אם אתה מתכוון לרוץ מרתון או להתמודד עם איש ברזל, אתה מתאמן על זה. אז למה שלא תתאמן לחופשה הבאה שלך? לא, לא כמו מצב של צ'אג-כל-הרוזה-אתה יכול. Cla Pa רק הכריזה על סדרה חדשה של נסיגות בריאות ליום אח...

הדבר הטוב ביותר באימון מוזיקת ​​פופ הוא גם הדבר הגרוע ביותר באימון מוזיקת ​​פופ: הוק נהדר - זה ששלח מנגינה לזנק במעלה המצעדים ולרשימת השמעת הכושר שלך - הוא לרוב אותו הדבר שיניע אותך משוגע כשאתה שומע א...

לא משנה כמה נוכל להכחיש זאת, כולנו היינו אותו אדם שנתקע באיפור במקומות הפחות נוחים (למשל רכבת 4). סביר להניח שגם זרקנו צל על מישהו כשהם מנסים להחיל קדחתנית ודיסקרטית (או, לא כל כך דיסקרטית) למרוח ברונ...

אם שגרת טיפוח עור בת 10 שלבים לא ממש מתאימה ללוח הזמנים (או התקציב) שלך, אז זה הכל על מציאת מוצרי טיפוח מעולים לריבוי משימות המאפשרים לך לשמור על שגרת טיפוח העור שלך בבוקר ובלילה פשוטה ומהירה , ויעיל....

כאשר אתה קצר בזמן והרחק מהבית, זה יכול להרגיש כמעט בלתי אפשרי למצוא את הזמן והמרחב לאימון. אבל אתה לא צריך להזיע במשך שעה מוצקה או להשתמש בחבורה של ציוד מפואר כדי להגביר את חילוף החומרים שלך ולהתחיל ל...

קבלת קפאין ופחמימות ב- AM היא הכרח עבור רובנו על מנת להיות מבוגרים מתפקדים ופרודוקטיביים באופן מלא. כעת, הודות לאחי איינשטיין האחים, שילוב הבוקר האהוב עליכם זמין בצורה של פריט ארוחת בוקר אחד סופר שנקר...

אתה יודע - כולנו יודעים - על החשיבות של קרם הגנה. זה הגיע לנקודה שבה לצאת החוצה בלי החומר מרגיש חתרני בערך כמו לצאת החוצה עירומה לגמרי. ואם אתה עדיין עדיין מכה מיטות שיזוף? אנשים מודים שעם אותה צחקוק ...

בתור דיאטנית ומאמנת בריאות, אני עוזרת לאחרים להתאים את הטיפול העצמי לחייהן הקדחתניים. אני שם כדי לתת ללקוחות שלי שיחות חבטות בימים רעים או לעודד אותם לתעדף את עצמם כשהם מרגישים המומים, ותמיד אפשר לסמו...

בן הזוג הסביר ביותר לטיול הקיץ הזה הוא חיית המחמד שלכם. שישים אחוז מבעלי הכלבים והחתולים אומרים שהם רוצים להביא איתם את חבריהם הפרוותיים כשהם יוצאים לטיול, כך עולה מסקר שנערך לאחרונה. ומלונות ואתרי נו...

כן, חמאה, בייקון וגבינה הם חלק מהמזונות עתירי השומן שאתה יכול לאכול בזמן דיאטת הקטו, יקיר הרגע של הדיאטה בארץ. נשמע טוב מכדי להיות אמיתי, נכון? (ג'יליאן מייקלס בהחלט חושב כך).טוב, זה די. מסתבר שיש...

זה ערב לפני מפגש השחייה הגדול ביותר של השנה. אני מביאה חמישה סכיני גילוח ושתי פחיות קרם גילוח למקלחת. לאחר מכן, אני מגלח את שלי כֹּל רגליים, זרועות, בתי שחי, בטן, גב, פאבים, חזה, בהונות, ואפילו כפות ה...

שמנים אתריים אינם דבר חדש, אך הם עוררו לאחרונה אובססיה שאינה מראה סימני האטה. סביר להניח ששמעת עליהם באמצעות חברים, קראת על ידוענים שנשבעים להם, או שמת לב למספר מחקרים שנעשו לאחרונה ומציעים שהיתרונות ...

למעוך את הציצים שלך בין לוחות מתכת זה לא רעיון כיף של אף אחד, אבל סבל מסרטן השד הוא בהחלט גרוע יותר, מה שהופך את הממוגרפיה - כרגע הדרך הטובה ביותר לזהות את המחלה הקטלנית - לרוע הכרחי. אבל זה לא יכול ל...

אֲנָשִׁים אהבה לבקר את מזג האוויר (או, אהמ, אשת מזג האוויר) על אי-החיזוי של מזג האוויר. אחרי הכל, תפקידם הוא לתת את הניחוש הטוב ביותר שלהם מה תעשה אמא ​​טבע (וכולנו יודעים שהיא עושה את שלה ב-99 אחוז מ...

אנחנו אוהבים להתאמן, אבל למצוא שעה לבלות בחדר הכושר-והמוטיבציה לעשות זאת-הוא מאבק בתקופה זו של השנה. וכשאתם רגילים לשיעורי גוף של 60 דקות או ריצות ארוכות של שישה מייל, הסתפקות באימונים מהירים, כמו ריצ...

העולם לא היה אותו דבר מאז השיקה סטארבקס את לאטה דלעת תבלין לפני 10 שנים. ענקית הקפה ממשיכה למצוא דרכים חדשות ומרשימות לנצל את הטרנד הבסיסי #(כלומר, הם ממש בקבוקי המשקה למכירה בחנויות המכולת) כדי שכולם...

שום דבר לא מפתה אותי כמו סלון חור בקיר המפרסם תוספות ריסים. עם זאת, התנגדתי להם כי א) הם ירוקנו את חשבון הבנק שלי, ב) פגישות בשעות האחרונות, וג) אני חושש שלעולם לא אוכל לחזור ללבוש את הריסים או נטורל....

ברוב הימים, אתה עושה כל שביכולתך כדי להכניס יותר פירות וירקות לתזונה שלך: אתה מוסיף פירות יער לשיבולת השועל שלך, עורמת תרד על הפיצה שלך ומחליף את הצ'יפס שלך בסלט בצד. למרות שאתה צריך לברך על המאמצ...

אחרי סיום חמוץ לזוגיות לא כל כך טובה ורגע בחדר הלבשה "מוקף בג'ינס סקיני שלא מתאים", הבינה ברוק ברמינגהאם בת ה-29 מקוואד סיטיס, אילינוי שהיא צריכה להתחיל מטפלת בעצמה.הרעיון לרדת במשקל לא ...

Thinx המציאה מחדש את הגלגל המקובל בתקופות מאז נוסדה בשנת 2013. ראשית, חברת ההיגיינה הנשית השיקה תחתונים תקופתיים, שעוצבו להיות עמידים בפני דליפות כך שתוכלו לדמם חופשי גם ביום הכבד ביותר שלכם. לאחר מכן...