מצטערים שחובשי עדשות מגע, הסיפור הזה יהיה פחות או יותר הסיוט הגרוע ביותר שלך: אישה בת 23 בליברפול קרע את קרניתה וכמעט התעוורת קבוע בעין אחת לאחר שעזבה את אנשי הקשר שלה במשך 10 שעות-יותר מ- שעתיים מעבר...

אימוני כוח לעולם לא צריכים בעצם להיות קל יותר. זהו הסוד העצוב אך האמיתי המבטיח שהאימון מספק תוצאות ללא הרף. ברגע שמהלך מתחיל להרגיש פחות קשה, אתה מוסיף יותר משקל או מנסה וריאציה חדשה (בדוק 3 וריאציות ...

כמאמנת אישית וכותבת בריאות וכושר, הדלקת הגוף שלי באכילה בריאה היא חלק מרכזי מהיום שלי. ביום עבודה רגיל, אני מעביר שיעור אימון, נפגש עם כמה לקוחות אימון אישי, רוכב על אופניים לחדר הכושר וממנו, עושה אימ...

השותף שלך שאומר "לא" לסקס יכול להיות דבר שמטריד מאוד. זה יכול לשלוח אותך לתוך ספירלה מטה של ​​מחשבות של ספק עצמי: מה לא בסדר איתי? מה רע בזוגיות שלנו? מה אם אינני רצוי מספיק?לפני שאתם מאשימי...

אתמול היה יום גדול עבור זוכת גלובוס הזהב טרייסי אליס רוס: היא החלה לצלם עבור התפקיד הראשי שלה כיסוי , קומדיה המתרחשת בעולם המהיר של סצנת המוסיקה ההוליוודית.בעודה מתכוננת ליומה הראשון על הסט, השחקנית ש...

אין זה מפתיע שסטרס עלול להתעסק עם גופך, אך המדע העדכני ביותר בוחן את הצד השני. וכפי שמתברר, לחוות תחושת רווחה יכולה להיות השפעה מחזקת על הגוף המובדלת מעצם היעדר מתח."זה באמת נראה כאילו התהליכים ה...

חשבון TikTok של Lizzo ממשיך להיות אוצר של טוב. בין אם היא חוגגת אהבה עצמית בטנקיני אופנתי ובין אם היא מפגינה את שגרת האיפור שלה, הזמרת בת ה -33 תמיד משתפת את ההתרחשויות האחרונות במסלול שלה עם עוקבים-כ...

כאשר התיקונים שלך קלויים, הסלט מקבל טעם, צבע ומרקם עמוקים יותר. (הוספת גרגרים לסלט שלך היא גם ניצחון.) וההכנה לא יכולה להיות קלה יותר: שכבת ירקות על תבנית, החליקי אותו בתנור חם, ולאחר מכן הוסיפי מרכיב...

אתמול בערב ערכה אירינה שייק את הופעת הבכורה שלה בתצוגת האופנה של ויקטוריה'ס סיקרט בפריז. הדוגמנית הרוסית עשתה שני לוקים מדהימים - עטיפה בסגנון אדום נוצץ של בלאנש דברו, ותלבושת הלבשה תחתונה אפורה ת...

"תתגבר על זה." העצה השולית נראית קלה, אך זהו מאבק לשים מצבים כגון פרידה אכזרית, חבר שדוקר גב או אובדן של אדם אהוב בעבר. "כשמשהו גרם לך כאב רגשי אמיתי, זה יכול להיות קשה מאוד להמשיך הלאה...

בשנת 2014, יצאתי ממערכת יחסים בת שמונה שנים אחרי שתפסתי את החבר שלי עם זר בזמן שייט זוגי ליום האהבה. לא הייתי בטוח איך אני הולך לחזור מזה עד שפגשתי מישהו שבאמת התחברתי איתו מאוחר יותר באותה שנה. לרוע ...

לעולם אינך יכול לטעות בכוסות חסה. הם בעצם מה שקורה כאשר מעמיסים את מה שאמור היה להיות חסה לַעֲטוֹף עם כל כך הרבה מילוי, שבכן, עטיפתו תהיה קצת בעיה-עם זאת בעיה טעימה. כוסות חסה של הדרים ושרימפס סויה, ש...

אולי אתה יודע מה אתה *רוצה* לעשות מיד אחרי מרתון או חצי מרתון (לאכול, לשבת, לאכול, לחזור על עצמו), אבל העבודה לא בהכרח מסתיימת מיד כשחוצים את קו הסיום.למעשה, תוכנית החלמה מוצקה לא רק יכולה לעזור לך לח...

למרות כמה קשה אתה מתאמן או כמה שערים אתה מרסק, ריצות רעות קורות. ויום איטי אחד לא יזיק, אבל איך אתה מגיב אליו יכול. במחקר חדש ב כתב העת הבריטי לרפואת ספורט, חוקרים שוודים עקבו אחר ספורטאי עילית כשהם מ...

למדנו את טריק הגבות הפנטסטי הזה מאמני האיפור המובילים בניו יורק ואנו מבטיחים שהוא ייתן לך הרמה וישנה את המראה שלך באופן מיידי. מאפרת סיסלי פריז, מוניקה בורחה, לימדה אותנו כיצד לעצב את הגבות שלך למראה ...

הזיעה מטפטפת על הגב. בלי לדעת שזה בכלל אפשרי, אתה מסתכל למטה ורואה אגלי זיעה נוצרים על הירכיים שלך. אתה מרגיש סחרחורת קלה, אבל דוחף דרך, לוקח מעט מים ענק לפני שאתה נכנס לתנוחת עץ. נשמע כמו שיעור יוגה ...

אין להכחיש כי הכל-חד-קרן שלט בחלק האחרון של 2016.מקרה לדוגמא: מקרונים מקסימים, אך טעימים של חד קרן, שוקולד חם חד קרן שכמעט יפה מדי לשתייה, סימון קשת בהשראת חד קרן, ג'ל נצנצים של חד קרן ואייליינר ח...

לא משנה כמה אובססיבי אתה עוקב אחר המלכה ביי באינסטגרם, אתה כנראה צריך לקחת את כל הצילומים המסוגננים האלה עם גרגיר מלח, במיוחד כשמדובר בהמלצות מזון ומשקאות. מזונות שאושרו על ידי סלבריטאים הם כמעט תמיד ...

על פי רוב, עדויות תומכות בעובדה שפעילות גופנית טובה לשינה-היא מסייעת לך להיסחף מהר יותר ולישון יותר לאורך כל הלילה. ובכל זאת, אי פעם תגלה כי אימון קרוב מדי לפני השינה יכול למעשה לתת לך לְהַקְפִּיץ של ...

בְּ צוּרָה, אנחנו כל הזמן בודקים מוצרי יופי. אנחנו מדשדשים בין הטוב, הרע והמכוער כדי למצוא את אבני החן ששווה לחלוק עם הקוראים שלנו. זו עבודה קשה, אבל מישהו חייב לעשות זאת.תוכל להתייעץ עם א צוּרָה להדפ...