אולי היית נערה דיינה של קשת הקשת, מעריץ של חתלתול אנג'ל, או נאמן נמר מנומר קשת. לא משנה בחירת חיית הפנטזיה שלך, אם אתה בן דור המילניום, מחסן ה-BT שלך בהחלט היה מצויד במחברות מטושטשות של ליסה פרנק,...

נשים שעשו 55 דקות יוגה שלוש פעמים בשבוע במשך שמונה שבועות שיפרו משמעותית את כוח הבטן בהשוואה לנשים שעשו 55 דקות של תרגילים אחרים, מצאו חוקרים מאוניברסיטת ויסקונסין-לה קרוס. בסוף המחקר, היוגים הצליחו ל...

חמישה מרכיבים שולטים ב- weet Laurel בלוס אנג'לס: קמח שקדים, שמן קוקוס, ביצים אורגניות, מלח ורוד הימלאיה ו-100 אחוז סירופ מייפל. הם הבסיס לכל מה שיוצא מהתנורים הסואנים של החנות, באדיבות המייסדים המ...

לפני ארבע שנים, במהלך מפגש וברכה בדנבר, טיילור סוויפט מספרת כי הותקפה על ידי רנגב הרדיו לשעבר דיוויד מולר. באותה עת הצהירה סוויפט בפומבי כי מולר הרים את החצאית ותפס אותה מאחור, מה שגרם לה להרגיש המום ...

אשלי גרהאם ידועה בכך שהיא משתפת סרטונים גרועים של עצמה כשהיא מתאמנת-והילדה עושה זאת לֹאקחי את זה בקלות. מקרה לגופו: הפעם היא עשתה מה שהם בעצם התאבדויות כדורי רפואה עבור אירובי או מסיימת התחת האכזרית ה...

לאומה של סועדים בלוח המחוונים ואניני טעם של מטבח תאים, מה יכול להיות טוב יותר מאשר לקבל את הערך של היום המלא של ויטמינים ומינרלים במנת מזון אחת בלבד?אבל לפני שאתה מלטש את הקערה הזו של סה"כ (100 א...

שחייה היא אחד התרגילים האהובים על קנלי טיגמאן. יש משהו מרגיע בלהיות במים, ובכל זאת זה עדיין אימון קטלני לכל הגוף. אבל יום אחד, כשהבת ה-35 מניו אורלינס שחתה סיבובים בחדר הכושר, הזן שלה התנפץ כשהבחינה ב...

בין אם אתם מכינים חטיפי לימון או גריסים לסלט, הנה הדרך הקלה ביותר לסחוט הדרים כדי לקבל מהם כל פיסת מיץ אחרונה.מה אתה צריך: לימונים, משטח וסכין.מה אתה עושה: בעזרת לחץ יציב, מגלגלים לימון על השיש שלך כמ...

מוכן לטיול הבאדאס הבא שלך? לכו לאזור הדרומי ביותר של פורטוגל, אלגרבה, אשר מלא בהזדמנויות להרפתקאות אקטיביות, כולל צלילת ספינות טרופות, גלישה בסטנד-אפ, וכמעט כל ספורט מים שתוכלו לדמיין. (קשורים: היתרונ...

"Vaping" היא אולי המילה הידועה לשמצה ביותר באוצר המילים התרבותי שלנו כרגע. מעט הרגלים ומגמות המריאו בכוח נפץ כזה (עד לנקודה שבה נוצרים לנו פעלים סביב מותגי סיגריות אלקטרוניות) ולנקודה בה אנש...

שבט קרדשיאן-ג'נר עוסק באמת בבריאות וכושר, וזה חלק גדול מהסיבה שאנחנו אוהבים אותם. ואם אתה עוקב אחריהם באינסטגרם או בסנאפצ'ט (כפי שעושה רוב עולם המדיה החברתית), בוודאי שמת לב שהם מפרסמים על כל ...

ברכות הן לסקרלט ג'והנסון ולבעלה קולין יוסט. בני הזוג, שקשרו באוקטובר 2020, קיבלו לאחרונה את ילדם הראשון יחד, כך אישר ביום רביעי נציג של השחקנית. אֲנָשִׁים.החדשות המרגשות מגיעות ימים לאחר שיוסט הזכ...

כמה פעמים שמעתם או אולי אמרתם את המשפט: "אני מכור ל [הכנס את המאכל האהוב כאן]"? בטח, זה יכול להיות איך שאתה באמתלהרגיש לפעמים כשאתה מלטש כפייה של גלידה בכפייה, אבל האם אתה באמתמָכוּר, או שיש...

אם אתם חושבים שכל המתאמנים בחדר הכושר הם אגוזי בריאות ששותים רק מדי פעם כוס יין אדום או וודקה עם סחיטת ליים, אתם טועים בגדול. כקבוצה, חובבי הכושר שותים יותר מאשר לא מתאמנים, כך עולה ממחקר מאוניברסיטת ...

אתה יודע שקיבלת את כמות המים/בירה/קפה לפי התדירות שאתה צריך להשתמש בשירותים. אבל מה עוד יכול פיפי לספר לך על הבריאות וההרגלים שלך? הרבה, מסתבר. שאלנו את ר 'מארק אלרקמן, מנהל המרכז לאורוגינקולוגיה ...

בואו נהיה אמיתיים: ראש השנה הוא פחות או יותר הלילה היחיד בשנה שהוא מרגיש מתאים לחלוטין - וכמעט חובה-ללקות את כל לוחות האיפור המנצנצים שלך ולערום ככל שחשק ליבך. (אם כי, למען האמת, אנחנו חושבים שזה צריך...

כשהתחלתי לרוץ בפעם הראשונה, התאהבתי באופן שגרם לי להרגיש. המדרכה הייתה מקדש שהייתי מבקר בו מדי יום כדי למצוא שלווה. ריצה עזרה לי למצוא את הגרסה הטובה ביותר של עצמי. בחוץ בכבישים למדתי להרגיש טוב עם עצ...

האם זה נכון שהגוף שלך ממשיך לשרוף קלוריות עודפות במשך 12 שעות אחרי שהתאמן? כן. "לאחר פעילות גופנית נמרצת, ראינו את ההוצאה הקלורית גדלה עד 48 שעות", אומר פיזיולוג המאמץ טום ר. תומס, Ph.D., מ...

עיסא ריי התחתן בסוף השבוע ושיתף תמונות חתונה שנראות כאילו הן יצאו היישר מהאגדה. ה לֹא בָּטוּחַ השחקנית התחתנה עם בן זוגה הוותיק, איש העסקים לואי דיאמה, בשמלת ורה וואנג בהתאמה אישית עם תחרה שאנטילי מונ...

מבחינה תרבותית, יש לנו קצת אובססיה לגוף שאחרי התינוק. כלומר, כל אותם סיפורים מעוררי קנאה על סלבריטאים, ספורטאים וכוכבי כושר באינסטגרם שעלו על מסלולי התצוגות, מסלולי המירוצים והזנות של מדיה חברתית שבוע...