כשאתה פוגש בחור לראשונה או פשוט יצאת איתו לכמה דייטים, זה יכול להיות קשה לדעת אם הוא בחור טוב באמת - או פשוט מתנהג כמו אחד עד שהוא מראה לך מי הוא באמת. ובכן, אל תפחד, כי יש כמה תכונות שיעזרו לך להבין ...

אינסטגרם/@bodybyhannahPlyometric -aka תרגילי קפיצה-הם דרך מצוינת להזיע ולהאתגר את גופך. אבל תנועות הנפץ האלה לא מתאימות לכולם, והן לא יש להיות חלק משגרת האימונים היומית שלך. אז אם אתה מחפש דרכים לעבוד...

ראשית, מדענים הנדסו יין נטול הנגאובר עבור כל האנשים חובבי המלבק ושונאי כאבי הראש שם בחוץ. עכשיו, למי שמעדיף לקבל את הבאזז שלהם ממשקאות חריפים, החברים שלנו למטה מביאים לנו ויטמין וודקה, משקה חריף עם &q...

ממש בעקביו של אלי רייזמן המתבטא נגד ביישוף הגוף בטוויטר, האשטאג חדש מעודד אנשים לשתף בפעם הראשונה ששמעו משהו שלילי על גופם. סאלי ברגסן, מייסדת ומנכ"לית חברת בגדי ספורט בשם אוזל, התחילה את הטרנד ע...

החיים במנהטן פירושו שלרובנו אין בדרך כלל את המותרות שיש לנו אמבטיות גדולות. לכן, הרחצה מורכבת מקרצוף למטה בחור שבו אתה עומד מתחת לראש מקלחת מבוצע או סחיטה של ​​התחת שלך לחלל הקטן ביותר שניתן להעלות על...

אם אתם מחפשים להזמין חופשה בחורף, אל תתרחקו מהונולולו, יעד עם אווירה של עיר גדולה ומושך הרפתקאות בחיק הטבע. דצמבר הוא זמן עמוס למטיילים פעילים לאואהו, עם מרתון הונולולו, אליפות העולם של ריצת שבילים ב-...

מוויברטור שרביט סופר חזק ועד לוויברטי אצבעות זעירים בהרבה, העולם מלא באביזרי מין מהשורה הראשונה שלכולם מגיע לנסות. עם זאת, יש מחסום אחד לעולם הוויברטורים שאי אפשר להתעלם ממנו: נקודת מחיר. כמה מהעיצובי...

אם אי פעם עברת שיעור כושר הדורש כיפוף או פיתול, רוב הסיכויים ששמעת שמאמנים מהללים על היתרונות "עמוד השדרה החזי" או "עמוד השדרה". (אם כבר מדברים על ביטויים שמאמנים אוהבים, הנה מה שכ...

אתה נכנס לחדר הכושר כל יום, ויש לך את השגרה שלך למטה: יום ריצה ביום שני, מאמן שלישי, הרמת משקולות ביום רביעי וכו '.אבל הבעיה עם קיום שגרה היא שזה א שגרה. כפי שכל מאמן יגיד לך, המפתח לשמירה על כושר...

תשכח מהרגשת מנוחה-יש סיבה אפילו טובה יותר להרוויח יותר שינה: נשים שרשמו יותר שעות מנוחה היו בעלות דחף מיני חזק יותר, סבירות גבוהה יותר לקבל קצת, וחוו יחסי מין מספקים יותר למחרת, מדווח מחקר חדש ב כתב ה...

אנחנו רק כמה ימים לתוך אולימפיאדת הקיץ 2016 בריו דה ז'נרו - והנשים מנבחרת ארה"ב הורגות את זה לחלוטין (זאת למרות העובדה שסיקור תקשורתי מסוים עלול לערער את הנשים שלנו). לנשים האמריקאיות יש כבר ...

צפייה מרובה מדי בטלוויזיה נקשרה לכל דבר, החל מהגדלת הסיכון שלך להשמנה ועד לגרום לך להרגיש בודד ומדוכא, אפילו לקיצור תוחלת החיים שלך. כעת, מחקר מצא שיציאה מאזור למשך שעות יכולה גם להגביר את הסיכון שלך ...

ישנם * גורמים רבים* המשפיעים על האם אתה נמשך למישהו או לא (תחביבים, רמת אינטליגנציה רגשית, מבטים). אבל יש גם אלמנטים שכנראה מעולם לא חשבתם שמשחקים תפקיד באטרקציה ו- TBH, הם די מרתקים. (BTW, כמה חשובה ...

קים קרדשיאן ווסט לא מתביישת כשזה מגיע לדיון על הליכים קוסמטיים. בסנאפצ'ט שהתקיימה לאחרונה, סיפרה אם לשניים למיליוני העוקבים שלה כי ביצעה את רופא העור הקוסמטי ד"ר סיימון אורייאן לביקור כדי לסי...

חלב שאינו חלבי החל אולי כחלופה נטולת לקטוז עבור טבעונים או אוכלים שאינם חלביים, אך המשקאות הצמחיים הפכו להיות כל כך פופולריים אפילו חסידי חלב סופרים את עצמם כמעריצים. והיום, האפשרויות הן אינסופיות: חל...

כאשר אתה מוצא את דרכך לשיעור פילאטיס כבתול רפורמי, זה יכול להיות מפחיד יותר מהפעם הראשונה בקיקבוקס או יוגה (לפחות זֶה הציוד מובן מאליו). נחוש להרחיב את רפטואר הכושר שלי, ניסיתי שיעור "מתקדם"...

ame-day- td-te ting-now-available.webpצילום: jarun011 / hutter tockאתה יכול לחזור לבדיקת סטרפ תוך 10 דקות. תוכל לקבל תוצאות של בדיקות הריון תוך שלוש דקות. אבל בדיקות TD? התכונן להמתין לפחות כמה ימים ...

רוזה היה פעם דבר סנט טרופז בלבד, ואז הוא עשה את דרכו לארה"ב, שם הוא הפך לדבר קיץ בלבד. אבל עכשיו, כל יום הוא יום טוב ליהנות מהיין, והמכירות מגבות זאת. בשנת 2015, מכירות יין השולחן גדלו ב-2 אחוזים...

כל מה שצריך זה כמה שינויים כדי למנוע פציעה ולהפיק את המרב מהריצות שלך. הנה כמה עצות:לשרוךכפות הרגליים מתרחבות כשאתה מתאמן, אז קנה נעל ריצה שמאפשרת זאת (כוונה בדרך כלל לגודל של 5 עד 1 גדול יותר). יהיה ...

ספורטאים מקצוענים רבים מתחילים את הספורט שלהם בערך באותו זמן שהם עושים את צעדיהם הראשונים. קחו למשל כוכבי -על כמו רוכב הסקי האלפיני לינדסי ווון ואשת הטניס הרוסית מריה שראפובה. וון עלתה על זוג המגלשיים...