להיות בריא ומאושר זה הכל עניין של איזון - זו המנטרה שמישל מונאהן חיה לפיה. אז למרות שהיא אוהבת להתאמן, היא לא מזיעה אם לוח הזמנים הקדחתני שלה אומר שהיא לא יכולה להניע אימון. היא אוכלת בריא אבל גם מפנק...

חגורותהסוד שלנו: חנות במחלקת הגברים. חגורת גברים קלאסית מוסיפה כשרון אפילו לג'ינס הכי מזדמנים ועובדת יפה עם מכנסיים מחויטים יותר. (קח את המכנסיים איתך כשאתה קונה כדי לוודא שהחגורה מתאימה דרך הלולא...

אינך יכול לשנות את ההיסטוריה המשפחתית שלך או כשהתחלת את המחזור (מחקרים מצביעים על כך שתקופת מחזור ראשונה בגיל 12 ומעלה מעלה את הסיכון לסרטן השד). אך לדברי שריל רוק, דוקטורנט, פרופסור מאוניברסיטת קליפו...

tilצילום: ז'אן צ'וי / איזו סבתא נהדרת אכלהאם חשבתם שהוספת כרובית קפואה לשייק שלכם היא מוזרה, חכו עד שתשמעו על טרנד האוכל האחרון: קערות שייק מרק עצמות.מרק העצמות, שאומצו לראשונה על ידי קהילת ה...

קבלת בטן שטוחה יותר, ירכיים דקות יותר ולחיצה הדוקה יותר היא תהליך של שני חלקים. השלב הראשון הוא שליטה על המהלכים בתכנית האימון שלנו ummer HAPE Up, אבל אם לא תשפץ גם את מה שאתה אוכל, השרירים החדשים שנח...

תוהים לגבי היתרון הבריאותי של תאנים טריות? כל ביס מתגאה באשלגן, סידן, מגנזיום, ברזל, פוליפנולים ונוגדי חמצון כדי להפעיל כל אימון. תאנים טריות או מיובשות מפנקות את השן המתוקה שלך בטוב טעם משביע ועתיר ס...

ביום שישי הקרוב, שתי נשים יסיימו את לימודיו באקדמיית ווסט פוינט ויהפכו לנשים הראשונות הִיסטוֹרִיָה להצטרף לכוח העילית של צבא ריינג'ר, גורם מבצעי מיוחד המתמחה בפשיטות ותקיפות בשטח שבידי האויב. קפטן...

אם אי פעם תרצה לרדת לחור ארנב של אימה, בצע חיפוש בתמונות של Google אחר "בוטוקס גרוע". (הנה, אני אקל עליך.) כן, הרבה יכול להשתבש נורא, נורא. אבל האמת היא שהרבה אנשים נורמליים לגמרי מקבלים בוט...

מאטל הוציא זה עתה בובה חדשה ומפחידה בדמותו של איבטיחאג 'מוחמד, סייף אולימפי והאמריקאי הראשון שהתחרה במשחקים כשהוא חובש חיג'אב. (מוחמד גם דיבר איתנו על עתידן של נשים מוסלמיות בספורט.)מוחמד היא ...

בשלב זה קיבלת את התזכיר שאסור לגעת בפנייך סביב התפרצות נגיף הקורונה, בין אם באמצעות המלצות ממשלתיות ובין אם באמצעות ממים. אבל אם אתה מרכיב עדשות מגע, נגיעה בפנים שלך משרתת תפקיד די מכריע בשגרת היומיום...

אם תהליך קניית מוצרי השיער שלך כולל כניסה לעיוור המרקחת, קניית כל שמפו העונה על המחיר והעדפות האריזה שלך, ובתקווה לטוב ... ובכן, אתה עושה זאת לא נכון. וחשוב מכך, זה עלול לגרום לשבירה.על פי דו"ח ח...

עקבים סדוקים יכולים לכאורה לצוץ משום מקום, והם מבאסים במיוחד במהלך הקיץ כשהם חשופים כל הזמן בסנדלים. וברגע שהם נוצרים, להיפטר מהם יכול להיות מסובך. אם הלכת על קרם האוקטן הגבוה ביותר שתוכל למצוא ללא הו...

אם משעמם לכם הליכה בסיסית, הליכה במירוץ היא דרך יעילה להעלות את קצב הלב ולהוסיף אתגר חדש. שאיבת הזרוע הנמרצת מעניקה לפלג הגוף העליון אימון קפדני ומחטבת את הידיים.כשהיא מבלה רק 30 דקות בהליכה במהירות ש...

האם אתה צופה המירוץ למיליון? זה כמו מופע נסיעות, הרפתקאות וכושר. צוותים מקבלים רמזים ואז - פשוטו כמשמעו - דוהרים מסביב לעולם כדי למצוא תשובות. זה בעצם ציד האוננים האולטימטיבי! (רוצה הוכחה? בדוק את הסי...

נראה שיש לאינטרנט הרבה של דעות על גופתו של נסטיה לוקין. לאחרונה, המתעמלת האולימפית נכנסה לאינסטגרם כדי לשתף ב- DM מגעיל שקיבלה, מה שגרם לה להתבייש שהיא "רזה מדי". ההודעה, שנשלחה לליוקין בתגו...

מכל רשתות המכולת בארץ, למעטים יש עוקבים דמויי פולחן כמו של טריידר ג'ו. ומסיבה טובה: המבחר החדשני של הסופרמרקט פירושו שתמיד יש תיבול חדש ומרגש על מדפיהם ומנת כרובית חדשה במעבר ההקפאה. התוצרת האורגנ...

אם אי פעם היית בשיעור פילאטיס, אתה יודע עד כמה הרפורמר יכול להפעיל את השרירים שקשה להגיע אליהם שלעתים קרובות מוזנחים. אפשר לומר בוודאות שאתה כנראה לא יכול להתאים לאחד המתכשירים האלה בסלון שלך, כך שאיי...

מערכת היחסים בין קמילה קאבלו ושון מנדס היא עדיין בגדר תעלומה. עם זאת, רגשותיו של הזמר "הוואנה" כלפי המדיה החברתית ברורות. היא כבר הייתה פתוחה בנוגע להסרת מדיה חברתית מהטלפון שלה בגלל בריאותה...

מאז שנגיף זיקה הנישא ביתושים הפך לראשונה למילת באז (אין כוונת משחק מילים), המצב רק הסלים, במיוחד עם אולימפיאדת ריו ממש מעבר לפינה. בעוד הרשויות הזהירו נשים בהריון להימנע מלנסוע למדינות מסוימות שנפגעו ...

אתה הולך לאהוב את צמד החברים האחרון הזה. אנחנו לא יודעים הרבה על החברות שלהם, אבל במובן המילולי, ג'ונתן ואן נס לגמרי קיבל את הגב של טס הולידיי לאחרונה. במהלך סוף השבוע, השניים תרגלו קצת אקרויוגה ב...