כיצד לבנות בריאות רגשית טובה

כיצד לבנות בריאות רגשית טובה

בתור התחלה, זה לא אותו דבר כמו בריאות הנפש. בעוד ששני המונחים משמשים לרוב להחלפה, בריאות רגשית "מתמקדת בהתאמה לרגשות, לפגיעות ולאותנטיות שלנו", אומר הפסיכולוג המורשה ג'ולי פרגה, PyD.קיום...
דיכאון לאחר אובדן עבודה: סטטיסטיקה וכיצד להתמודד

דיכאון לאחר אובדן עבודה: סטטיסטיקה וכיצד להתמודד

עבור אנשים רבים, אובדן עבודה פירושו לא רק אובדן הכנסה והטבות, אלא גם אובדן זהותו. למעלה מ -20 מיליון מקומות עבודה אבדו באמריקה באפריל האחרון, בעיקר בגלל המגיפה של COVID-19. אמריקאים רבים חווים אובדן ע...
הפיזי 'ברוך הבא למדיקר': האם זה באמת פיזי?

הפיזי 'ברוך הבא למדיקר': האם זה באמת פיזי?

טיפול מונע חשוב כדי לעזור בזיהוי ובמניעה של מחלות או מצבים שונים במהלך חייך. שירותים אלה יכולים להיות חיוניים במיוחד ככל שאתה מתבגר. כאשר אתה מתחיל את Medicare, אתה זכאי לביקור מונע של "ברוך הבא ...
שובר מיתוסים להעברת HIV

שובר מיתוסים להעברת HIV

נגיף החיסון האנושי (HIV) הוא נגיף שתוקף את מערכת החיסון. HIV עלול לגרום לתסמונת כשל חיסוני נרכש (איידס), אבחנה של זיהום HIV בשלב מאוחר המחליש מאוד את מערכת החיסון ויכול להיות קטלני, אם לא מטפלים בו.אד...
היתרונות של שמן עץ התה לקרקפת

היתרונות של שמן עץ התה לקרקפת

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.שמן עץ התה הוא שמן אתרי שמקורו בעלים של עץ התה (Melaleuca altern...
רפלקסולוגיה 101

רפלקסולוגיה 101

מהי רפלקסולוגיה?רפלקסולוגיה היא סוג של עיסוי שכולל הפעלת לחץ שונה בכפות הרגליים, הידיים והאוזניים. זה מבוסס על תיאוריה לפיה חלקי גוף אלה מחוברים לאיברים ולמערכות גוף מסוימות. אנשים העוסקים בטכניקה זו...
כיצד להיערך לשינויים עונתיים אם יש לך פסוריאזיס

כיצד להיערך לשינויים עונתיים אם יש לך פסוריאזיס

מתכונן לעונות השנהזה נורמלי ששגרת טיפוח העור שלך תשתנה עם עונות השנה. לאנשים בדרך כלל יש עור יבש יותר בסתיו ובחורף, וחווים עור שמן יותר בחודשי האביב והקיץ.אבל אם יש לך פסוריאזיס, טיפול בעצמך פירושו י...
מה קורה אם אוכלים סיליקה ג'ל?

מה קורה אם אוכלים סיליקה ג'ל?

ג'ל סיליקה הוא חומר ייבוש, או חומר ייבוש, שהיצרנים מניחים לעתים קרובות באריזות קטנות כדי למנוע מלחות לפגוע במזון מסוים ובמוצרים מסחריים. יכול להיות שראיתם חבילות סיליקה בכל דבר, החל מטירוף בקר ועד...
גוף זר באף

גוף זר באף

הסכנות של ילדכם להכניס חפצים לאף או לפהילדים מטבעם סקרנים ולעתים קרובות תוהים כיצד הדברים עובדים. בדרך כלל, הם מגלים סקרנות זו על ידי שאילת שאלות, או על ידי חקר העולם סביבם.אחת הסכנות שעלולות להתרחש ...
13 דברים שכדאי לדעת על דימום חופשי

13 דברים שכדאי לדעת על דימום חופשי

כנער במחזור, הדבר הגרוע ביותר שיכול היה לקרות היה כמעט תמיד קשור לתקופות. בין אם זו הייתה הגעה בלתי צפויה ובין אם דם ספוג בבגדים, דאגות אלו נבעו לעתים קרובות מחוסר דיון בנושא הווסת.דימום חינם נועד לשנ...
מהו הגיל הממוצע של גיל המעבר? בנוסף למה לצפות מתי זה מתחיל

מהו הגיל הממוצע של גיל המעבר? בנוסף למה לצפות מתי זה מתחיל

סקירה כלליתגיל המעבר, המכונה לפעמים "שינוי החיים", קורה כאשר אישה מפסיקה לקבל מחזורים חודשיים. זה מאובחן בדרך כלל כאשר עברת שנה ללא מחזור. לאחר גיל המעבר, כבר לא תוכלו להיכנס להריון.הגיל המ...
לא רק תחתוני רשת: אפשרויות תחתונים לאחר לידה שתאהבו

לא רק תחתוני רשת: אפשרויות תחתונים לאחר לידה שתאהבו

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.הימים, השבועות הראשונים, ו - בואו נהיה כנים - חודשים הבית עם תינ...
מה שאתה צריך לדעת על דיוק בבדיקת HIV

מה שאתה צריך לדעת על דיוק בבדיקת HIV

סקירה כלליתאם נבדקת לאחרונה ל- HIV, או שאתה חושב להיבדק, ייתכן שיש לך חשש לגבי האפשרות לקבל תוצאת בדיקה שגויה. בשיטות הנוכחיות לבדיקת HIV, אבחונים שגויים הם נדירים מאוד. אך במקרים נדירים, אנשים מסוימ...
דג הליבוט: תזונה, יתרונות ודאגות

דג הליבוט: תזונה, יתרונות ודאגות

הליבוט הוא סוג של דג שטוח.למעשה, הליבוט האטלנטי הוא הדג השטוח הגדול ביותר בעולם.בכל הקשור לאכילת דגים, יש ויכוח רב האם היתרונות הבריאותיים, כמו חומצות שומן אומגה 3 ותכולת תזונה חיונית, עולים על הסיכונ...
7 טיפים לבניית תרגול מדיטציה יומי

7 טיפים לבניית תרגול מדיטציה יומי

ניסית פעם לקלוט הרגל חדש או ללמד את עצמך מיומנות חדשה? סביר להניח שהבנת בשלב מוקדם שתרגול יומיומי הוא המפתח להצלחה. ובכן, זה נכון גם למדיטציה."חשוב לעשות מדיטציה מדי יום כי אתה מטפח הרגל", מ...
הקשר בין מיגרנה כרונית לדיכאון

הקשר בין מיגרנה כרונית לדיכאון

סקירה כלליתאנשים עם מיגרנה כרונית חווים לעיתים קרובות דיכאון או הפרעות חרדה. לא נדיר שאנשים עם מיגרנה כרונית נאבקים עם תפוקה אבודה. הם עשויים לחוות איכות חיים ירודה. חלק זה נובע מהפרעות במצב הרוח כמו...
תרגילים לטיפול במנהרה קרפלית

תרגילים לטיפול במנהרה קרפלית

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.תסמונת המנהרה הקרפלית משפיעה על מיליוני אמריקאים מדי שנה, אולם מ...
מהם הסיכונים בתרומת מח עצם?

מהם הסיכונים בתרומת מח עצם?

סקירה כלליתהשתלת מוח עצם היא סוג של השתלת תאי גזע בה נאספים (נקצרים) תאי גזע ממח העצם. לאחר הוצאתם מהתורם, הם מושתלים למקבל.ההליך מתרחש בבית חולים או בבית חולים.הרופא שלך יכול להשתמש בהרדמה כללית, כך...
דיאטה לדלקת מפרקים פסוריאטית: מה לאכול ולהימנע

דיאטה לדלקת מפרקים פסוריאטית: מה לאכול ולהימנע

דלקת פרקים מתייחסת למכלול מצבים המאופיינים בכאבי מפרקים ודלקת. ישנם סוגים רבים ושונים של דלקת פרקים.הסוגים הנפוצים ביותר כוללים:דלקת מפרקים ניווניתדלקת מפרקים שגרוניתפיברומיאלגיהדלקת מפרקים פסוריאטיתד...
רשימת מייצבי מצב הרוח

רשימת מייצבי מצב הרוח

מייצבי מצב רוח הם תרופות פסיכיאטריות המסייעות לשלוט בתנודות בין דיכאון למאניה. הם נקבעים להחזרת האיזון הנוירוכימי על ידי ירידה בפעילות המוחית.תרופות מייצבות מצב רוח משמשות בדרך כלל לטיפול באנשים עם הפ...