המשקל שלי היה ממוצע עד שהייתי באמצע כיתה ד '. ואז חטפתי קפיצת גדילה, ויחד עם אכילת תזונה מלאה בצ'יפס, סודה, ממתקים ושאר מזון עתיר שומן, עליתי במהירות במשקל ובשומן. הוריי חשבו שאאבד את המשקל, א...

אם אי פעם הרגשת נבוך בנוגע לקילומטר הבוקר שלך כשאתה מדפדף בין מדליות מרתון של חברים ואימוני איירונמן באינסטגרם, קח לב-אולי אתה באמת עושה את הדבר הטוב ביותר עבור גופך. ריצה רק שישה מייל בשבוע מספקת יות...

צניחות כושר נפוצות בחורף, אך מכיוון שגם שבוע של אימונים שהוחמצו יכול לשלול את ההתקדמות שלך, שמירה על מוטיבציה חשובה מתמיד בכל הנוגע למחיקת המטרות שלך. אם ריצה על ההליכון או שימוש באליפטיקל במשך שעה זה...

עד כמה אתה מקיים יחסי מין?כמעט 32 אחוז מקוראי hape מקיימים יחסי מין פעם או פעמיים בשבוע; 20 אחוזים סובלים מזה לעתים קרובות יותר. וכמעט 30 אחוז מכם היו רוצים שהייתם פוגעים בסדינים בתדירות גבוהה יותר.מה...

הזמן שלך יקר, ועל כל רגע יקר שאתה משקיע באימונים שלך, אתה רוצה להבטיח שתקבל את ההחזר הטוב ביותר על ההשקעה שלך. אז האם אתה מקבל את התוצאות שאתה רוצה? אם הגוף שלך לא רזה או גוון כפי שאתה רוצה, יכול להיו...

לפני מספר חודשים התחלתי לעבוד מהבית. זה מדהים: אין נסיעה! אין משרד! ללא מכנסיים! אבל אז הגב שלי התחיל לכאוב, ולא הצלחתי להבין מה קורה. האם היו אלה הכיסאות בדירה שלי? הלפטופ? חוסר המכנסיים? אז אני שואל...

בין אם אתה בכור, אמצעי, תינוק במשפחה או בן יחיד, אין ספק ששמעת את הקלישאות על האופן שבו עמדת המשפחה שלך משפיעה על האישיות שלך. ולמרות שחלקם פשוט לא נכונים (רק ילדים הם לא תמיד נרקיסיסטים!), המדע כן מר...

טפטוף של סירופ מייפל דביק. כתם חמאה נמס. חופן שוקולד צ'יפס מתוק. המרכיבים הפשוטים אך העוצמתיים האלה הופכים מתכון לביבות ביתי ממוצע לארוחת בוקר שבאמת תרצו לקום ממנה. אבל מה שהם מוסיפים בטעם, חסרים ...

דמי לובאטו הייתה פתוחה וכנה בצורה מרעננת לגבי המאבק שלה בשימוש בסמים - והיום מציינת שש שנים של פיכחון.הזמרת פנתה לטוויטר כדי לחלוק את ציון הדרך החשוב הזה עם מעריציה, ואמרה שהיא "כל כך אסירת תודה ...

הרגליים שלי היו חוסר הביטחון הכי גדול שלי מאז שאני זוכר את עצמי. גם אחרי שהורדתי 300 קילו בשבע השנים האחרונות, אני עדיין נאבקת לאמץ את הרגליים שלי, במיוחד בגלל העור הרפוי שהותירה מאחור הירידה הקיצונית...

ככל שהחתונה המלכותית של הנסיך וויליאם וקייט מידלטון מתקרבת יותר ויותר, ההתרגשות רק הולכת וגדלה! אני לא יכול לדמיין כמה דברים מטורפים בלונדון כרגע כשהעיר כולה מתכוננת לאירוע ההיסטורי הזה. כדי לחגוג את ...

כולנו עוסקים ב- #bodypo itvity (אממ, האם עקבתם אחר מסע הפרסום שלנו #LoveMy hape?), ובעוד שזה סופר חשוב לאמץ את הדמות שלכם, רוב שיחת החיוביות של הגוף מתמקדת, ובכן, ב גוּף.זה משתנה. במסגרת שבוע אופנת הג...

חודש הלידה שלך עשוי לחשוף עליך יותר מאשר אם אתה מזל שור עקשן או גדי נאמן. אתה עשוי להיות בסיכון מוגבר למחלות מסוימות בהתבסס על החודש בו נולדת, על פי צוות חוקרים במרכז הרפואי של אוניברסיטת קולומביה. (ח...

אנחנו הצרכנים טובים בלספר למותגים מה אנחנו רוצים-ולקבל את זה. מיץ ירוק? כמעט לא קיים לפני 20 שנה. טיפוח העור והאיפור האורגני המיינסטרים שלמעשה עובדים? קפץ בשנות הערב. חלופות לבקבוקי מים מפלסטיק? שלום,...

העלאת המחיר האחרונה והדרסטית של התרופה לאלרגיה בהזרקה מצילת חיים, EpiPen, גרמה השבוע לא פחות מסער אש נגד יצרן התרופה, מיילן. מאז שהחלו לייצר את EpiPen המחיר עלה בכמעט 550 אחוזים, תמורה מדהימה מ -57 הד...

אם אתה משחק באש אתה תישרף. אותם כללים חלים על קרם הגנה, שיעור שלמד משתמש Reddit u/ pringchikun כאשר השתמשו ללא ידיעתו בקרם הגנה שפג תוקפו כדי להגן על העור שלהם בטיול יום לאגם."לא היה לי מושג שיש ...

אף פעם במיליון שנים לא יכולתי לעלות על המציאות הזו, אבל היא נכונה.אני חי כרגע במעצר עם המשפחה שלי - אמי בת ה-66, בעלי ובתנו בת ה-18 חודשים - בביתנו בפוליה, איטליה.ב-11 במרץ 2020 הודיעה ממשלת איטליה על...

הם מוסיפים סנטימטרים לקו המותניים שלך, עושים שקע בארנק, ואפילו יכולים לגרום לך לדיכאון - כך שהחדשות שהאמריקאים קונים פחות עוגות, עוגיות ופשטידות מאי פעם היא יותר ממבורכת. מכירות מאפים כמו אלה שנרכשו ב...

הדוגמנית הבריטית איסקרה לורנס (אולי אתם מכירים אותה כפנים של #AerieReal) הרגע נשא את הרצאת ה- TED שכולנו חיכינו לה. היא דיברה באירוע TEDx של אוניברסיטת נבאדה בינואר על דימוי גוף וטיפול עצמי, וזה כל מה...

בקצותיו החיצוניים של כל כרומוזום בכל תא בגופך נמצאים מכסי החלבון הנקראים טלומרים, המגינים על הגנים שלך מפני נזק. תרצה להפוך את זה למשימת התרגיל שלך כדי לשמור על הטלומרים האלה ארוכים וחזקים. אחרי הכל, ...