חבר'ה, זה מחליף משחק ארוחת הבוקר הגדול ביותר מאז ביצים עלומות: דניאל פרלמן, ביופיסיקאי מאוניברסיטת ברנדייס במסצ'וסטס, המציא קמח קפה, המאפשר לכם להכין דברים כמו לביבות קפאין, עוגיות ולחם. הנה כ...

אם תסתכל על זה, לא תנחש שהקטלבל הפשוט הוא גיבור כושר כזה - גם שורף קלוריות מעולה וגם משטח בטן באחד. אבל הודות לפיזיקה הייחודית שלה, היא יכולה לעורר יותר צריבה ותקיפות מצורות התנגדות אחרות.מהלכי קטלבלס...

שלך: הקיץ הכי רוחש, סקסי ובטוח בגוף אי פעם. קבל את זה כאן, עם המתכונים הטובים ביותר לקיץ, אימונים, עצות בריאות ועצות יופי. בנוסף: המדריך הפנימי שלנו לדברים הכי מגניבים לעשות כל הקיץ.הדברים הכי מגניבים...

כשזה מגיע לשירי אהבה, הבלדות שולטות על החפץ הרומנטי. אבל יש פעמים שאתה רוצה משהו יותר מפלפל, משהו קוֹדֵחַ לעורר אותך לדחוף את עצמך חזק יותר ולסיים חזק יותר. לכבוד יום האהבה, ריכזנו מגוון שירי אהבה מוד...

בכל הנוגע לכושר, ישנן שאלות אוניברסאליות מסוימות שמומחים שומעים כמעט מדי יום: כיצד אוכל להפיק את המרב מהאימונים שלי? איך אני יכול לרדת במשקל מהר יותר, לשרוף הכי הרבה קלוריות ולהרגיש מספיק אנרגיה כדי ל...

היום מציינים את היום הראשון של חודש המודעות לסרטן השד-ועם כל דבר, החל ממגרשי כדורגל ועד דלפקי ממתקים, שפתאום בורפים בוורוד, זה הזמן הנכון להאיר כמה אמיתות מעט ידועות אך מפתיעות לחלוטין על המחלה. מי עד...

קרדיו הוא מגבר מצב הרוח האולטימטיבי, הן לאימון המיידי והן למצב הנפשי הכללי שלך. (ראה: כל היתרונות לבריאות הנפש של פעילות גופנית)לגבי האחרון, זה מגביר חלבוני מפתח כמו BDNF (גורם נוירוטרופי שמקורו במוח)...

מול COVID-19, אלנה דלה דון נאלצה לשאול את עצמה שאלה ששינתה את חייהן שרבים מהעובדים בסיכון נאלצו להשלים איתה: האם אתה צריך לסכן את חייך כדי להרוויח משכורת, או לוותר על עבודתך ולוותר המשכורת שלך כדי להג...

זוג עקיצות, קצת רגישות עד שלוש שעות (כפי שאמר פקידת הקבלה), וחווית השעווה הראשונה שלי למטה תתגמר.שגוי.בחודש שעבר, קבעתי את השעווה הראשונה שלי אי פעם באזור הביקיני. עברתי מ-0 ל-100, ביקשתי ברזילאי. הער...

דוגמנית על ג'יזל בונדשן לא הודיעה רשמית שהיא מצפה לילדה השני עם בעלה טום בריידי, אבל היא בהחלט תתקשה להכחיש זאת כעת. הפצצה לבוש הביקיני נצפתה לאחרונה בקוסטה ריקה כשהיא מתאפיינת בבליטת תינוק שגדלה....

אנחנו עושים הרבה דברים עבור האינסטה. אנחנו מציגים את האימון האחרון שלנו עם סלפי מיוזע. אנו מתפארים בצניעות בלינג החדש שלנו ליום המירוץ. אנו מתגאים ב-#NoDay Off וחוגגים רעים אחרים שמחייכים וסוחבים את ה...

קרדיט תמונה: ריבוקאריאנה גרנדה עברה דרך ארוכה מאז ששיחקה את Cat Valentine ב-Nicolodeon' מְנַצֵחַ. עם למעלה מ -113 מיליון עוקבים באינסטגרם, המועמד לפרס הגראמי ארבע פעמים הופיע והתארח באתר סאטרדיי נ...

עובדה: תחושת עייפות פה ושם היא חלק מהיותנו בני אדם. עייפות מתמדת, לעומת זאת, יכולה להיות סימן למצב בריאותי בסיסי - כולל משהו שנקרא אנמיה מזיקה.אתה בוודאי מכיר את האנמיה, מצב שכיח יחסית המאופיין במחסור...

למטיילים פעילים, אחת הדרכים הטובות ביותר לחקור עיר היא ברגל. לא רק שאתה באמת טובל במקום חדש (מבלי לראות אותו מאחורי החלון המלוכלך של אוטובוס טיולים, תודה רבה), אתה בודק את האימון היומי שלך. (מצפה לריצ...

היום, 17 בנובמבר, מציינים את יום הטיול הלאומי, יוזמה של האגודה האמריקאית לטיולים לעודד את האמריקאים לצאת לשביל הקרוב ביותר שלהם לטיול בחיק הטבע. זה אירוע שאני לעולם לא היה חוגג בעבר. אבל, בשלבים המוקד...

אם התרוצצויות ביומן מזון וספר ספירת קלוריות אינן הרעיון שלך לחופשה חלומית, נסה את ההמלצות של קת'י נונאס, ר.ד., מחברת להערים על המשקל שלך.לארוז חלבון לבלום את הרעב על ידי שמירה על יציבות הסוכר בדם....

מהבהרת מצב הרוח שלך ועד להורדת רמות הלחץ שלך - אפילו חידוד הזיכרון שלך - המחקר מצביע על כך שהרבה ליצנות מסביב הוא אחד המפתחות לחיים מאושרים ובריאים.קסם שריריםשרירי הפנים שלך מחוברים למרכזי הרגשות של ה...

הנה הודאה: כתבתי על תזונה במשך שנים, אז אני מודע היטב עד כמה סלמון טוב עבורך, אבל אני לא מתלהב מזה. למעשה, אני אף פעם לא אוכל את זה או כל דג אחר. בזמן שאני שופך את סודות הדיאטה שלי, אני יכול להודות שמ...

אז תדמיינו את זה: לפני יומיים, יריד ההבלים מקבל מעטפה מסתורית מקבוצה בשם ave Our tudio LLC. החבילה מכילה לכאורה מגרש למספר יוזמות עסקיות חדשות עבור Cla Pa -אתה יודע, הסטארט-אפ המצליח ביותר שמציע חברות...

אי אפשר להכחיש שהאסטרולוגיה של החודש הייתה קצת נסיעה פרועה. עם עונת ליקוי החמה הישנה של מרקורי, והירח המלא של תות הגדי במראה האחורית, ייתכן שתחשק לנשום. מצטערים, אבל השבוע יש כמה הפתעות.ביום ראשון, 27...