא מגיחה אל ביונסה לפני התחרות, אז החלטנו לגלות מי עוד ספורטאים אולימפיים יגיעו כדי להדליק את פני המשחק שלהם. שלב את הבחירות המובילות הללו מ- nowboarder קייטלין פרינגטון...

אם יש לך ...כאב ראשRx אספירין (באייר, בופרין)האותיות הקטנות אנטי דלקתיות לא סטרואידיות (N AID), אספירין עוצר את ייצור הפרוסטגלנדינים, כימיקלים המעוררים דלקות וכאבים. אספירין יכול לגרות את הבטן שלך, אז...

כיום אנשים משתמשים בשמן קוקוס לכל דבר: מקפיצים ירקות, מעניקים לחות לעור ולשיער, ואפילו מלבינים את השיניים. אבל גינקולוגים הם האחרונים שהבחינו בשימוש נוסף: נשים רבות אוגרות את מצרך המזווה שלהן ארונית, ...

אה, להקת ההתנגדות הצנועה. כשחושבים על זה, זה באמת מדהים איך חתיכת גומי קטנה יכולה להוסיף כל כך הרבה פוטנציאל, מגוון, ובכן, עמידות לאימון.אימון רצועת ההתנגדות הביתית הזה של מאמן הסלבס דון סלאדינו - המי...

רמיקסים בדרך כלל יוצרים חומרי אימון מעולים מכמה סיבות:1. הם לוקחים שירים שאולי כבר נמצאים ברשימת ההשמעה שלך ונותנים להם צליל רענן כדי שלא תתבאס מהם.2. רוב הרמיקסים מדגישים את הקצב. זה נעשה בדרך כלל במ...

מעצבת הפנים נטלי וולטון שאלה אנשים מה גורם להם להיות הכי מאושרים בבית בגלל הספר החדש שלה, Thi I Home: The Art of imple Living. כאן היא חולקת את הממצאים המפתיעים שלה לגבי מה שמוביל לתחושת תוכן, חיבור ו...

פשוט לקחתי שבוע שלם מהפעילות הגופנית (לא סופרת את עבודת הבטן הדרושה לתמיכה בשיעול בלתי פוסק) בפעם הראשונה מאז שהתחלתי בפרויקט יומן הרזיה בגלל התקף שפעת. שבעה ימים תמימים בלי להתאמן, הודות לשיעול כאמור...

ספורטאי לכל החיים, דניאל סידל התעסקה בכמה זירות כושר לפני שמצאה את קריאתה בקופסת קרוספיט. לאחר שהתחרה בקרוס קאנטרי ובאתר ושדה במשך ארבע שנים בקולג', תושב אוהיו בן ה-25 הצטרף למשמר הלאומי והתמקד בפ...

1. להיות ילדת לוח שנה:חתונות מעגלים, חופשות או כל תאריך שבו אתה יודע שתרצה להשוויץ בגוף בעל גוון חיוור, אומר מאמן הסלבריטאים סבן בוגס. לאחר מכן סמן לפחות יומיים בכל שבוע שבהם תתרומם כדי להתכונן לאירוע...

לאריאנה גרנדה נמאס מהאופן שבו נשים אובייקטיביות בחברה של היום-והיא נלקחה לטוויטר כדי להתבטא נגדה.לפי ההערה שלה, גרנדה לקחה טייק אאוט עם החבר שלה, מאק מילר, כשמעריץ צעיר ניגש אליהם, מלא בהתלהבות."...

צילום: Orbon Alija / Getty Image למרות העובדה שפורמולות חדשות יוצאות לשוק כל הזמן, התקנות של מסנני קרינה - המסווגים כתרופה וככאלה נשלטים על ידי ה-FDA - נותרו כמעט ללא שינוי מאז שנות ה-90. אז בעוד שבחי...

FOMO, או "הפחד מהחמצה", הוא משהו שרבים מאיתנו חוו. זה קורה כשאנחנו מתחילים להרגיש עצבניים על לא לקחת חלק באירועים חברתיים, כמו המסיבה המדהימה ההיא שכל מי שהוא מישהו הופיע אליה בסוף השבוע האח...