הפכו את שייק הבוקר שלכם לפינוק נייד שהוא נהדר לאחר האימון, למנגל בחצר האחורית, או, כמובן, לקינוח. בין אם אתם חושקים במשהו שוקולדי (שלגוני שייקים של שוקולד אבוקדו "Fudg icle"), טארט ופירותי (...

טס הולידיי היא כוח שיש להתייחס אליו בכל הנוגע לאתגר ציפיות לא ריאליות מיופי. מאז שהחלה את תנועת #EffYourBeauty tandard בשנת 2013, הדוגמנית קראה ללא חשש לאירועי שיימינג בגוף (בין אם זה במלון ובין אם בא...

אם אי פעם הלכת למעלה ולמטה במחלקה לשיכוך כאבים בכל בית מרקחת, סביר להניח שראית צינורות של ארניקה ג'ל לצד חבישות פצעים ותחבושות ACE. אך בניגוד למוצרים הרפואיים האחרים, לארניקה יש לֹא אושר על ידי ה-...

אין זה מפתיע שיותר ויותר מאיתנו מוצאים את עצמנו קצת בודדים. אנחנו לא מכירים את השכנים שלנו, אנחנו עושים קניות ומתרועעים באינטרנט, נראה שאף פעם אין לנו מספיק זמן לחברים שלנו, אנחנו מתאמנים לבד עם אוזני...

משפיעת הכושר השבדית לין לואס ידועה בהשראת 1.8 מיליון העוקבים שלה באינסטגרם עם מהלכי האימון המטורפים שלה וגישת כושר לעולם לא לוותר. בעוד שהמאמנת האישית המוסמכת הייתה פעילה כל חייה, היא לא פיתחה תשוקה ל...

אז השגת את הראיון, קיבלת את העבודה והתמקמת בשולחן החדש שלך. אתה באופן רשמי בדרך למבוגרים #כמו אמיתי בן אנוש. אבל תעסוקה מוצלחת היא יותר משעון בין 9 ל -5 ופדיון משכורת כל שבוע; למשרות בעולם האמיתי יש י...

אנשים בודדים. כולנו חיים בטכנולוגיה שלנו, גוללים בלי סוף במדיה החברתית, יושבים ליד המחשבים שלנו ומול הטלוויזיות שלנו כל היום והלילה. יש ממש חוסר אינטראקציה אנושית. אז לאן נפנה לתחושת קהילה, אנרגיה קבו...

זה מתסכל כשאתה מתעצבן בפגישת שק מהביל עם הבחור שלך, ואז הוא צולע או מגיע לשיא במהירות שיא. נשארת לשקול ללכת לשירותים כדי להוציא את האווירה שלך, בזמן שהוא מתמודד עם מכת אגו רצינית.בטח, לדבר על בעיות הש...

אם אתה צריך ביטחון שהקפה היומי שלך הוא הרגל בריא ולא סגן, המדע כאן כדי לעזור לך להרגיש תקף. מחקר שנערך לאחרונה מאוניברסיטת דרום קליפורניה (U C) מצא קשר בין שתיית הדברים הטובים לחיים ארוכים יותר.המחקר,...

הסר אבק מהבלנדר הזה והתכונן להקציף את המרגריטות האלה, כי סינקו דה מאיו בפתח. נצל את החג כדי לזרוק חגיגה מקסיקנית בממדים אפיים.מטאקו טעים לסלטים קרירים ומרעננים ועד גואק, יש לנו את המתכונים שאתה צריך כ...

ש: ניסיתי הרבה קרמים להיפטר מסימני מתיחה, ואף אחד לא עבד. האם יש משהו נוסף שאני יכול לעשות?א: בעוד שהגורם ל"פסים" אדומים או לבנים מכוערים אינו מובנה, רוב המומחים מסכימים שכאשר העור נמתח יותר...

אתה יכול לאכול רק כל כך הרבה גזר וסלט תרד גולמי עד שסיימת איתם. ירקות קרים ופשוטים יכולים להשתעמם, מהר. (מסתכל עליך, # adde k alad.)אז איך גורמים להם להרגיש חדשים (ושוב טעימים)? לזרוק אותם בבלנדר, כמו...

לאורך השנים, תעשיית היופי פרסמה רשימה ממצה של מרכיבים רעים עבורך. אבל יש מלכוד: הטענות לא תמיד נתמכות על ידי מחקר, ה-FDA לא מסדיר מרכיבים, וזה הופך את הקניות של מוצרים לבלבול ומסובך. אחד המרכיבים ה&qu...

אתה יכול להפחית את הסיכון שלךמומחים טוענים שניתן למנוע 50 % מכלל סוגי הסרטן בארה"ב אם אנשים ינקטו בצעדים בסיסיים להפחתת הסיכונים שלהם. להערכת סיכון מותאמת אישית עבור 12 מסוגי הסרטן הנפוצים ביותר,...

בורגר קינג עומד לעשות את הבלתי אפשרי - המבורגר, כלומר. לאחר מספר חודשים של בדיקות שוק, רשת המזון המהיר הודיעה כי תתחיל להציע את Impo ible Whopper שלה בפריסה ארצית. החל מה -8 באוגוסט, הוופר הטבעוני יהי...

אחד המיתוסים הגדולים ביותר של כושר הוליווד הוא שלסלבריטאים יש גוף נהדר כי יש להם את כל הכסף שבעולם למאמנים אישיים ושפים מקצועיים. למרות שהם יכולים להרשות לעצמם את ההטבות הללו, הם עדיין צריכים לעשות את...

המציאות העגומה היא שאתה יכול ללכת לכל חוף בארץ ומובטח לך שתמצא איזשהו פלסטיק המלטף את קו החוף או צף על פני המים. אפילו יותר עצוב? אתה עדיין לא רואה אפילו חלק מהנזק שנגרם בפועל: שמונה מיליון טונות מטרי...

המחזור שלך וכל מה שמגיע איתו מספיק כדי לגרום לך לרצות לעזוב את חדר הכושר ולהישאר במיטה עם קומפרס חם ושקית צ'יפס מלח וחומץ. אבל שק הצ'יפס הזה לא עושה את הבטן הזו מנפחת שום טובות - בעוד שקצת זיע...

האם מנה של סיידר תפוחים ביום יכולה להרחיק קילוגרמים עודפים? זה לא בדיוק איך הפתגם הישן הולך, אבל זו רק אחת הטענות הבריאותיות הנעלות על מצרך המזווה הזה. הטוניק המותסס הפך במהרה לסופר-פוד החובה האחרון, ...

האם הרגשת פעם אשמה, לחץ, או חרדה עצומה בזמן הנגאובר? ובכן, יש לזה שם-וזה נקרא חרדה.סביר להניח שכל מי שחלה אי פעם הנגאובר חווה חרדה במידה מסוימת, אבל יש קבוצה מסוימת של אנשים שרגישים לה יותר - אולי ברמ...