כאשר ספורטאים מכל רחבי העולם מגיעים לטוקיו לאולימפיאדת הקיץ הצפויה, ברור שאירועי השנה יהיו שונים מכל אירוע אחר. זאת, כמובן, הודות למגיפת COVID-19, שדחתה את המשחקים בשנה שלמה. על מנת לשמור על הספורטאים...

כשהייתי חדש בחדר כושר, גייסתי את המומחיות של מאמן אישי שיעזור לי ללמוד אילו תרגילים היו הטובים ביותר למטרות שלי. פסק הדין שלו? התחל תרגילי שיווי משקל בהקדם האפשרי! שנים של נשיאת משקל על רגל ימין והעמס...

כאשר אתה אוהב את מה שאתה רואה, זה לעתים קרובות מניע אותך לדבוק במשטר הכושר שלך. נסה את העצות הקלות למטה כדי להפיק את המרב מהכל, החל מהחוטות שלך ועד השיניים שלך, ותראה בעצמך איך מראה נהדר שווה תחושה נה...

כאב כרוני הוא מגיפה שקטה באמריקה. אחד מכל שישה אמריקאים (רובם נשים) אומרים שיש להם כאב משמעותי כרוני או חמור, כך עולה ממחקר שנערך לאחרונה על ידי מכוני הבריאות הלאומיים.סבל מכאבים מתמשכים יכול להשפיע ע...

התחושה הזו שאתה מקבל כשאתה משיג משהו ענק יכולה להיות קשה לתאר במילים. אבל ניקי ריד פשוט לכדה את זה בסרטון בודד, שומט לסתות.ICYMI, ריד שיתפה מוקדם יותר השבוע סרטון של רצף אקרויוגה אפי עם מדריך האקרו ני...

אה, מסיבות משרדיות. השילוב של אלכוהול, בוסים וחברים לעבודה יכול לגרום לחוויות סופר כיפיות או סופר מביכות. הדרך הקלה ביותר ליהנות בזמן שמירה על הנציג המקצועי שלך: אל תגזים עם האלכוהול. אבל עם תקציבים מ...

כבר ידעתי שכמה ממאכלים עדיפים לאכול גלם, בעוד שאחרים יכולים לעמוד טוב יותר בתהליך הבישול. אבל תוך כדי מחקר טכניקות בישול עבור המדריך למכולת אוכל, למדתי את חמשת הטיפים המרתקים האלה שיעזרו לך להפיק את ה...

המחשבה על חגיגת יום פטריק הקדוש מעלה בוודאי זיכרונות של כוסות בצורת שמשרוק וכוסות בירה ירוקות קצף. למרות שזה עשוי להיות החומר המשכר האירי-אמריקאי המובהק ביותר, סקר חדש מראה כי בירה ירוקה אינה רק הדרך ...

שחקנית וזמרת ג'ניפר הדסון העלתה את ההופעה החיה למדי ב-Good Morning America הבוקר, שרה שירים מהאלבום החדש שלה "I Remember Me". בדוק את הרגליים המתאימות האלה! הדסון גם חשפה שהיא תכתוב על ה...

סטפני קפלן לואיס, אנני וואנג ווינדזור האנגר ווסטרן - מייסדי קמפוס שלה, חברת שיווק ותקשורת מובילה במכללות - היו התואר הראשון שלך במכללה עם רעיון גדול. כאן הם מסבירים כיצד הם הקימו את החברה המצליחה, המנ...

אי אפשר לנער את השיעול הזה? רוצים לרוץ לרופא ולבקש אנטיביוטיקה? חכה לזה, אומר ד"ר מארק איבל, ד"ר. זו לא אנטיביוטיקה שגורפת הצטננות בחזה. הגיע הזמן. (ראה: כיצד להיפטר מהר ברק קר.)ד"ר איב...

מערכת היחסים הארוכה ביותר שהייתה לי אי פעם היא עם ז'וזה אבר. ובכן, לא עם מעצב השיער ההוליוודי המפורסם עצמו, אלא מושלם שלו ללא ספק שרביט מסתלסל 25 מ"מ (קנה אותו, $ 40, amazon.com).הכל התחיל לפ...

הקנייה לא חשובה.1. איך להיכנס: החל מהשעה 12:01 (E T) 14 באוקטובר 2011, בקר באתר האינטרנט www. hape.com/giveaway ופעל לפי הארי ודוד הוראות כניסה להגרלות. כל ערך חייב להכיל תשובות לשאלות המוצגות כדי להת...

אתה יכול להגיש את הכנת הארוחה תחת הרשימה של "דברים שאני באמת רוצה וצריך-אבל אף פעם לא באמת-לעשות". (ממש לצד מדיטציה מדי בוקר והכנת חמאת אגוזים משלכם.)זה נכון: ארוחה מכינה כל. יחיד. ארוחה. יכ...

א: חומצות אמינו הן אבני הבניין המרכיבות את החלבון. הגוף שלך מחבר אותם כמו לגו כדי ליצור שרירים. בעוד שהגוף שלך יכול לייצר חלק מאפס (הנקראות חומצות אמינו לא חיוניות), אתה צריך להשיג אחרות (חומצות אמינו...

אם אתה חושב על הספורטאיות ששלטו במחזור החדשות בשנה האחרונה - רונדה רוסי, חברות נבחרת ארצות הברית בכדורגל נשים, סרינה וויליאמס - אתה לא יכול להכחיש שאין זמן מרגש יותר להיות אישה בו ספורט. אך כאשר אנו נ...

סרינה וויליאמס היא ללא ספק המלכה השלטת של טניס הנשים. ולמרות שאולי אפשר להעריץ אותה בגלל מוסר העבודה המדהים שלה, הביטחון העצמי והיחס הבלתי מוותר שלה, לאחרונה היה לנו העונג לחזות בצד מהנה ומוזר למדי של...

כל עוד קלי אספיטיה זוכרת, היא הייתה כבדה. אורח חיים של אכילה מוגזמת, מעט או ללא פעילות גופנית, ושולחן עבודה-אספטיה היא עוזרת משפטית בלונג איילנד והניחה את הסולם עד 271 פאונד. "הייתי אוכל בולג ...

"Bunion" היא אולי המילה הכי לא סקסית בשפה האנגלית, ו-bunion עצמם הם לא בדיוק תענוג להתמודד איתם. אבל אם אתם מתמודדים עם מצב כף הרגל הנפוצה, תהיו בטוחים שישנן דרכים שונות למצוא הקלה ולמנוע את...

בין אם אתה רוכן או לא, רוב הנשים רוצות הכל כשזה מגיע לגבר. אז כשתמצא אותו ותהפוך לאשתו, סביר להניח שתרגיש שהחיים שלך (או לפחות החלק הרומנטי) לא יכולים להיות טובים יותר - עד שתביני שמשהו נראה חסר: החשק...