הנגאובר שלך כנראה נמשך יותר ממה שאתה מבין

הנגאובר שלך כנראה נמשך יותר ממה שאתה מבין

גיפיהנגאוברים הם The. הגרוע מכל. אבל מסתבר שהם כנראה אפילו יותר מבאסים ממה שאתה מבין. מחקר חדש שפורסם בכתב העת הִתמַכְּרוּת הסתכל על ההשפעות שיש לשתייה על הגוף שלך ברגע שהאלכוהול עזב את המערכת שלך. בו...
האם אמצעי מניעה שלך גורמת לבעיות בטן?

האם אמצעי מניעה שלך גורמת לבעיות בטן?

נפיחות, התכווצויות ובחילות הן תופעות לוואי שכיחות של הווסת. אבל על פי מחקר חדש, בעיות בטן עשויות להיות גם תופעת לוואי של הדבר שאנחנו לוקחים אליו עֶזרָה התקופות שלנו: הגלולה.באחד המחקרים הגדולים מסוגו,...
5 יתרונות בריאותיים לדבש

5 יתרונות בריאותיים לדבש

למרות תכולת הסוכר הגבוהה שלו, לדבש תכונות בריאות רבות. ועכשיו, על פי המחקר האחרון, הדברים המתוקים נמצאו כטיפול בשיעולים קלים בלילה הנגרמים כתוצאה מזיהומים בדרכי הנשימה העליונות בקרב ילדים בגילאי שנה ו...
אימון תוך כדי תנועה: שיטות האימון הטובות ביותר של 5 דקות

אימון תוך כדי תנועה: שיטות האימון הטובות ביותר של 5 דקות

חלק מהשבועות עמוסים יותר מאחרים, אבל בואו נודה בזה מתי אתם לֹא בדרכים ומרגישים מבולבלים? "כל כך הרבה נשים מוותרות על האימונים שלהן כיוון שהן מניחות שזה בזבוז אם הן לא יכולות לבצע שגרה שלמה",...
איך כוכבת "בנות מרושעות" טיילור לודרמן חידשה את שגרת הבריאות שלה לשחק את רג'ינה ג'ורג '

איך כוכבת "בנות מרושעות" טיילור לודרמן חידשה את שגרת הבריאות שלה לשחק את רג'ינה ג'ורג '

בנות מרושעות נפתחה רשמית בברודווי מוקדם יותר החודש, וזו כבר אחת ההופעות המדוברות ביותר של השנה. המחזמר שכתב Tina Fey מביא את הסרט שאתה מכיר ואוהב מ -2004 עד היום (קרא: בריונות ברשתות חברתיות ובדיחות ט...
8 טיפים לשפתיים סקסיות

8 טיפים לשפתיים סקסיות

אם יהלומים הם החבר הכי טוב של ילדה, אז השפתון הוא התאומה הנשמה שלה. אפילו עם איפור מושלם, רוב הנשים אינן מרגישות שלמות עד ששפתן מרופדות, מבריקות או מצופות בצבע אחר. כדי לקבל את השפתיים הכי סקסיות שאפש...
10 דרכים חכמות לקצץ בשטרות הבריאות שלך

10 דרכים חכמות לקצץ בשטרות הבריאות שלך

CO-PAY . הפחתה. הוצאות מחוץ לכיס. זה יכול להרגיש שאתה צריך לרוקן את חשבון החיסכון שלך כדי להישאר בריא. אתה לא לבד: אחד מכל שישה אמריקאים מוציא לפחות 10 אחוז מההכנסה השנתית שלו על מרשמים, פרמיות וטיפול...
שייק השחזור של מנגו כתום שיעזור לך להתחיל את הבוקר כמו אולימפי

שייק השחזור של מנגו כתום שיעזור לך להתחיל את הבוקר כמו אולימפי

הודות לימים ארוכים של אימונים שהופכים ללילות ארוכים יותר (ואזעקות מוקדמות למחרת כדי לעשות הכל מחדש), הספורטאיות המקצועניות המדהימות שנכנסות לאולימפיאדת החורף 2018 בפיונגצ'אנג יודעות עד כמה חשובה ה...
האימונים האהובים על ג'ניפר לופז

האימונים האהובים על ג'ניפר לופז

ג'ניפר לופז היא אישה עסוקה - ובכושר - אחת. אם לתאומים עם קריירת שירה, קריירת טלוויזיה וקריירה קולנועית, להיות בכושר זה לא רק להיראות טוב, זו דרך לה לקבל את האנרגיה הדרושה לה לבצע את כל הפרויקטים ש...
כיצד ClassPass עזר לי להתאושש מפרידה איומה

כיצד ClassPass עזר לי להתאושש מפרידה איומה

עברו 42 ימים מאז שבן זוגי ואני סיכמנו את מערכת היחסים שלנו. ברגע הנוכחי נוצרת שלולית מלוחה על הרצפה מתחת לעיניי. הכאב מדהים; אני יכול להרגיש את זה בכל חלק של העצמי השבור שלי. ואז, הוא מדבר."תנוח,...
אלישיה קיז בדיוק שיתפה את טקס אהבת הגוף העירום שהיא עושה בכל בוקר

אלישיה קיז בדיוק שיתפה את טקס אהבת הגוף העירום שהיא עושה בכל בוקר

אלישיה קיז מעולם לא נרתעה מלשתף את חסידיה במסע האהבה העצמית שלה. זוכה פרס הגראמי 15 פעמים היה גלוי לב במאבק בבעיות הערכה עצמית במשך שנים. עוד בשנת 2016, היא יצאה למסע נטול איפור בו עבדה על אימוץ היופי...
בחירת העונה: גזר

בחירת העונה: גזר

מתוק עם שמץ של אדמתיות, "גזר הוא אחד הירקות הבודדים שהם גולמיים טעימים בדיוק כפי שהם מבושלים", אומר לון סימנסמה, שף בכיר בבודקאן בניו יורק.בתור סלטמערבבים יחד 5 גזרים מגוררים, 3 כוסות כרוב נ...
מה לקנות אצל טריידר ג'ו, על פי דיאטנים

מה לקנות אצל טריידר ג'ו, על פי דיאטנים

האם פגשת פעם מישהו לְלֹא זיקה עמוקה לטריידר ג'ו'ס? לא. אותו. אפילו מי שלוקח את עמדת "קניית המכולת היא המשימה הגרועה ביותר על פני כדור הארץ" מעריך את אוצר החיות האמיתי של חטיפים טעימי...
טעות ההרזיה מספר 1 שאנשים עושים בינואר

טעות ההרזיה מספר 1 שאנשים עושים בינואר

כשהחודש ינואר מתגלגל והחגים (קרא: קאפקייקס בכל פינה, ביצה לארוחת ערב והמון אימונים שהוחמצו) מאחורינו, ירידה במשקל נוטה להיות בראש מעייניכם.אין הפתעה שם: מחקר מגלה ששנה אחר שנה, "לרדת במשקל" ...
7 מטהרי האוויר הטובים ביותר לשמור על הבית שלך נקי

7 מטהרי האוויר הטובים ביותר לשמור על הבית שלך נקי

מטהרי אוויר הם תמיד רעיון טוב לאנשים הסובלים מאלרגיות, אך אם אתם נוטים לעבוד מהבית או מתכננים לבלות הרבה זמן בתוך הבית (ועם הסגר, נעילה ותרגול חברתי לאחרונה, זה יכול להיות בכרטיסים) אולי כדאי לשקול או...
הגאדג'ט החדש הזה אומר שהוא יכול לכבות כאבי מחזור

הגאדג'ט החדש הזה אומר שהוא יכול לכבות כאבי מחזור

"דודה פלו" אולי נשמעת תמימה מספיק, אבל כל בחורה שחווה פעם התכווצויות בתקופה יודעת שהיא יכולה להיות קרובת משפחה מרושעת אחת. הכאב הזה שגורם למעיים יכול לגרום לך בחילות, מותשות, עצבניות וקופצות...
מבצעי יום הנשיאים הזולים להפליא בוולמארט נמכרים במהירות

מבצעי יום הנשיאים הזולים להפליא בוולמארט נמכרים במהירות

עם כל המכירות שמתרחשות ביום הנשיאים הזה, אולי אינך יודע מאיפה להתחיל-אבל תאמין או לא, וולמארט היא נקודת התחנה שלך לכל העסקאות הטובות ביותר בסוף השבוע החג. המגה-קמעונאי כבר ידוע במחירים הסופר נוחים שלו...
אלי גולדינג מציגה את שרירי הבטן המטורפים שלה בגיליון הצורה של דצמבר

אלי גולדינג מציגה את שרירי הבטן המטורפים שלה בגיליון הצורה של דצמבר

שירי הלהיט של אלי גולדינג, "Love Me Like You Do" ו-"Burn", הם מנגינות שהגוף שלך מגיב אליהן באופן מיידי. הם מסוג הרצועות שגורמות לך לגלוש ולזוז לפני שאתה מבין מה קורה בכלל-וזה הגיונ...
האם חיטה משמינה?

האם חיטה משמינה?

שואלים אותי את השאלה הזו הרבה לאחרונה, במיוחד מאנשים שראו חבר, עמית לעבודה או סלבריטאי פתאום רזות לאחר גירוש חיטה. השורה התחתונה היא: זה מסובך, אבל הבנת הניואנסים יכולה לעזור לך להחליט אם חיסול חיטה כ...
הגרלות הנילוס הכחול: כללים רשמיים

הגרלות הנילוס הכחול: כללים רשמיים

יהקנייה לא חשובה.1. איך להיכנס: החל מהשעה 12:01, שעון המזרח (ET) בתאריך 1 ביוני 2013, לבקר www. hape.com/giveaway אתר האינטרנט ועקוב אחר הנילוס הכחול הוראות כניסה להגרלות. כל ערך חייב להכיל תשובות לשא...