סיפור הריצה שלי די אופייני: גדלתי לשנוא אותו ולהימנע מהיום המרוצה של ריצת קילומטר בשיעור הכושר. רק בימי שלאחר הקולג 'התחלתי לראות את הערעור.ברגע שהתחלתי לרוץ ולמרוץ באופן קבוע, התמכרתי. זמני החלו ...

אני לא יודע מה איתכם, אבל החיים בעיר מלאה בחיידקים תרם אומנם לאובססיה הלא קלה שלי לרחיצת ידיים. כתוצאה מכך, כנגד כל הטענות הבלתי מתאמצות שלי על "ירוק", פיתחתי גם התמכרות מגונה בטירוף לשימוש ...

אין ספק שחלואה קרדשיאן נמצאת במערכת יחסים רצינית עם כושר גופני. הבחורה הזאת אוהבת להרים כבדות ולא מפחדת להזיע. כוכבת הריאליטי כתבה לאחרונה באפליקציה שלה שלמרות שלא הצליחה להתאמץ כפי שהיתה עושה בדרך כל...

לא משנה כמה קשה אתה מוחץ את המטרות שלך, כולנו בהכרח נאלצים להתמודד עם רגעים בחיים שגורמים לנו להרגיש כמו סוג אחרון שנבחר לנבחרת בשיעור הכושר: מנודה לחלוטין ומודעת לעצמה. והרגעים שבהם תחושת הבושה והביד...

טריה מהניצחון שלה במונדיאל 2015, נבחרת ארה"ב הקשוחה בכדורגל היא כוח שצריך לקחת בחשבון. זה כאילו הם משנים את משחק הכדורגל באכזריותם. (האם ידעת שמשחק הניצחון שלהם הוא משחק הכדורגל הנצפה ביותר ב הִי...

הודעות טקסט ודוא"ל נוחות, אך השימוש בהן כדי להימנע מעימות יכול להוביל לבעיות תקשורת בתוך מערכת יחסים. הוצאת דואר אלקטרוני היא מספקת, ומאפשרת לך לעבור משימות מרשימת המטלות שלך במהירות עיוות. אך יו...

אם אתה עוד לא על סיפון רכבת הגאינס, זה הזמן לקנות כרטיס. נשים בכל מקום אוספות משקלים כבדים, בונות שרירים חזקים וסקסיים, ומציגות את הרעות הכוללת שמגיעה עם ההתחזקות. (מקרה נקודתי: הנשים האלה שמוכיחות שה...

בשנה שעברה חגגה ג'וליאנה רנצ'יץ 'חמש שנים בהן היא נטולת סרטן מסרטן השד לאחר שעברה בעבר כריתת שד כפולה. ציון הדרך סימן שסיכוייה לחלות שוב במחלה היו נמוכים למדי. אמנם זו הקלה עצומה, אבל ה! מ...

הרבה מאיתנו עייפים עכשיו ... אבל פחות "היה לי יום ארוך", ויותר "כאב עמוק בעצמות אני לא ממש יכול לשים". עם זאת, זה עשוי להרגיש מוזר להיות כל כך מותש, למרות היותם בבית - בדרך כלל, מק...

אם אתה מתמקד בשימוש בליבה שלך כדי לייצב אותך בזמן מחרוזת אורות, אתה יכול לשרוף כ -90 קלוריות לשעה. עצות כושר כמו בידוד שרירים שונים ועבודה על שיווי המשקל שלך היא דרך מצוינת להפוך את פעילות החג לאימון ...

עבור אנשים רבים, ביטול אירוסין עשוי להיות הרסני. אולם עבור דמי לובאטו נראה כי הפרידה מבן זוג פוטנציאלי לכל החיים הייתה יותר פריצת דרך. בְּמַהֲלָך ה-19 מייצג את הפסגה הווירטואלית של 2021 ביום חמישי, הז...

יש גל של נקודות מבט משתנות בכל הנוגע לדיאטה: יותר אנשים מחפשים לשפר את הרגלי האכילה שלהם כדרך להרגיש טוב יותר ולהיות בריאים יותר, במקום לרדת במשקל או להתאים זוג ג'ינסים. (זה בעצם הטרנד נגד דיאטה, ...

כילדה צעירה תמיד הוקסמתי מצמחים ובעלי חיים. הייתה לי סקרנות עזה לגבי מה שהביא חיים לחיים, האנטומיה שלהם והמדע הכולל שמאחורי כל מה שמסביב.אולם אז זה נתפס כמוזר שבנות מתעסקות בדברים מהסוג הזה. למעשה, הי...

איך מיילי סיירוס נראה כל כך טוב? שרירי הבטן שלה תמיד נראות פנטסטיות! אוקיי, היא בת 19. אבל חוץ מזה היא משקיעה עבודה! מאז פברואר השנה סיירוס מתאמן עם גורו הפילאטיס מארי וינסור חמישה עד שישה ימים בשבוע ...

בדיוק כשהתגברנו על האירוסין המפתיע של סרינה וויליאמס עם מייסדת Reddit, אלכסיס אוחניאן, מלכת הגראנד סלאם הודיעה זה עתה שהיא בהיריון בשבוע ה-20 עם הילד הראשון שלה בפוסט מזדמן בסנאפצ'ט.דרך napchatעטו...

מעריצי Karda hian-Jenner כבר מעל הירח בנוגע לקולקציה השנייה של KKW Beauty x Kylie Co metic שעומדת לרדת ביום שישי השחור הקרוב. אבל זה לא כל מה שיש לאלפי היופי בחנות לקראת עונת החגים הזו. מלבד שיתוף הפע...

אם אתה רוצה להימנע מסלונים ציבוריים כרגע, אתה לא לבד.למרות שסלונים נוקטים באמצעים נוספים כדי לשמור על בטיחות הלקוחות, כמו התקנת מחיצות מגן ואכיפת שימוש במסכה, זה בסדר אם עדיין לא נוח לך לצאת למאני ג&#...

לאנה קונדור אינה זרה לטיפול עצמי. למעשה, ה לכל הבנים שאהבתי בעבר כוכב מפרטת אימוני מציאות מדומה, יוגה חמה ואמבטיות חדורות CBD כחלק מדרכי הטיפול שלה בנפש ובגוף. אבל, על פי הפעילות האחרונה שלה באינסטגרם...

עבור מדליין ברואר, 27, ה סיפורה של שפחה כוכב, אין דרך נכונה - או לא נכונה - לעזור לאחרים. הדבר החשוב הוא פשוט לעשות משהו. הנה, איך היא עושה את זה."השחקנים שלנו רוצים לעזור להאיר אור על סיפוריהן ש...

כשקריסטן בל פירטה עבורנו את שגרת טיפוח העור שלה בשנה שעברה, סיקרן אותנו במיוחד קרם הלחות המועדף עליה. בל גילתה שהיא אוהבת להשתמש ב- Neutrogena Hydro Boo t Gel, קרם לחות של 20 דולר ג'ל המכיל חומצה ...