במאמציכם לשמור על איזון הפנים, לא תמיד תוכלו להתמקם באזור הלסת. אבל למעשה זה קשור מאוד לסימטריה של התכונות שלך ופועל כחלק מהפיגום לפנים ולצוואר, מחזיק את העור מתוח. החל משנות ה -30 לחייך עצם הלסת מתחי...

רוב האנשים מורחים קרם הגנה ורק מקווים שזה יעשה את שלו. אבל עם כל כך הרבה אפשרויות - כימי או מינרלי? PF נמוך או גבוה? קרם או תרסיס? - זה רק הגיוני שלא כל הפורמולות יעילות באותה מידה. על מנת להשוות כמה ...

לפעמים אני מעדיף לקבל את הארוחות שלי בצורה "קומפקטית" (אם אני לובש בגד מצויד וצריך לתת מצגת, למשל). אבל בימים מסוימים, אני מאוד אוהב למלא את הבטן! למרבה המזל, מנות גדולות לא תמיד שוות יותר ק...

אנחנו מזיעים מסיבה. ובכל זאת אנו מוציאים 18 מיליארד דולר בשנה בניסיון לעצור או לפחות להסוות את ריח הזיעה שלנו. כן, זה 18 מיליארד דולר בשנה שהושקעו על דאודורנט ואנטי-פרספירנטים. אבל למרות שאתה משתמש בו...

[תנוחת הליכה] לאחר שיעור יוגה בן 60 דקות, אתה מתגלגל מהסוואסנה, אומר נאמסטה שלך ויוצא מהאולפן. אתה אולי חושב שאתה מוכן להתמודד עם היום, אבל ברגע שאתה יוצא לרחוב, אתה מתחיל לבטל את כל ההתחזקות וההתארכו...

Fitbit הגדילו את הקצב כשהוסיפו מעקב דופק אוטומטי ורציף לעוקבים האחרונים שלהם. והדברים עומדים להשתפר עוד יותר.Fitbit רק הכריזה על עדכוני תוכנה חדשים ל- urge and Charge HR וכן עדכון לאפליקציית Fitbit, ה...

אנחנו קצת אובססיביים לאולימפיאדה. מה אין לאהוב לראות את הספורטאים הגדולים בעולם מתחרים בכמה ענפי ספורט מטורפים (הרמת משקולות, התעמלות או צלילה, מישהו?). החיסרון היחיד: צפייה בכל האנשים המוכשרים להפליא...

אם אריאל בת הים הייתה אדם/יצור אמיתי, היא בהחלט הייתה נקרעת. שחייה היא אימון אירובי הכולל עבודה על כל קבוצת שרירים מרכזית כדי להילחם בהתנגדות המים. ובזכות טרנד חדש בשיעורי "כושר בתולת ים", א...

1. שליטה בתשוקותקיפוח מוחלט אינו הפתרון. השתוקקות שנדחתה יכולה לצאת במהירות משליטה, ולהוביל לבולמוס או אכילת יתר. אם מתחשק לכם צ'יפס או צ'יפס, למשל, אכלו מנת צ'יפס קטנה, או קנו את שקית המי...

מהתבטאויות נגד תווית הפלאס סייז ועד לדבוק בצלוליט, אשלי גרהם הייתה אחד הקולות המשפיעים ביותר בתחום החיוביות בגוף בשנים האחרונות. כלומר, יש לה ממש ברבי חיובית לגוף שתראה בדיוק כמוה.לכן אין זה מפתיע שהר...

דבר אחד שסרטים למעשה מציירים דיוקן מדויק של זה הקניון סביב החגים: חניונים תקועים, תורים ארוכים ומאגרי אנשים שנלחמים על הפריטים הפופולריים ביותר של העונה. אבל אם אתה מנסה למצוא את המתנה המושלמת לאדם אה...

כמעט שלושה עשורים מאז חוקק חוק האלימות נגד נשים בשנת 1994. במקור נחתם על ידי הנשיא דאז ביל קלינטון, עם תמיכה רבה מצד המועמד הדמוקרטי לנשיאות 2020 ג'ו ביידן (שהיה בזמנו סנאטור בדלאוור), החקיקה סיפק...

ביונסה הכריזה על תוכניותיה לשחרר קו לבוש אקטיבי כבר בדצמבר, ועכשיו זה סוף סוף רשמית (כמעט) כאן. באופן ביי אמי, הזמרת הודיעה על הגעתה כאילו זה לא דבר גדול עם תמונת אינסטגרם מפילת לסת שלה בבגד גוף וכיתו...

פחד לעלות במשקל הוא גורם עיקרי לאופן שבו נשים בוחרות באיזה סוג אמצעי מניעה להשתמש-וייתכן שהפחד מוביל אותן לבצע בחירות מסוכנות יותר, כך עולה ממחקר חדש שפורסם ב- מְנִיעַת הֵרָיוֹן.אמצעי מניעה הורמונליים...

באביב האחרון ציוד מכשירי כושר ביתי כמו משקולות ולהקות התנגדות הפך לאתגר בלתי צפוי עבור חובבי כושר, כאשר יותר ויותר אנשים החלו לבנות את שגרת האימונים המושלמת בבית כדי להישאר בריאים ושפויים במהלך וירוס ...

פאי ידוע כאחד הקינוחים האהובים על אמריקה. למרות שפשטידות רבות עתירות סוכר ובעלות קרום חמאה מלא בשומן, אם אתה יודע להכין פשטידה בצורה הנכונה, הן יכולות להיות די בריאות, במיוחד כשהן כוללות פירות טריים. ...

ראשית הדברים הראשונים: שריפת קלוריות לא צריכה להיות הדבר היחיד שעולה על רוחכם כאשר אתם מתאמנים או מבצעים כל תנועה שאתם נהנים ממנה. מצאו סיבות לפעילות שאינן עוסקות רק בקלוריות לעומת קלוריות בחוץ, ואנו ...

אם יש נקודת אור אחת במגיפת הקורונה המתמשכת, זה התוכן של הסלבריטאים. ליזו אירחה מדיטציה חיה באינסטגרם לאנשים החשים חרדה; אֲפִילוּ עין קוויריתאנטוני פורובסקי חלק כמה שיעורי בישול A+ הסגר.אבל סלבס לא רק ...

אם היית צריך לבחור רק אחד אוכל להיות שגריר הקיץ, זה יהיה אבטיח, נכון?לא רק שהמלון המרענן הוא חטיף קל ובריא, אלא שהוא גם סופר תכליתי. אתה יכול להפוך אותו למרק, פיצה, עוגה או סלט-או אפילו להוסיף אותו לק...

על פי הדיווחים, הרפובליקנים בבית העלו את הצעת החוק של הנשיא טראמפ ביום שישי אחר הצהריים, דקות לפני שהבית אמור להצביע על התוכנית החדשה. חוק הבריאות האמריקאי (AHCA) זכה בתחילה לתשובת ה- GOP ל- Obamacare...