בעולם של היום מחובר אובר, מתח מתמיד הוא מעין נתון. בין התמודדות לקראת קידום בעבודה, אימון לקראת המירוץ הבא שלך או ניסיון בכיתה חדשה, לבין, אה כן, חיי חיים חברתיים, קשה להבין את קיצוץ רשימת המשימות.אנח...

ש: אם יצאתי לחופשה ועליתי במשקל, איך אוכל לחזור למסלול?א: אין מספר קסם של "ימי חופשה" שאתה יכול לבלות באכילת כל האוכל המקסיקני והמרגריטות שאתה רוצה לפני שתתחיל לעלות במשקל, אך החדשות הטובות ...

סביר להניח שעברתם שכיבות סמיכה (או לפחות ניסיתם) מאז ימי בית הספר היסודי, במטרה לנצח את כל חבריכם לכיתה במבחנים פיזיים. אבל, למרות שנים של תרגול במכוני כושר בבית ספר ומיוזעים ובמרכזי כושר, רוב האנשים ...

יש התכווצויות? בקרוב תוכל לדלג על אדוויל, רפידות חימום ויום במיטה, במקום זאת, פשוט להגיע לסיר קטן באדיבות וופי גולדברג.לא, אנחנו לא צוחקים. ווופי התחברה עם מאיה אליזבת, אחת מנשות העסקים המובילות בתחום...

אני אולי עורך יופי, אבל אני חותך כל פינה כדי להימנע מגילוח רגליים בחורף. אני שונא את זה! בגלל זה כל כך התרגשתי לשים את ידי על לייזר הסרת שיער Tria 4X (449 $; triabeauty.com)-מכשיר כף יד שמבטיח לסלק את...

אין ספק: BodyPUMP הוא הדבר החם ביותר שפגע במועדוני בריאות מאז ספינינג. שיעורי אימוני משקולות אלה, המיובאים מניו זילנד רק לפני שלוש שנים, מוצעים כיום ביותר מ -800 מועדוני כושר בפריסה ארצית. אבל כמה מומ...

בהתחשב בכך של כריסי טייגן תשוקות היה אחד מספרי הבישול הנמכרים ביותר של 2016 (שני רק לאינה גרטן), אין ספק שהעולם מתעניין איך כריסי אוכלת. ומי עוד יכול לרתק את טוויטר לחלוטין על ידי יצירת קהל של בננות ב...

לעתים קרובות אנו משתמשים בצבע כדי לתאר את מצבי הרוח שלנו, בין אם אנו 'מרגישים כחול', 'רואים אדום' או 'ירוקים מקנאה'. אבל מחקר חדש מראה שהזיווגים הלשוניים האלה עשויים להיות יותר...

ידוענים נפתחו בנוגע לבריאותם הנפשית משמאל וימין, ולא יכולנו להיות מאושרים יותר מזה. כמובן שאנו חשים במאבקיהם, אך ככל שאנשים באור הזרקורים משתפים את בעיותיהם הנפשיות וכיצד הם התגברו עליהם, ההתמודדות אי...

ICYMI, יש שיגעון אימון חדש שמשתלט על בריכות בכל מקום. תחשוב על זה כעל שילוב בין גלישה בסטנד אפ לשיעור כושר בוטיק האהוב עליך. (הנה מה שאתה צריך לדעת על UP-ing, ולמה כדאי לך לנסות את זה בקיץ.) עכשיו אתה...

סוס צ'רלי. ידוע גם בשם "WTH!?" כאב שיכול ברצינות תכווץ את צעדך בהתראה של רגע. מה זה בכלל התכווצות שרירים, האם זה אותו דבר כמו התכווצות שרירים, מה גורם להם, ואיך אפשר לרסן את ההתקפים הרוצ...

רוב הסיכויים שאתה מתכוון להשתמש באותם מוצרי טיפוח העור הקיץ שהשתמשת בהם בחורף האחרון. אבל מה שאתה אולי לא יודע הוא שטיפוח העור הוא עונתי. "העור נוטה ליובש במהלך החורף - ושמנוניות במהלך הקיץ"...

אם אתה לא אדם גוון, שזוף וסימטרי לחלוטין (אז בעצם כל מי שאנחנו מכירים) –– יש לנו חדשות רעות. קדימה וחצו את המקום המערבי ההוליוודי הזה מרשימת המקומות למסיבה בלוס אנג'לס, כי איזה בחור עם אתר היכרויו...

אני זוכר את הרגע בהיר כשמש. זה היה לפני 11 שנים, והייתי בניו יורק והתכוננתי לצאת למסיבה. לפתע, בורג הכאב החשמלי הזה התהפך בי. זה התחיל בראש הראש וירד לי בכל הגוף. זה לא היה דומה לשום דבר שחוויתי. זה נ...

למי שאוהב את הסלולר, היום הוא יום מרגש. הפתיחה של אמזון אפסטור לאנדרואיד! החנות החדשה לא רק נותנת כל יום אפליקציה בתשלום בחינם, אלא היא גם נותנת לך את ההזדמנות להחזיר כל אפליקציה בחנות תוך 15 דקות - כ...

כשאנג'לה פרימצ'נקו התעוררה לאחרונה מתרדמת, היא הייתה אמא ​​של שניים שזה עתה הוטבעה. בת ה-27 מוונקובר, וושינגטון הושמה בתרדמת רפואית לאחר שנדבקה ב-COVID-19, היא שיתפה בראיון עם היום. הרופאים של...

כשאני אומר לאנשים שעברתי לניו יורק כדי להיות סופר במשרה מלאה, אני חושב שהם מדמיינים שאני קארי ברדשו IRL. לא משנה לעובדה שכאשר עברתי דירה לראשונה (קרא: סחבתי שתי מזוודות במעלה ארבע קומות מדרגות), לא קי...

מעולם לא חשבתי שארים 135 קילו דדליפט. או לצאת על אופני סער נגד עשרים ומשהו. לפני שהתחלתי להתאמן עם המאמן שלי לפני שני קיצים, התמקדתי אך ורק בפעילות אירובי, בשיעורי פלוטון ויצאתי לריצות. אימוני כוח פשו...

גלילת קצף היא כמו חוט דנטלי: למרות שאתה יודע שכדאי שתעשה זאת באופן קבוע, תוכל לעשות זאת רק בעצם עשה זאת כאשר אתה מבחין בבעיה (במקרה של האימון, זה יהיה כאשר אתה כואב). אבל לפני שאתה מרביץ לעצמך, דע כי ...

העונה החמישית המיוחלת לה שקרניות קטנות ויפות חזר וטוב מתמיד הלילה (בכורה 8/7c ב-ABC Family) ואנחנו לא יכולים לחכות לראות את כל הדרמה העסיסית שמתחוללת בעולם של רוזווד, במיוחד בין ספנסר וטובי. האם הם ית...