זמן ההחלמה הכולל משבר יכול להיות 20 יום עד 6 חודשים ומעלה, תלוי בגיל האדם וביכולת ההחלמה שלו. באופן כללי, ילדים מחלימים משבר בפחות מחודשיים וקשישים וזה יכול לקחת עד שנה להחלים לחלוטין, במיוחד כשמדובר ...

כדי להימנע מכל סוג של תת תזונה כאשר לוקחים תזונה צמחונית, יש להגדיל את מגוון המזונות הנצרכים ולהשתמש באסטרטגיות כגון צריכת ירקות עשירים בברזל יחד עם מזונות המהווים מקורות לוויטמין C, כגון תפוז, מכיוון...

פצעים קרים נגרמים בעיקר משני סוגים של נגיפים, הרפס סימפלקס 1 וה הרפס סימפלקס 2. לכן, ניתן לעשות טיפול ביתי בצמחים המאפשרים סילוק וירוסים אלו במהירות רבה יותר, כמו למשל לימון, רימון או סמבוק למשל.יעילו...

קמח חיטה מיוצר מטחינת חיטה, דגני בוקר עשירים בגלוטן, בשימוש נרחב בהכנת עוגיות, עוגות, לחם ומוצרים מתועשים שונים ברחבי העולם.עם זאת, למרות שהוא נמצא בשימוש נרחב, צריכה מוגזמת של מוצרים מזוקקים, המתקבלי...

אובדן שיווי משקל ונפילות הן בעיות שיכולות להשפיע על אנשים מסוימים, כאשר הם עומדים, זזים או קמים מכיסא, למשל. במקרים כאלה יש לבצע הערכת איזון על ידי רופא או פיזיותרפיסט, על מנת להכין את התרגילים המתאימ...

ברך הוולגוס, הידועה גם בשם הסוג ואלגוס, היא מצב בו הברכיים לא מיושרות ומופנות פנימה, נוגעות זו בזו. לפיכך, בשל תנוחת הברך, מצב זה יכול להיקרא גם בשם העממי "רגליים בצורת X" ו"רגליים מספר...

יש להשתמש בקרם הגנה על התינוק מגיל 6 חודשים, שכן חשוב מאוד להגן על עור שביר מפני קרני שמש אגרסיביות, העלולות לגרום לבעיות חמורות, כמו כוויות או סרטן העור. תינוקות הנמצאים בסיכון הגבוה ביותר לנזקי שמש ...

נוגדי חמצון הם חומרים המונעים פעולה מזיקה של רדיקלים חופשיים על התאים, המעדיפים הזדקנות תאים, נזק ל- DNA והופעת מחלות כמו סרטן. בין נוגדי החמצון הידועים ביותר הוא ויטמין C, אשר ניתן למצוא בפירות הדר כ...

איהואסקה הוא תה, עם הזיה פוטנציאלית, העשוי מתערובת של עשבי תיבול אמזונאיים, המסוגל לגרום לשינויים בתודעה במשך כ -10 שעות, ולכן הוא נמצא בשימוש נרחב בסוגים שונים של טקסים דתיים הודים כדי לפתוח את המוח ...

בשל העובדה כי מערכת החיסון עדיין מתפתחת, לילד יש סיכוי גדול יותר לפתח מחלות, במיוחד כאלה הנגרמות על ידי נגיפים, שכן ההעברה קלה יותר, כמו במקרה של אבעבועות רוח, חצבת ושפעת, למשל.עם זאת, ניתן למנוע את מ...

נקע בקרסול הוא מצב מאוד לא נוח שקורה כאשר אדם "מפספס את המדרגה" על ידי סיבוב רגלו החוצה, על קרקע לא אחידה או על מדרגה, מה שעלול לקרות לעתים קרובות יותר אצל אנשים שלובשים נעלי עקב או במהלך רי...

פיברוזיס ריאתי היא מחלה המאופיינת בהופעת צלקות בריאות, הנקראת פיברוזיס. עם הזמן הריאות עשויות להיות נוקשות יותר, וכתוצאה מכך קשיי נשימה גדולים יותר, מה שמוביל להופעת תסמינים מסוימים כמו קוצר נשימה, שי...

המזון לשיגרון בעצמות צריך להיות מורכב ממזונות המסייעים בהפחתת דלקת בגוף, כמו זרעי פשתן, אגוזים וסלמון, וכן ממזונות עשירים בויטמין D וסידן, כגון חלב וגבינה, כדי לעזור בחיזוק העצמות. .שיגרון עצם מתייחס ...

כאשר טמפרטורת גופו של התינוק נמוכה מ -36.5 מעלות צלזיוס, זה נחשב למצב המכונה היפותרמיה, דבר שכיח יחסית אצל תינוקות, במיוחד פגים, מכיוון שמשטח גופם ביחס למשקלם גבוה בהרבה, מה שמקל על אובדן חום הגוף. במ...

תרגיל נהדר לדלל את המותניים ולהילחם בשומן רוחבי, הנקרא מדעית אגפים, הוא קרש הצד, וריאציה של תרגיל הבטן האלכסוני.סוג זה של פעילות גופנית מחזק את שרירי הבטן מכיוון שהם מתבקשים מאוד לשמור על יציבה טובה ב...

Metamucil משמש לוויסות המעי והורדת רמות הכולסטרול, והשימוש בו צריך להיעשות רק לאחר ייעוץ רפואי.תרופה זו מיוצרת על ידי מעבדות פסיליום והפורמולה שלה היא בצורת אבקה, יש להכין אותה לפני בליעת התמיסה.עלות ...

ביוטין, הנקרא גם ויטמין H, B7 או B8, נמצא בעיקר באיברים של בעלי חיים, כמו כבד וכליות, ובמזונות כמו חלמונים, דגנים מלאים ואגוזים.ויטמין זה ממלא תפקידים חשובים בגוף כמו מניעת נשירת שיער, שמירה על בריאות...

אורטיקריה היא מחלה שיכולה להחמיר על ידי מתח רגשי, ובמקרים אלה מכונה לעתים קרובות "אורטיקריה עצבנית". עם זאת, אורטיקריה מתאימה לתגובת יתר של מערכת החיסון לסוג כלשהו של חומר, כמו תרופות, מזון,...

אוקיופוביה היא הפחד המוגזם מפני בטלה, מאופיין בחרדה עזה המתעוררת כשיש רגע של שעמום. התחושה הזו מתרחשת כשאתה עובר תקופה ללא מטלות, כמו למשל לעמוד בתור בסופרמרקט, להיות בתנועה או אפילו לקחת חופשה, למשל....

תסמונת הפיקה, המכונה גם פיקמלקיה, היא מצב המאופיין ברצון לאכול דברים "מוזרים", חומרים שאינם אכילים או בעלי ערך תזונתי מועט או ללא, כמו אבנים, גיר, סבון או אדמה, למשל.תסמונת מסוג זה שכיחה יות...