ג'ן וידרסטרום, יוצרת שיטת Wider trong ושבט האימונים ומנהלת הכושר הייעוץ של שייפ, יצרה את בורפי הברזל המסתובב הזה רק בשביל צוּרָה, וזו החבילה הכוללת: תרגיל כוח עם פליו שואב לב והרמה כבדה מובנית.&qu...

כשפקידי בריאות הציבור המליצו לראשונה לציבור הרחב לעטות מסכות בד כדי למנוע התפשטות נגיף הקורונה (COVID-19), רוב האנשים התקשו לתפוס כל מה שיוכלו לשים עליו את ידם. אבל עכשיו, לאחר שחלפו כמה שבועות, יש מג...

תודה למורה שלך למתמטיקה בבית הספר היסודי: סופרת פחית לעזור לך לרדת במשקל. אבל התמקדות בקלוריות ובקילוגרמים אולי לא באמת אידיאלית. במקום זאת, אנשים שחיברו את כולם נושך ירד בסביבות ארבעה קילו בחודש בלבד...

אם אתה רץ מושבע או אפילו רק רץ פנאי, רוב הסיכויים שחווית פציעה כלשהי במהלך היום שלך. אבל מחוץ לפציעות ריצה שכיחות כמו ברך של רץ, שברי מאמץ או דלקת צמחים שיכולה להשאיר אותך בצד, יש גם שלל תסמינים מעצבנ...

המאבק להנגשת אמצעי מניעה הורמונלי נרחב יותר.במהדורת אוקטובר של מיילדות וגינקולוגיה, הקולג' האמריקאי למיילדות וגינקולוגים (ACOG) מציע זאת את כל צורות של אמצעי מניעה הורמונליים - כולל גלולות, טבעת נ...

יחד עם שמפו יבש ישן, ספריי טקסטורה הוא חובה לשיער מעורער ודל תחזוקה בימים שבהם מקלחת ופריצה לאחר אימון לא נמצאים בכרטיס. שפזי קצת על שיער שטוח בן יומיים לרענון מיידי שיגרום לך להיראות כאילו ירדת מהחוף...

עדכון: זמן קצר לאחר ההכרזה על אופני החיבור החכם של Echelon EX-Prime, אמזון הכחישה שיש לה כל קשר רשמי למוצר החדש של Echelon. אופני הכושר הוסרו מאז מאתר האינטרנט של אמזון. "האופניים האלה אינם מוצר ...

היא אולי אחת מדוגמניות ההלבשה התחתונה בעולם, אבל אדריאנה לימה סיימה לקחת עבודות מסוימות שמחייבות אותה להיראות סקסית. הדוגמנית בת ה -36 חשפה בפוסט באינסטגרם כי היא עשתה שינוי נפשי לגבי קבלת משרות מסוימ...

כאשר המדינה נסגרה בחודש מארס, סביר שחשבת 'הו, הסגר של שבועיים? יש לי את זה. ' אבל כמו האביב שלך, הקיץ, ו תוכניות הסתיו בוטלו בסופו של דבר, סביר להניח שהבנתם שהתרחקות חברתית, חבישת מסכות והגבלו...

מייסדת Tone It Up, קתרינה סקוט, מעולם לא נרתעה מלהיות פגיעה עם המעריצים שלה. היא פתחה את חשיבות העדיפות של בריאות הנפש והתייחסה בכנות לגבי המציאות של אימהות חדשה. כעת, היא משתפת משהו אישי עוד יותר: המ...

שהולי איירס נולדה בלי האמה הימנית שלה, אבל זה מעולם לא הפריע לה מהחלומות שלה להיות דוגמנית. היום היא כבשה את עולם האופנה בסערה, הצטלמה לאינספור מגזינים וקטלוגים, היא שגרירת המותג של שילוב מוגבלות בעול...

זהו נובמבר: חודש לבילוי עם יקיריהם, התכרבלות ליד האח, התנסות במתכונים מנחמים ומפנקים במטבח, הכנה וקישוט עבור כל החגים, ועושה כמיטב יכולתך כדי להישאר נוכח תוך תכנון להפיק את המרב ממה שנשאר משנת 2019. ה...

הילרי קלינטון עשתה יציאה דרמטית מאירוע זיכרון של 11 בספטמבר ביום ראשון, כשהיא מעדה ונזקקת לעזרה להיכנס למכונית שלה. בהתחלה אנשים חשבו שהיא נכנעה לטמפרטורות החמות והלחות בעיר ניו יורק, אבל מאוחר יותר ה...

הפוך אכילה בריאה לקלה ונוחה ככל האפשר על ידי הצטיידות במטבח שלך בגאדג'טים שימושיים כמו מכונת יוגורט או קוצץ סלט. כל אחד מ-10 הכלים המגניבים האלה יגרום לכם להתרגש להכין ארוחות ביתיות בריאות, כך שלע...

אוקטובר הוא חודש המודעות לסרטן השד, ולמרות שאנחנו אוהבים לראות כל כך הרבה מוצרים ורודים צצים כדי לעזור להזכיר לנשים על החשיבות של גילוי מוקדם, קל לשכוח שלא רק נשים יכולות להיות מושפעות מסרטן השד - גבר...

אם יש לך המלצות על תרופה לפסוריאזיס שעובדת, קים קרדשיאן היא כל האוזניים. כוכבת הריאליטי ביקשה לאחרונה מעוקביה בטוויטר להציע הצעות לאחר שחשפה כי ההתלקחויות שלה היו גרועות במיוחד בזמן האחרון."אני ח...

פריק-אאוט של פרוקטוז! מחקרים חדשים מצביעים על פרוקטוז-סוג של סוכר המצוי בפירות ובמזונות אחרים-עלול להרע במיוחד לבריאות ולמותניים. אבל אל תאשים את האוכמניות או התפוזים בבעיות המשקל שלך עדיין.ראשית, המח...

סיפור זה פורסם במקור ב- 17 בדצמבר 2014.פרידות מבאסות, לא משנה מתי בשנה. עם זאת, לעונת החגים יש דרך קסומה משלה לגרום לטלאי גס להרגיש בלתי נסבל.האשמו את האורות המנצנצים ואת הדבקון וזוגות מאושרים ומחזיקי...

מישל אובמה נותנת למעריצים הצצה נדירה לשגרת האימונים שלה. הגברת הראשונה לשעבר נכנסה לאינסטגרם ביום ראשון כדי להפגין את כוחה בתמונה שלה בחדר הכושר, לצד כיתוב המעודד עוקבים להעדיף טיפול עצמי בעדיפות.″ זה...

A O תמיד הייתה מקור מוצק ללבוש אקטיבי, אבל זה רק השתפר. החברה השיקה זה עתה את קולקציית הלבשת האקטיב הראשונה שלה, A O 4505, הזמינה כעת לצד המותגים האחרים שאתם מכירים ואוהבים שנמכרים באתר. למרבה המזל, ב...