ויטני פורט אוהבת לתת לכולם להיכנס למוצרי היופי האהובים עליה. היא קיבלה את ההתפלגות על שגרת האיפור שלה במשך 5 דקות, שיתפה את יסודות הטיול שלה והכריזה על אהבתה לקרם גוף CBD. אבל אם אתם תוהים אילו מוצרים...

למקרה שלא תוכל להספיק מההשתלטות על אימוג'י פופ-תרבות-פוגש-טק מאנשים כמו קים וקרל בשנה שעברה, אל תפחד. לחובבי אימוג'י בכל מקום יש סיבה מרכזית לשמוח (בלי בושה-אימוג'י הייתה המילה הרשמית של ה...

לא חסרים הליכים, מוצרים אקטואליים, דיאטות, עיסויים, מכונות ביתיות או כישופים קסומים שצפים לטיפול בצלוליט. למרות החשד המתגנב כי לא "טיפול בוואקום" או קרמים במחיר מופקע יכולים להפחית את גומות ...

לא הרבה אנשים יודעים איך זה מרגיש לטוס, אבל אלן ברנן עושה את זה כבר שמונה שנים. בגיל 18 בלבד, ברנן כבר שלט בצניחה חופשית ובקפיצות BA E. לא לקח הרבה זמן עד שהיא סיימה את התואר הטוב הבא: חליפת כנפיים. ב...

בינואר האחרון נרשמתי למרתון בוסטון 2017. כרץ מרתון מובחר ושגריר ריצה של אדידס, זה הפך להיות טקס שנתי מבחינתי. ריצה היא חלק עצום מהחיים שלי. עד היום רצתי 16 מרתונים. אפילו פגשתי את בעלי (רץ מוכשר וכירו...

היום הוא יום לאומי או תפילה ולא משנה איזו זיקה דתית יש לך (אם בכלל), אין ספק שיש יתרונות רבים לתפילה. למעשה, לאורך השנים חוקרים בחנו את השפעות התפילה על הגוף ומצאו תוצאות די מדהימות. המשך לקרוא לחמש ה...

בין אם אתה מסתכל על קופסת קרוספיט כבר זמן מה או שמעולם לא שקלת לנסות דדליפט ו-WOD , חשבונות האינסטגרם של נשות הקרוספיט המגוונות האלה יגרמו לך לרוץ ישר אל המשקולת. (או נסה את אימון הקרוספיט הביתי הזה ש...

שיילין וודלי אינה זרה להיות כנה באכזריות לגבי האופן שבו היא רואה את הדברים-במיוחד כשמדובר במין וחינוך מיני. וראיון לאחרונה עם Net-A-Porter' העריכה התברר כי אינו יוצא מן הכלל. השחקנית בת ה -24 אמרה...

הקניות, אריזת המתנות, מסיבות כל מה שאפשר לאכול: אם אתם תוהים כיצד תשמרו על תוכנית הכושר שלכם-ועל גופכם-בעונת החגים הקרובה, יש לנו פתרון מהיר. אימוני האימונים והכוח המהירים שלנו, שנוצרו בלעדית עבור HAP...

מספר היום ... בסדר, כנראה שאיבדת את הספירה של כמה זמן נמשכת מגיפת נגיף הקורונה והסגר שלאחר מכן - והסיכויים הם שאתה מתקרב בצורה מפחידה לתחתית המיכל שלך של מגבוני קלורוקס. וכך, לחצת על השהה בחידה שלך (א...

אל תיבהל מהמחשבה על בישול דגים: זהו ללא ספק החלבון הקל ביותר להכנת ארוחה טעימה ובריאה. חמוש בטריקים הפשוטים האלה כדי להגביר את הטעם, אפילו השף המתחיל ביותר יכול להכין מנת דג מעוררת תיאבון. סלמון טרי, ...

לכולנו יש תקופות מטורפות בחיים: מועדי עבודה, בעיות משפחתיות או תהפוכות אחרות עלולים להוציא אפילו את האדם היציב ביותר מהמסלול. אבל אז יש מקרים שבהם אנחנו פשוט מרגישים בכל מקום ללא סיבה מובחנת.זה הייתי ...

שי מיטשל אוהבת לעלות על נושאים אישיים שאחרים עשויים לבחור לשמור לעצמם, כמו העובדה שהיא מצלמת מאות תמונות כדי לקבל את תמונת הפוזה המושלמת עבור פיד האינסטגרם המאוד שלה. או שאתה יודע, אמצעי מניעה שלה.השח...

מה אם היינו אומרים לך שעשייה של דבר אחד קטן יגרום לך להרגיש יותר השראה, אהוב, מתרגש ומתלהב מהחיים ובו בזמן יגרום לך להיות פחות עצבני, מועקה, עצבנית ועצבנית? ובנוסף לכל התחושה הטובה, זה יגביר את הפעילו...

הדיאטה הקטוגנית אולי מנצחת בכל תחרות פופולריות, אבל לא כולם חושבים שזה כל מה שהיא פצחה להיות. (ג'יליאן מייקלס, למשל, אינו מעריץ).ובכל זאת, הדיאטה מספיקה: היא דורשת ממך למלא את רוב הצלחת במזונות עת...

עד לאחרונה, אכילת טריז של גבינה דלת שומן הייתה כמו לעיסת מחק. ולבשל קצת? שכח מזה. למרבה המזל, זנים חדשים מתאימים גם לחיתוך וגם להתכה. "גבינות מופחתות שומן הן מקור נהדר לסידן וחלבון עם בונוס נמוך ...

מרדי גרא אולי יקרה רק בפברואר, אבל זה לא אומר שאתה לא יכול להביא את המסיבה בניו אורלינס - ואת כל הקוקטיילים שנלווים אליה - לביתך בכל עת של השנה. כל מה שאתה צריך זה מתכון למשקה הוריקן בכמות גדולה.משקה ...

תחושת לחץ עד למקסימום יכולה לגרום למספר על גופך. בטווח הקצר זה יכול לגרום לך לכאבי ראש, לגרום לבטן מוטרדת, לרוקן את האנרגיה שלך ולדפוק את השינה שלך, ולהפוך אותך לעוד יותר עצבני מבעבר. אבל בטווח הארוך,...

HAPE מדווח בעצב כי הסופרת קלי גולת, בת 24, מתה מסרטן ב -20 בנובמבר 2002. רבים מכם סיפרו לנו עד כמה קיבלתם השראה מהסיפור האישי של קלי, "כאשר אישה צעירה חולה בסרטן (פסק זמן, אוגוסט), הראה להלן. קל...

כולם יודעים שתזונה נכונה ופעילות גופנית חיוניים לבריאות טובה, אך יש מרכיב שלישי מכריע שפעמים רבות מתעלמים ממנו: שינה. "אנשים יגידו, 'אני אשן הרבה כשאני מת', אבל כשאתה צעיר זה כשאתה צריך ל...