עם טקס הפתיחה של המשחקים האולימפיים בריו הערב, אתם רק ימים בודדים מלראות את גבי דאגלס, סימון בילס ושאר המתעמלות המדהימות בנבחרת ארה"ב הולכים על הזהב. (קרא על 8 העובדות הנדרשות לדעת על נבחרת ההתעמ...

שמעתם את זה בעבר ותשמעו את זה שוב: להגיע ליעדים שלכם ולהפוך את הגוף שלכם, בין אם באמצעות בניית שרירים או הרזיה, לוקח זמן. אין קיצורי דרך או קסמים מיוחדים להשגת הצלחה. אך בעזרת האסטרטגיה הנכונה תוכל לה...

הקנייה לא חשובה.1. כיצד להזין: החל מהשעה 12:01 (E T) 14 באוקטובר 2011, בקר באתר האינטרנט www. hape.com/giveaway ופעל לפי אבון הוראות כניסה להגרלות. כל ערך חייב להכיל תשובות לשאלות המוצגות כדי להתאים ל...

היי, ילדה, רמז על הפנטזיה האהובה עליך של ריאן גוסלינג כי מסתבר שסצינת סקס המייקאפ המדהימה הזו נמצאת ב המחברת הוא לא רק סרט סרטים. מחקרים מראים בדיוק מדוע איפור מין אתה יודע, סקס לאחר ריב או אפילו פריד...

חותלות צבעוניות לאימון אינן דבר חדש, אבל הקיץ הזה, יש גוון תוסס אחד שבולט מהחבילה: אדום. נראה שכל מדריכת כושר ומשפיעה אופנתית מתאפיינת בתחתוני אימון ספורטיביים בגוון הסופר-בהיר. המגמה לא מראה סימני הא...

אנו מודים לך שניגבת את הציוד שלך כשתסיים, וכן, אנו מעריכים אותך ששמרת את תמונות הסלפי במראה לכשתגיע הביתה. אבל בכל הנוגע לנימוסי כושר נכונים, מסתבר שאנחנו עדיין עושים את זה לא נכון. הנה, הרגלי חדר כוש...

אם את חסרה במחלקת הגבות וחולמת להתגבר על המראה המיוחד של קארה דלווינגן, תוספות גבות עשויות להיות הדרך שלך להתעורר עם גבות ללא רבב. לא משנה כמה קרמים או סרום אתה מורח, הדרך הפשוטה ביותר לגרום לפנים שלך...

אההה, קיץ. עם עוגיות ועוגיות חופשת חורף כבר מאחורינו, אנחנו יכולים לנשוף אנחת רווחה ולנשום את החודשים החמים האלה עם מעט מכשולים עתירי שומן בדרכנו, נכון? נחש שוב. לרובנו יש "חג" - כל חגיגה הכ...

לאחר שאמריקן אפרל סגרה את החנויות שלה ב-2017 (RIP), המותג חזר מהקבר בשקט, והשיק מחדש את אתר האינטרנט שלו כמה חודשים לאחר מכן עם קמפיין שהכריז על "We're Back to Ba ic ". המוקד החדש שלהם? ...

קירה סטוקס לא מתעסקת כשזה מגיע לכושר. היוצרת של שיטת סטוקס עומדת מאחורי אתגר הקרש שלנו ל -30 יום וגם אתגר הנשק של 30 יום, והיא מעצבת מעגלים עבור מפורסמים כמו שי מיטשל, נערת השער שלנו בפברואר, וגם בית ...

אתה בטח כבר יודע שאורח החיים שלך לשולחן-טרול אינו קסום לבריאות שלך. (תצטרף עם כל ההערות "לשבת זה העישון החדש" ו"צוואר טכני" עכשיו).אמנם אתה יכול לצוץ עם שולחן עמידה או לקחת הפסקות ...

בחודש שעבר עלו לכותרות לא פחות מארבע זיכרונות מזון גדולים, וגרמו לכולם להתחרפן מאגוזי מלך, מק'נ'צ'יז ועוד. ורק בשבוע שעבר, תפוחי אדמה מסוימים נזכרו לאחר שנקשרו לבוטוליזם. וזה לא נעצר שם: ע...

פעילות גופנית היא פנטסטית עבורך, לגוף ולנפש. זה משפר את מצב הרוח שלך טוב יותר מאשר תרופות נוגדות דיכאון, גורם לך להוגה יצירתי יותר, מחזק את העצמות שלך, מגן על הלב שלך, מקל על PM , מגרש נדודי שינה, מחמ...

מתכון לארוחת צהריים בריאה מספר 1: פלפל אדום ממולא בגבינה וקינואהמחממים תנור ל -350. מניחים כוס קינואה וחצי כוס מים בסיר קטן ומביאים לרתיחה. מנמיכים לרתיחה, מכסים ומבשלים עד שכל המים נספגים, כ -5 דקות....

למרות שלדיאטה והתעמלות בהחלט יכולים להיות יתרונות בריאותיים, הם יכולים גם להרוס הרווחה הנפשית והפיזית שלך, במיוחד אם אתה מגזים. עבור קיש בורי, ירידה במשקל לא קשורה ישירות להרגשה בריאה. Burrie פרסמה לא...

על ידי שימוש במוצרים ובשירותים של חברות המודעות לסביבה, תוכל לסייע לתמוך ביוזמות ידידותיות לכדור הארץ ולהפחית את ההשפעה שלך על הסביבה.אוודהאחת המטרות הבסיסיות של חברת יופי זו היא להשתמש בכמה שיותר ארי...

כן, ארוחות מעוגלות הן מבחינה טכנית החלק החשוב ביותר בתזונה בריאה. אבל מה שבאמת גורם או שובר את הקילוגרמים המטרידים האחרונים הם החטיפים, כי, טוב, אתה יכול לאכול סלטים עד שהפרות חוזרות הביתה, אבל שקית ת...

שחקנית מדע בדיוני סקסית זואי סלדנה יש הכל: סרט שצפוי לו מאוד, שומרי הגלקסיה, היום, צרור שמחה בדרך (אפשר לומר תאומים ?!), שנה ראשונה מאושרת לנישואי מרקו פרגו, וגוף מדהים לאתחול. החלק הכי טוב? הכוכבת המ...

אלא אם כן אתה עובד במשרד כל היום והתעלמת סובייקטיבית מכל החדשות הקשורות לעד כמה הישיבה מזיקה לבריאות שלך, אתה בטח יודע שישיבה לא כל כך טובה עבורך. זה אפילו זכה לכינוי העישון החדש, מכיוון שהוא עלול להו...

אם הניסיון היחיד שלך עם ההליכון הוא סחיטות הליכון lo-mo באמצע החורף, כאשר אתה פשוט לא יכול לסבול להכות את המדרכה-טעות הקרח בפועל, הגיע הזמן להכיר את עצמך מחדש עם המכונה."הליכון הוא מכונה מאוד דינ...