הערבים צוננים יותר, העלים מתחילים להסתובב, וכל בחור שאתה מכיר מקטר על כדורגל. הסתיו ממש מעבר לפינה. וככל שהימים הולכים ומתקצרים ומזג האוויר מתקרר, המוח והגוף שלך יגיבו לעונה המשתנה בכמה אופנים. ממצב ה...

כל ספורטאי עילית, שחקן ספורט מקצועי או טריאתלט היה צריך להתחיל איפשהו. כאשר קלטת קו הסיום נשברת או נקבע שיא חדש, הדבר היחיד שאתה זוכה לראות הוא התהילה, האורות המהבהבים והמדליות הנוצצות. אבל מאחורי כל ...

למקרה שהחמצת את זה, "דלג על טיפול" הוא טרנד טיפוח העור הקוריאני החדש שכולו פישוט עם מוצרי ריבוי משימות. אבל יש שלב אחד בשגרה המסורתית, הגוזלת זמן רב של עשרה צעדים, שלפי המומחים שווה לשמור על...

אתה יודע שפרידות יכולות להשפיע על המשקל שלך-לטובה (יותר זמן לחדר הכושר!) או לרעה (הו, בן וג'רי). אבל האם ידעת שבעיות בזוגיות יכולות לגרום לעלייה במשקל גם אם אתה במערכת יחסים מחויבת? (למד על הדרכים...

פרסי הווידאו של MTV השנה ממש מעבר לפינה, אז ריכזנו פלייליסט של אמנים שיתמודדו על Moonmen בערב הגדול, כולל קלי קלרקסון, רובין טיק, 30 שניות למאדים, ועוד. כולם מופיעים למטה, יחד עם הקטגוריה שבה היו מועמ...

בין אם זה לפיצוח מפרקי האצבע שלך או משמיעת פופ כשאתה קם אחרי שישבת זמן מה, סביר להניח ששמעת את חלקך ההוגן של רעשי מפרקים, במיוחד בפרקי הידיים, פרקי הידיים, הקרסוליים, הברכיים והגב. חבטת פרק קטנה זו יכ...

בדיוק בזמן ליום האישה הבינלאומי, אסיקס הורידה שורה חדשה של בגדי אימון בהשראת נשים חזקות. היום השיקה החברה את The New trong, קולקציית בגדי אימון המיועדים ללבוש בחדר הכושר ומחוצה לו. (קשורים: ציוד אימון...

כשזה מגיע למילות מפתח בעולם המזון (אלה ש בֶּאֱמֶת לגרום לאנשים לדבר: אורגני, טבעוני, פחמימות, שומן, גלוטן), לעתים קרובות יש יותר בסיפור מאשר "זה האוכל הבריא ביותר אי פעם" ו"זה רע; לעולם...

הוא אולי ישאיר את הגרביים המלוכלכים שלו על הרצפה, אבל לפחות הוא פותח לך את הדלת. כשזה מגיע ליחסים, אתה לוקח את הטוב עם הרע. אבל כשאתה יוצא עם בחור שאתה חושב שפשוט עשוי להיות מר צודק, איך אתה קובע אם ה...

כסטודנטית, יצאתי כל כך גבוה מעוגת חלל באמסטרדם שפתחתי ויכוח עם שקית של M&M . כשסוף סוף התפכחתי, החלטתי שסיימתי עם מריחואנה לכל החיים. כל כך מעט חשבתי, אפילו עכשיו כשאני גר בקליפורניה, שיהיה לי עני...

פרסי האקדמיה למוזיקת ​​קאנטרי (ACM) אמש היו מלאים בהופעות בלתי נשכחות ובנאומי קבלה נוגעים ללב. אבל כישורי מוזיקת ​​קאנטרי לא היו הדבר היחיד שהוצג בפרסי ACM - גם כושר היה מוצג! למעשה, כמה מהמנצחים הגדו...

בין המגילות האינסופיות של TikTok לפני שאתה קם בבוקר, יום העבודה של שמונה שעות ליד המחשב וכמה פרקים בנטפליקס בלילה, אפשר לומר בבטחה שאתה מבלה את רוב היום מול המסך. למעשה, דו"ח אחרון של נילסן מצא כ...

לא, באמת, אתה צריך את זה כולל מוצרי בריאות שעורכינו ומומחינו מרגישים כל כך נלהבים מכך שהם בעצם יכולים להבטיח שזה יהפוך את חייכם לטוב בצורה כלשהי. אם אי פעם שאלת את עצמך, "זה נראה מגניב, אבל האם א...

בַּרזֶללמה זה כל כך חשוב: ללא מספיק ברזל, מח העצם אינו יכול לייצר מספיק תאי דם אדומים ואתה יכול לפתח אנמיה, מה שמשאיר אותך חלש, קוצר נשימה, עצבני ונוטה לזיהום. איטית להתפתח, הפרעה זו לרוב אינה מאובחנת...

לכולנו יש מוזרויות מצחיקות ודברים מוזרים ששולחים אותנו לסחרור חרדה. אבל לא להתבאס יותר. למרות שדאגה יכולה להועיל במקרים מסוימים, פחדים מסוימים פשוט אינם שווים את כאב הראש. יש לנו 20 דברים להפסיק לדאוג...

סימון בילס יצאה לאחרונה לאינסטגרם כדי לפרסם תמונה שלה מתהדרת בזוג מכנסי ג'ינס שחורים וטנק עם צווארון גבוה, נראית מקסימה כתמיד. המדליסטית האולימפית, שהיתה ארבע פעמים, שיתפה את הסלפי תוך שהיא נהנית ...

אשלי גרהם לא מפחדת לקרוא לתעשיית האופנה על העדפת נשים במידות סטרייט. היא זרקה עדינות לעבר ויקטוריה'ס סיקרט בגלל היעדר גיוון הגוף שלהם על המסלול וקראה לסיים את תווית ה"גודל פלוס ". היא גם...

עברו מעל סרירצ'ה, אתם עומדים להזדעזע על ידי בת דודה גדולה יותר, בעלת טעם נועז יותר - חריסה. האריסה יכולה לתבל כל דבר, החל ממרינדות בשר ועד ביצים מקושקשות, או לאכול אותה כמטבל או ממרח לרוטב ולחם. ל...

לפני שבעה חודשים, ג'ורדן הסאי רצה את המרתון הראשון שלה אי פעם בבוסטון, וסיימה במקום השלישי. בת ה -26 קיוותה להצלחה דומה במרתון בנק שיקו של שיקגו בסוף השבוע בסוף השבוע-וזה בטוח לומר שהיא די מרוצה מ...

אם היית אחד מ -16 מיליון האנשים שהשתתפו בבכורה העונה שבע של משחקי הכס, אתה יודע שהחורף הוא למעשה כאן (למרות מה שראית באפליקציית מזג האוויר שלך). ותוך כמה חודשים תוכל לצפות גם באולימפיאדת החורף.כדי לחג...