אם תמיד יש לך אוסף של מגבונים להסרת איפור בקרבת מקום לניקוי מהיר לאחר האימון, רענון איפור בצהריים או תיקון תוך כדי תנועה, אין ספק שאתה מודע עד כמה נוח, קל ובדרך כלל ידידותי לארנק. הם אמורים להיות בהיש...

אתה רואה אותם רק פעם בשנה או כאשר אתה סובל מכאבים רבים, אז אין זה פלא שאתה מתקשה לדבר עם הרופא שלך. (ולא נדבר אפילו על הסרבול שבניסיון לשאול את הרופא שלך שאלה כשהוא לובש שקית נייר מהוללת!) אבל אי הנוח...

קארנה שחר וקטרינה סקוט הם צמד אחד עוצמתי בעולם הכושר. פניו של Tone It Up בנו לא רק מותג מגה הכולל עשרות סרטוני אימון, תקליטורי DVD, תוכניות תזונה, ציוד כושר, ביגוד ובגדי ים, שערים למגזינים, וריטריטים ...

מניסיוננו, המשפט "זה ייקח רק שתי דקות" הוא כמעט תמיד אנדרסטייטמנט גס, אם לא שקר נועז. אז כמעט חשבנו שזה טוב מכדי להיות אמיתי: שתי דקות הליכה בכל שעה יכולות להוריד את הסיכון למות. פשוטו כמשמע...

זה מביך להודות, אבל יותר מ-10 שנים אחרי הקולג', אני עדיין אוכל כמו סטודנט טרי. פיצה היא ללא ספק קבוצת מזון משלה בתזונה שלי - אני צוחקת על ריצת מרתונים כתירוץ לאכול עוגה שלמה בעצמי אחרי ריצות ארוכו...

לפעמים כששני אנשים אוהבים זה את זה מאוד מאוד (או שניהם החליקו זה את זה ימינה)...בסדר, אתה מבין. זוהי גרסה מגושמת של The ex Talk שנועדה להעלות משהו קצת מפוקפק שמבוגרים מבוגרים עושים בחדר השינה: שימוש ב...

אם אתה קונה רגיל בנורדסטרום, אתה בטח יודע שאירוע המכירה הגדול ביותר של הקמעונאי בשנה מתרחש כרגע: מכירת יום השנה של Nord trom, שהיא בעצם חג המולד ביולי! בעוד שחנות הכלבו העניקה גישה מוקדמת לסחורה בהנחה...

לנשים יש גישה לאפשרויות אמצעי מניעה מתמיד: כדורים, מכשירי התקן תוך רחמי, קונדומים-בחרו. (כמובן שהלוואי שלא הייתה שיחה פוליטית כל כך שנויה במחלוקת סביב גופי נשים, אבל זה לסיפור אחר.)עם כל כך הרבה אפשרו...

לצאת לאכול עם אלרגיה לגלוטן היה בעבר אי נוחות עצומה, אבל בימים אלה, מזון נטול גלוטן נמצא כמעט בכל מקום. באיזו תדירות קראת תפריט מסעדה ומצאת את האותיות "GF" הכתובות ליד פריט מסוים?ובכן, מסתבר...

סימון ביילס עשתה אמש היסטוריה כשלקחה הביתה זהב בתחרות ההתעמלות האישית, והפכה לאישה הראשונה מזה שני עשורים שהחזיקה באליפות העולם ו תארים אולימפיים מסביב. היא גם המתעמלת הראשונה שזכתה בשלוש אליפויות עול...

סלואן סטפנס באמת לא צריך שום היכרות עם מגרש הטניס. אמנם היא כבר שיחקה באולימפיאדה והפכה לאלופת ארה"ב הפתוחה (בין שאר ההישגים), הקריירה הענפה שלה עדיין נכתבת.לאחרונה היא עצרה ליד: BLACKPRINT, קבוצ...

ככל שהפרידות הולכות, זה היה די משעמם. אחרי שקלואי קאהיר-צ'ייס, בת 24, עברה מקולורדו לניו יורק, היא ידעה שהקשרים למרחקים ארוכים לא היו עובדים. האדם שהיא זרקה? הרופא שלה-ומאז היא רווקה. "לא היה...

יוגה בצורתה הגולמית והטבעית היא מדהימה לשם כך. רב. סיבות. ואף פעם לא היינו אומרים שעשיית יוגה מהווה את הדרך המסורתית לא תזכה אותך בפירות נפשיים ופיזיים עצומים. (זה יהיה. בדוק את 6 היתרונות הבריאותיים ...

נקודת ה- G לפעמים נראית מסובכת יותר ממה שהיא שווה. ראשית, מדענים תמיד מתלבטים אם זה בכלל קיים או לא. (זוכרים שכאשר הם מצאו נקודת G חדשה לגמרי?) וגם אם כן, קשה לקבל תשובה ברורה בדיוק היכן היא נמצאת, מה...

כמי שכותב על בריאות לפרנסתו וראיין תריסר מומחי שינה, אני מכיר היטב את הכללים שאני צריך עקוב אחרי כשמדובר במנוחת לילה טובה יותר. אתה יודע, דברים כמו: כבה את מכשירי האייפון החוסמים מלטונין שעה לפני השינ...

בין אם אתם מחפשים עוד קצת השראה להחייאת כושר האימון שלכם או שגרדתם לתירוץ לבילוי יותר זמן בחוץ (ו- TBH, מי לא?), האתגר הווירטואלי האחרון כתב את שמכם. ניו יורק סטייט פארקס שיתפה פעולה עם חברת Boilermak...

אם ביקרת אי פעם במטפל, סביר להניח שחווית את הרגע הזה ממש: אתה שופך את ליבך החוצה, ממתין בדריכות לתגובה, והרופא שלך מביט כלפי מטה לתוך מחברת או מקיש משם על אייפד.אתה תקוע: "מה הוא כותב ?!"כ-7...

קשה ללמוד לאהוב את הנסיעות שלך. בין אם אתה יושב במכונית במשך שעה או רק כמה דקות, הזמן הזה תמיד מרגיש שאפשר לנצל אותו טוב יותר. אבל אחרי שלקחתי שיעור עם המורה ליוגה שבסיסה לה-ג'ולה, ג'ני קרלסטד...

צוות השחקנים של רוקדים עם כוכבים 2011 הוכרזה ומעריצי התוכנית כבר שוקלים את המועדפים שלהם. זו הסיבה שהחלטנו לסקר את מעריצי הפייסבוק של מגזין HAPE שלנו. ראה מי הולך אחרי המפורסם DWT גביע כדור מראה השנה ...

הרם את ידך אם הצדיקת מזרק כבד של מרלו ביום שני בלילה במילים: "אבל יין אדום טוב לך!" בכנות, אותו דבר.לא משנה אם אתה ווינו טוטאלי שיודע את ההבדל בין תווי הבסיס של קברנה ופינו נואר או סתם נהנה ...