מתוק עדין עם מרקם יציב, דלעת צהובה מוסיפה קראנץ' וצבע למנות, אומר רובין מורנו, מחבר הספר כמעט יוקרתי, מדריך מלא למתכונים לאירוח.בתור צד בתבנית אפייה, חפיפה 1 שכבה כל חציל, קישואים, קרוקסקווש (כולם...

קיילי קוקו היא אולי מלכת כושר, אבל יש לה גם כמה טריקי יופי בשרוול.השבוע היא הופיעה בסיפורי האינסטגרם של המאפרת ג'יימי גרינברג, שם הציגה השחקנית את אהבתה למוצר מקו האיפור החדש של ליידי גאגא, האוס מ...

כשאתם בדיאטה דלת פחמימות, הכנת קרום פיצה שדומה למעשה לדבר האמיתי היא משימה לא פשוטה. מצאו באינטרנט מתכון לקרום פיצה כרובית דל פחמימות באופן מקוון, ואולי תיגמר לכם יצירה פירורית שלא טעימה כמו לחם.Buuut...

יש חדשות טובות: שיעור התמותה מסרטן השד ירד ב-38 אחוז במהלך שני העשורים וחצי האחרונים, על פי האגודה האמריקנית לסרטן. המשמעות היא שלא רק שהאבחון והטיפול השתפרו, אלא אנו גם לומדים יותר על שליטה בגורמי סי...

לא משנה כמה אנו מחויבים למטרות הבריאות שלנו, אפילו הכי יציב מבינינו אשם בבלבול של יום מרמה מדי פעם (היי, אין בושה!). אבל באמת יש איזושהי אמת ברעיון שאכילת יתר רק פעם אחת תגרום לך יותר סיכוי להמשיך להת...

אמה פאוול החמיאה והתרגשה כשהכנסייה שלה ביקשה ממנה לאחרונה להיות נגנית העוגב לטקסים של יום ראשון שלהם - עד שנזכרה שהיא לא יכולה לעשות את זה. "הייתי חייבת להגיד לא כי יש לי אצבע שבורה כרגע", ה...

גוף טרק בהוליווד הוא בערך כמו מנת משכל גבוהה בהרווארד (לא כל כך מפתיע)-אבל הסלבס הסקסיות האלה שונות. הם לא רק מתעצבים לפני סיור קולנוע או מוזיקה; הם שומרים על הגופים הטובים ביותר (והביטחון שמגיע איתם)...

אנחנו מהמרים שראית את הגלידה היפהפה, בגוון סגול, שמשתלטת בתקשורת החברתית לאחרונה. מה זה? זה נקרא ube, וזה יותר מסתם תמונה יפה.מה זה בעצם ube? זה ירקות שורש באותה משפחה כמו בטטה.קדימה, הרימו את הלסת מה...

תפיסה שגויה נפוצה עם תרגיל והרמת משקולות, במיוחד היא שאתה צריך להוציא אמִגרָשׁ זמן בחדר הכושר כדי להשיג תוצאות. זה פשוט לא נכון. אתה יכול לבלות שעה עד שעתיים בחדר הכושר באיטיות בהרמת משקולות ובוודאי ל...

ש: עֶזרָה! אני מתחת דֶרֶך יותר מדי מועדים בעבודה וצריך להתרכז, סטט. האם קפה הוא באמת התשובה בשבילי?א: זה יכול להיות תלוי במי שאתה. מעניין, בריאן ליטל, Ph.D., מחבר של אני, אני ואותנו: מדע האישיות ואמנו...

זינוקים עזים עשויים להדליק אותו, אך יותר מדי ארוטיקה עלולה לפגוע במוחו: ככל שגברים פורנו יותר צופים, אזורים קטנים יותר ופחות פעילים של המוח שלהם מתמודדים עם תגמול ומוטיבציה, כך מדווח מחקר גרמני חדש. [...

לאחר רישום כל הקילומטרים שנקבעו בתוכנית האימון שלך, הרגליים שלך כנראה יהיו מוכנות לרוץ את המרתון. אבל המוח שלך הוא שריר אחר לגמרי. רוב האנשים מתעלמים מההכנה המנטלית שיכולה להפוך את החיים במהלך האימון ...

מוקדם יותר השבוע אישר מינהל המזון והתרופות תרופה חדשה שעשויה להקל על החיים עם אנדומטריוזיס עבור יותר מ-10% מהנשים שחיות עם המצב הכואב, ולעתים מתיש.(קשור: לנה דנהאם עברה כריתת רחם מלאה כדי לעצור את כאב...

האם אתה מוכן לחגוג ביום שלישי השמן? "אתה עדיין יכול להתפוצץ במהלך מרדי גרא מבלי לפגוע בשגרה הבריאה שלך", אומרת ג'סיקה סמית ', מומחית לכושר מוסמך ויוצרת סדרת DVD 10 פאונד דאון. "...

דלג על הקרם הכבד נסה ציר עוף ללא שומן או חלב ללא שומן במקום שמנת או חלב מלא בגראטן ובמנות מוקרמות. לעיבוי, מקציפים 1/2 כפית עמילן תירס לכוס נוזלים בטמפרטורת החדר ממש לפני הוספה למתכון שלך.מחליפים את ה...

ש: האם כל מזון, מלבד אלה עם קפאין, יכול באמת להגביר את האנרגיה?א: כן, יש מאכלים שיכולים לתת לכם קצת פיפ-ואני לא מדבר על לאטה מוגדלת ומלאת קפאין. במקום זאת, בחר את שלושת המאכלים המפתיעים האלה כדי לשפר ...

לפני מספר ימים, ענקית הקמעונאות המקוונת Revolve פרסמה פריט לבוש עם מסר שאנשים רבים (והאינטרנט בכללותו) מחשיבים כפוגעני ביותר. על הסווטשירט האפור המדובר (במחיר של 212 דולר, ועוצבה על ידי אישה לבנה במיד...

אם אתה מנסה לרדת במשקל, אתה כנראה רוצה להימנע מיריד המדינה. כאילו כלבי תירס ועוגות משפך לא מספיק גרועים, השפים בימים אלה יוצרים תערובות עתירות קלוריות כמו קול-אייד מטוגן שיגרום לך לצרוח יותר מהנסיעה ה...

אלי גולדינג לוקחת את חבטת הנוקאאוט שלה לשלב הבא: הזמרת הבלונדינית פרסמה קליפ באינסטגרם של סשן הזיעה המיוזע שלה עם מאמן.רצה נלהבת, גולדינג רצה חצי ורשום באופן קבוע שישה קילומטרים, אפילו כשהיא בסיור (בד...

כמה מהתירוצים הנפוצים ביותר שאני בטוחה לשמוע בחודשים הקרובים הם "קר מדי להתאמן!" או "מזג האוויר כל כך קודר, שאני לא יכול לסבול להתאמן בחוץ." כן, קשה לקבל מוטיבציה כשהרוח מייללת או ...