בין אם משכתם כל הלילה כדי לעמוד בדד-ליין קצר או ישנתם גרוע אחרי קוקטיילים אינסופיים בהפי האוור, רוב הסיכויים שנפלתם קורבן לעיגולים כהים מתחת לעיניים. בעוד שעייפות היא סיבה שכיחה לעיגולים כהים חריפים, ...

בחודשים הראשונים, שניכם לא הצלחתם להרחיק את הידיים אחד מהשני ועשיתם את זה בכל מקום ובכל מקום. עַכשָׁיו? אתה מתחיל לשכוח איך הוא נראה עירום.על פי מחקר שנערך על ידי המרכז לקידום בריאות מינית, כ -10 % מה...

מדי שנה, החל מה -22 ביולי עד ה -22 באוגוסט, השמש עושה את דרכה דרך הסימן החמישי של גלגל המזלות, אריה, סימן האש הקבוע הבטוח בעצמו, הכריזמטי והאופטימי. לאורך כל העונה של האריה, לא משנה באיזה סימן נולדת, ...

ההריון הוא תקופה מרגשת, אך עד כמה שהיא יפה, השינויים הגופניים יכולים להיות קָשֶׁה. מנפיחות ובחילות ועד נדודי שינה וכאבים, התסמינים הלא נוחים שחוות נשים בהריון הם לא בדיחה. עבור אמהות בעלות אופי טבעי, ...

אחד הדברים הטובים ביותר במסמרי אקריליק הוא שהם נמשכים שבועות ויכולים לעמוד כמעט בכל דבר ... כל פתיחת פחית, שטיפת כלים והקלדה מהירה שאתה זורק. אבל, כמו שאומרים, כל הדברים הטובים חייבים להסתיים - וציפור...

הדיאלוג סביב דימוי הגוף שלאחר ההריון נוטה לעסוק בסימני מתיחה ומשקל עודף. אבל אמריקה פררה נאבקה לקבל משהו אחר לגמרי: לאבד את כוחה. בראיון שער עבור בְּרִיאוּתבגיליון דצמבר, פררה התייחסה למה שהיא מרגישה ...

תארו לעצמכם עולם בו אתם מטיילים בחנות נעליים לריצה, סורקים את כף רגלכם בתלת מימד ויוצאים החוצה עם צמד התגנבות מעוצב טרי-שכל מילימטר מתוכנן במיוחד בשבילכם. אין בעיות בין הגדלים, שעות בהן ניסיונות זוג א...

בוא ינואר, בדיוק בזמן לכל אותם אנשים המעוניינים לרדת במשקל בשנה החדשה, שף מפורסם רוקו דיספיריטו מוציא ספר חדש בשם דיאטת פאונד ליום. על פי הודעה לעיתונות, הדיאטה היא תכנית הרזיה חדשה, מפותחת ומואצת, שנ...

אם אתה במשימה להעלות את כישורי המטבח שלך, אל תחפש רחוק מ- TikTok - ברצינות. מעבר לביקורות על מוצרי טיפוח העור, הדרכות יופי ואתגרי כושר, פלטפורמת המדיה החברתית שופעת עצות והדרכות קולינריות. האתגר היחיד...

להתחיל ארוחה עם סלט זה חכם, אבל להגביר אותה עם עשבי תיבול טריים זה אפילו יותר חכם. "אנחנו נוטים לראות בהם קישוט, אבל הם גם מקור מצוין לנוגדי חמצון", אומרת אליזבת סומר, ד"ר, מחברת 10 הרג...

במאמר שפורסם לאחרונה ב- ביקורות קריטיות במדעי המזון והתזונה וה ניו אינגלנד ג'ורנל לרפואה, צוות מחקר מאוניברסיטת אלבמה בבירמינגהם הרכיב רשימה של הנחות מקובלות אך לא מוכחות מבחינה מדעית לגבי השמנת י...

סלבס ומשפיענים כמו קאסי הו, טס הולידיי ואיסקרה לורנס כבר מזמן קוראים ל-B שמאחורי תקני היופי של היום. כעת, זוכת מדליית הזהב האולימפית פי ארבע, סימון ביילס עושה את אותו הדבר. מלכת ההתעמלות פנתה לאינסטגר...

דו"ח שנערך לאחרונה משער כי למעלה מ -75 אחוז מהנשים האמריקאיות צובעות את שיערן בצורה כלשהי, בין אם הן מנסות הבהרה (המראה הפופולרי ביותר), תהליך יחיד או מגע שורשי. ובעוד שצביעת השיער שלך היא בדרך כ...

מחנה יוגה/גלישהסמיניאק, באליאז, התיאור הקסום של אליזבת גילברט בבאלי לאכול, להתפלל, לאהוב האם נפשך ורוחך רוצים נסיגה? נסה להוסיף לזה קצת הרפתקה עם מחנה גלישה/יוגה של 8 ימים בבאלי, כמו זה של urf Godde ...

במבט ראשון, אגוזי נמר עשויים להיראות כמו שעועית גרבנזו חומה ומקומטת. אבל אל תתנו לרושם הראשון להטעות אתכם, כי הם לא שעועית ולא אֱגוֹזִים. עם זאת, הם חטיף טבעוני עתיר סיבים שנמצא כיום במגמה בתחום מזון ...

נקניקיות נקניקיות בגביעי רדיקצ'יואפונה מתוקה ופרושוטו קרוסטיניריבועי תאנים וגבינה כחולה(מצא את המתכונים האלה בגיליון אפריל 2009 של hape)3 קישורי נקניקיית הודו איטלקית רזה5 גרם פרושוטו פרוס דק1 חצי...

ש: כולם תמיד מדברים על ירידה במשקל, אבל אני ממש רוצה לְהַשִׂיג משקל קטן. כיצד אוכל לעשות זאת בצורה בריאה?א: אפשר בהחלט להוסיף קילוגרמים בצורה בריאה. אני שמח שאתה מחפש את ימין דרך לעלות במשקל, מכיוון ש...

אין ספק, לשבת על האופניים הנייחות ולעלות על טיפוס "גבעה" אכזרי בשיעור רכיבה פנימית יכול להיות מאתגר במיוחד, אך מחקר חדש מראה כי מוטב לך לצאת מהאוכף-גם אם זה יאט אותך מעט . מחקר שנערך לאחרונה...

אם שמענו את זה פעם, שמענו את זה אלף פעמים בעבר: אם אתה רוצה לרדת במשקל, אתה באמת צריך להפסיק אלכוהול. הסיבה לכך היא שלא רק שאנו צורכים טונות של קלוריות נוספות כאשר אנו שותים (לעתים קרובות מבלי להבין ז...

בעוד שירי פופ הם לעתים קרובות אופטימיים, הם לא תמיד אופטימיים. במילים פשוטות, הקצב שיוביל אותך לרחבת הריקודים לא בהכרח יוצר את החומרים הטובים ביותר של רשימת ההשמעה. בשני המקרים, אתה תזוז, אבל כשאתה מו...